إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

شوربة حرق الدهون بالملفوف

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • شوربة حرق الدهون بالملفوف

    اليوم جايبة ليكم واحد الشوربة غزالة اللي باغي ينقص الكيلوات الزايدة وانا شخصيا جربتها و الله حتى نقصت الوزن وحسيت براسي خفيفة و لكن انا ما كنتش تاناكل الخبز و المعجنات




    المقادير:

    - 6حبات كبيره أو متوسطة من أي نوع من البصل.
    - 2 حبه فلفل اخضر (رومي) .
    - علبه واحدة من عصير البندورة أو ما يعادلها من البندور</span>

    ة المطحونة .
    - حبه كبيره من الملفوف
    - حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرا م.)

    الطريقة

    - وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن إضافة قليل من الملح ) - ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة.
    - و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الإفراط الذائد في تناول - الشوربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر

  • #2

    جزاك الله خيرا ... ينقل لركن الحمية ...


    تعليق


    • #3
      شكرا اختي على الوصفة


      لكن كم مقدار البندورة بالظبط؟؟
      sigpic

      ليكن حــرفكِ كالمـطـر ..أينما وقع نفع

      تعليق


      • #4
        شكرا لكي أختي

        تعليق


        • #5
          sigpic

          تعليق


          • #6
            شكرا اختي على الوصفة
            sigpic
            ]

            تعليق

            المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

            أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

            يعمل...
            X