المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : حملة القضاء على النحافة...هيا لنشجع بعضنا ..التسجيل مفتوح



الصفحات : [1] 2 3 4

نقية الروح
02-07-2008, 17:29
http://www.anaqamaghribia.com/vb/uploaded/2787_11184947883.gif (http://www.anaqamaghribia.com/vb)

اهلا و مرحبا بكم حبيباتي ..كيف احوالكم ان شاء الله بالف الف خير و عافية
اهلا و سهلا و الف مرحبا بكم في هده المسابقة الاولى من نوعها في منتدانا الحبيب و هي عبارة عن حملة للقضاء على النحافة بادن الله

http://www.anaqamaghribia.com/vb/uploaded/2787_11179541055.gif (http://www.anaqamaghribia.com/vb)
لا شك و انكم لاحظتم حبيباتي ان مواضيع النحافه كثرت بالقسم لهدا فكرت في انشاء هدا الموضوع لنشجع بعضنا و نضع يدا في يد للقضاء على النحافة ان شاء الله
http://www.anaqamaghribia.com/vb/uploaded/2787_01188573841.gif (http://www.anaqamaghribia.com/vb)
لقد قمت بالبحت عن اسباب النحافة ووجدت الكتير من المعلومات التي ستفيدنا جدا و جمعت العديد من الوصفات المضادة للنحافة
و الكتير من الاشياء التي ستفيدنا ان شاء الله
http://www.anaqamaghribia.com/vb/uploaded/2787_01188573841.gif (http://www.anaqamaghribia.com/vb)
حبيباتي
اللي عندها عزيمة و اصرار و الرغبة في التخلص من النحافة تسجل اسمها معنا
http://www.anaqamaghribia.com/vb/uploaded/2787_01188573841.gif (http://www.anaqamaghribia.com/vb)
ما ان ينتهي التسجيل ان شاء الله ساضع جميع الوصفات و المعلومات التي جمعت و نبدا في المسابقة
سنكون فرقا تتبارى فيما بينها ...و المجموعة الفائزة طبعا هي التي حققت اكبر زيادة في الوزن ...
واتمنى كل البنات يتعاونن مع بعض بالتشجيع ...والارداة .....والعزيمه
http://www.anaqamaghribia.com/vb/uploaded/2787_01188573841.gif (http://www.anaqamaghribia.com/vb)
و الان سابدا بتسجيل نفسي

نقية الروح
الطول: 1m67
الوزن : 53 كلغ
الهدف : الوصول الى 63 كلغ
http://www.anaqamaghribia.com/vb/uploaded/2787_01188573841.gif (http://www.anaqamaghribia.com/vb)
هيا حبيباتي لنسجل انفسنا و نتحد ضد النحافة
http://www.anaqamaghribia.com/vb/uploaded/2787_21184962258.jpg (http://www.anaqamaghribia.com/vb)

مغربية و افتخر
02-07-2008, 17:46
فكرة رائعة لنحيفات اللواتي لست منهم
نقية الروح ارى انك لست نحيفة
لكن غير تسناي تولدي و تولي تقلبي على هاد الوزن بالريق الناشف متلقايه
و عرفتي مني تجي هنا راه غيجيهم وزنك عادي
عرفتي انا فالمغرب فورمتي عادية
و هنا تنبان غليضة رغم انه قبل الولادة كانت فورمة ديالي احسد عليها
ياليت الرشاقةتعود لاحكي لها عما فعله بي الاكل

الله يعاونكم و ينجح مساعيكم
اوا عليكم بالاكل و راحة البال

روقية
02-07-2008, 17:50
بسم الله الرحمن الرحيم

روقية
الطول 165
الوزن 53
الهدف 60
انشاء الله نتوفق بنصائحك نحن في انتظار طرحها ولك الاجر والثواب

نقية الروح
02-07-2008, 17:58
فكرة رائعة لنحيفات اللواتي لست منهم
نقية الروح ارى انك لست نحيفة
لكن غير تسناي تولدي و تولي تقلبي على هاد الوزن بالريق الناشف متلقايه
و عرفتي مني تجي هنا راه غيجيهم وزنك عادي
عرفتي انا فالمغرب فورمتي عادية
و هنا تنبان غليضة رغم انه قبل الولادة كانت فورمة ديالي احسد عليها
ياليت الرشاقةتعود لاحكي لها عما فعله بي الاكل

هههههههه اهلا حببيتي فين هاد الغبور و كيف احوالك ان شاء الله بالف خير والله توحشتك
و الله كلامك جميل حببيتي ..انا عزيزة عليا الرشاقة و لكن راني قريبة نتعقد كلشي كيقوليا خاصك تزيدي شوية ..واخا راجلي عزيزة عليه الرشاقة بغيت نزيد شوية ههههههه كيعيطولي دابا الكروفيطة ههههههه
كان وزني معقول قلب مايسافر راجلي لكن من بعد تازمت نفسيتي و فقدت الشهية هادشي خلا وزني نقص ... غادي يرجع راجلي ان شاء الله هاد الصيف و بغيت نرجع كيف كنت قبل مايمشي ههههه .
شكرا حببيتي على مرورك الطيب وكلامك العسل
مححححححححححححححححححححححححححححح

نقية الروح
02-07-2008, 18:03
بسم الله الرحمن الرحيم

روقية
الطول 165
الوزن 53
الهدف 60
انشاء الله نتوفق بنصائحك نحن في انتظار طرحها ولك الاجر والثواب


اهلا بيك حببيتي روقية و شكرا لتجاوبك مع الموضوع
ان شاء الله تصلين الى هدفك معنا
حظ طيب

om sarah 15
02-07-2008, 18:39
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

rajae14
03-07-2008, 20:07
جزاك الله اختي نقية الروح على الفكرة المميزة

في الحقيقة اسال ادا كان ممكن ان اشارك نيابة عن اختي لانه يتعذر عليها المشاركة معنا



الطول 1.70

الوزن 52

هي في الحقيقة نحيفة جدا وقد اثر الوضع عليها كتيرا بل علينا جميعا خصوصا والدتي لانها كشفت عند اكتر من طبيب دون فائدة

واتمنى ان يستفيد الجميع

أم عبد الرحمان
03-07-2008, 21:16
بارك الله فيك أختى على الموضوع الرائع حطيتي ايدك على الجرح

ألا سمحتي ليك نشارك

ام عبد الرحمان

الطول 1.67
الوزن 59
الهدف 67

شحال من واحد تيقول لي وزنك عادي و لكن كيظهر لي انا بأني نحيفة و مكرهتش شوية الزيادة

بارك الله فيكى اختى الحبيبة و جزاك الله عنى كل خير

نقية الروح
04-07-2008, 14:43
جزاك الله اختي نقية الروح على الفكرة المميزة

في الحقيقة اسال ادا كان ممكن ان اشارك نيابة عن اختي لانه يتعذر عليها المشاركة معنا



الطول 1.70

الوزن 52

هي في الحقيقة نحيفة جدا وقد اثر الوضع عليها كتيرا بل علينا جميعا خصوصا والدتي لانها كشفت عند اكتر من طبيب دون فائدة

واتمنى ان يستفيد الجميع


اهلا بيك حببيتي و الاف مرحبا بالطبع حبيبتي يمكنك المشاركة بالنيابة عن اختك
ان شاء الله نصل جميعا الى هدفنا و ننشجع بعضنا
حبيبتي اتمنى لاختك التوفيق ان شاء الله
اريد ان اطرح عليك سؤالا حببيتي , هل قمتم باجراء تحليل فقر الدم لاختك.. ??

نقية الروح
04-07-2008, 14:50
بارك الله فيك أختى على الموضوع الرائع حطيتي ايدك على الجرح

ألا سمحتي ليك نشارك

ام عبد الرحمان

الطول 1.67
الوزن 59
الهدف 67

شحال من واحد تيقول لي وزنك عادي و لكن كيظهر لي انا بأني نحيفة و مكرهتش شوية الزيادة

بارك الله فيكى اختى الحبيبة و جزاك الله عنى كل خير




اهلا و الف مرحبا بيك حبيبتي ام عبد الرحمان
اتمنى ان تصلي الى هدفك ان شاء الله معنا و ان تكون حملتنا ضد النحافة مفيدة ان شاء الله و مثمرة
بالتوفيق حبيباتي

11_asmaa
05-07-2008, 00:40
شكرا لك على الموضوع الرائع
اسماء
طول 1.65
وزن 51
الهدف 60

kacha3a
05-07-2008, 04:27
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا على من اقترح هذه الفكرة ويا رب توفقنا لمل تحبه وترضاه.
الطول..1.60
الوزن..50
الهدف الوصول الى 60

nesie
05-07-2008, 12:30
salam ashabat hta ana finfs lmochkil kan3ya manhawl nrlad owalo toli 1m66 wazni 51 ra9i9a bzaf m3a9da mn rasi srawl 9lil fach kanlbsoum dima rir les jupes mal9it hta chiwsfa moufida liymkan traled ila moumkin chi whda tfidna biha driya:83::mad:

nesie
05-07-2008, 12:45
makaynach li t3tina chi wsfa walo

نقية الروح
05-07-2008, 16:36
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم حبيباتي ان شاء الله بالف الف خير
اهلا و سهلا بالمشاركات الجدد معنا اهلا بيك حبيبتي 11_asmaa و kacha3a و nesie
اتمنى التوفيق للكل ان شاء الله
حبيباتي بما انه صار عددنا لا باس به سنبدا في مسابقتنا و حملتنا ضد النحافة ان شاء الله
ساكتب الان كل الوصفات ى التي جمعت في موضوع مستقل و متبث ليتسنى لكل واحدة اختيار الوصفة التي نتناسبها ان شاء الله ..

نور المغربية
06-07-2008, 15:02
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حتى انا كنضم ليكم والله اجزيك بالخير على الموضوع

:(الطول 1.67 الوزن 53 الهدف 63 شـكــرا وبارك الله فيك

نقية الروح
07-07-2008, 14:48
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حتى انا كنضم ليكم والله اجزيك بالخير على الموضوع

:(الطول 1.67 الوزن 53 الهدف 63 شـكــرا وبارك الله فيك
اهلا و سهلا بيك حببيتي بيننا

فلةالوردة
08-07-2008, 18:55
فلةالوردة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أتمنى أن أكون واحدة من المشاركات في هاته الحملة
وزني 48 وطولي158والهدف 60
وجمعنا الله الخير إنشاء الله

نقية الروح
08-07-2008, 19:58
فلةالوردة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أتمنى أن أكون واحدة من المشاركات في هاته الحملة
وزني 48 وطولي158والهدف 60
وجمعنا الله الخير إنشاء الله

أهلا بيك حبيبتي بيننا و مرحبا بك في حملتنا ضد النحافة
اتمنى لك كل التوفيق حببيتي

فجر الاسلام
08-07-2008, 20:24
السلام عليك ماختي نقية الروح راكي عارفاني انا وانت الضعف داير فينا خبلة هههههههههه حتى انا كننضم ليكم
وزني 48 الطول158 ايو الهدف فين ما وصلت غير نغلاض ههههههههه هاني معاكم على بركة الله

نقية الروح
08-07-2008, 21:21
السلام عليك ماختي نقية الروح راكي عارفاني انا وانت الضعف داير فينا خبلة هههههههههه حتى انا كننضم ليكم
وزني 48 الطول158 ايو الهدف فين ما وصلت غير نغلاض ههههههههه هاني معاكم على بركة الله

هههههههه اهلا و الف مرحبا بيك حببيتي فجر الاسلام
ان شاء الله دابا نغلاضو مع هاد الحملة ان شاء الله ههههههه
شكرا لانضمامك لنا حببيتي
كل التوفيق ان شاء الله

أمينة ملالية
08-07-2008, 21:36
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ها واحد المتسابقة جديدة غادي تنضم اليكم يمكن انا انحف وحدة بيناتكم طولي 173 قولو ماشاء الله ووزني 54 كيلو صاااااااافي خاصني فلاكون باش نغلاظ ههههههههههههههههههه ايوا الله ينفخني وينفخكوم قولو امين

حسناء الرودانية
08-07-2008, 22:03
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ها واحد المتسابقة جديدة غادي تنضم اليكم يمكن انا انحف وحدة بيناتكم طولي 173 قولو ماشاء الله ووزني 54 كيلو صاااااااافي خاصني فلاكون باش نغلاظ ههههههههههههههههههه ايوا الله ينفخني وينفخكوم قولو امين

:81:******************

moustaide
08-07-2008, 23:49
السلام عليكم
أنا آمنة عمري 23 سنة
طولي 166 ووزني 47 كيلو
أرجو من الله أن أجد الوصفة المناسبة لعلاج نحافتي

el_nouha
09-07-2008, 02:39
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ختي جيتي على الجرح....اش ندريوا راه احنا
النسا مشكيلة معانا الغلاظ بغاو يرقاقو و الرقاق يغلاضو
انا نحيفة بزاف و بغيت نغلاض و لكن محتاجة للراحة و اللاكل لله يرزقنا واياكم كل خير
الحبيبة وزني معقدني لدرجة ما تنبغيش نقولو و لكن انتوماااا نعم الرفقة
وزني
وزني
50 كيلو
و الطول 164
الهدف 60
يااااااابي نغلاض و تنولني الي في بالي و كللللل الاخوات ياربي ترزقهم الصحة و الوزن الي يتمناوه

نقية الروح
09-07-2008, 10:01
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ها واحد المتسابقة جديدة غادي تنضم اليكم يمكن انا انحف وحدة بيناتكم طولي 173 قولو ماشاء الله ووزني 54 كيلو صاااااااافي خاصني فلاكون باش نغلاظ ههههههههههههههههههه ايوا الله ينفخني وينفخكوم قولو امين
امين هههههههههه
اهلا و الف مرحبا بيك حببيتي ياربي يتحقق ليك الهدف ديالك معنا ان شاء الله

نقية الروح
09-07-2008, 10:04
السلام عليكم
أنا آمنة عمري 23 سنة
طولي 166 ووزني 47 كيلو
أرجو من الله أن أجد الوصفة المناسبة لعلاج نحافتي
ان شاء الله حبيبتي تجدين الوصفة المناسبة لك معنا
شكرا لانضمامك الينا
قبلاتي

نقية الروح
09-07-2008, 10:08
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ختي جيتي على الجرح....اش ندريوا راه احنا
النسا مشكيلة معانا الغلاظ بغاو يرقاقو و الرقاق يغلاضو
انا نحيفة بزاف و بغيت نغلاض و لكن محتاجة للراحة و اللاكل لله يرزقنا واياكم كل خير
الحبيبة وزني معقدني لدرجة ما تنبغيش نقولو و لكن انتوماااا نعم الرفقة
وزني
وزني
50 كيلو
و الطول 164
الهدف 60
يااااااابي نغلاض و تنولني الي في بالي و كللللل الاخوات ياربي ترزقهم الصحة و الوزن الي يتمناوه

اهلا بيك حبيبتي بيننا ان شاء الله يعجبك موضوعنا و تصلين الى هدفك معنا ان شاء الله
قبلاتي

el_nouha
12-07-2008, 20:53
هيااااا يا فراشاااااات الى الهدف
82:

نقية الروح
16-07-2008, 11:33
فينكم حبيباتي اش اخباركم اتمنى ان تكونوا بالف الف خير
اليكم هدا المووضع الدي جمعت لكم فيه الكتير من المعلومات و الوصفات لمحاربة النحافة بادن الله
تفضلوا لنبدا حملتنا ...
الرابط
http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=30597

وفاء القلوب
16-07-2008, 14:30
وفاء القلوب
الوزن 59
الطول 64
الهدف 68
يااااااااااااااااااااااارييييييييت نقدر نوصل للهدف

نقية الروح
16-07-2008, 15:45
وفاء القلوب
الوزن 59
الطول 64
الهدف 68
يااااااااااااااااااااااارييييييييت نقدر نوصل للهدف
اهلا بيك حببيتي ان شاء الله تصلين الى هدفك معنا بحول الله
اليك رابط الوصفات و المعلومات حول النحافة الدي سيفيدنا كتيرا
حظ طيب حببيتي
http://anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=30597

petite loli
17-07-2008, 16:13
salam okti ana toli 1m66 o wazni 57 7abit nchark m3akom ila momkin ..merciiiii

نقية الروح
17-07-2008, 17:42
salam okti ana toli 1m66 o wazni 57 7abit nchark m3akom ila momkin ..merciiiii

اهلا و سهلا بيك حبيبتي ان شاء الله تصلين الى هدفك معنا بحول الله

هدا رابط الوصفات و كل شيئ عن النحافة

http://anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=30597

أم عبد الرحمان
17-07-2008, 19:42
بارك الله فيك حبيبتي ننتظر منك المزيد

خصوصا وصفات مجربة حتى تعم الفائدة

و لكم من الله خير الجزاء

نقية الروح
17-07-2008, 21:43
http://www.albrens.com/upload/Array/9-900.gif
كيدايرين حبيباتي ان شاء الله بالف الف خير
اردت ان اطلعكن عن تجربتي التي انا بصددها الان وقد زاد وزني 3 kg و الحمد لله في مدة 15 يوم.
و هده وصفتي

1- وصفة العدس
كيلو عدس (منقي و مغسول ) ووضعته في مقلاة فوق النار بضع دقائق تم طحنتو ف مولينيكس .
كل يوم اضع ملعقة كبيرة عدس مطحون مع كاس كبير حليب كامل الدسم و ملعقة صغيرة سكر .
3 مرات باليوم بعد كل وجبة اكل.
الحمد لله الوصفة جايبة نتيجة معي .

2- وصفتي التانية
اشتريت من الاصيدلية خميرة البيرة تمنها تقريبا 50 درهم (الحجم الكبير 100 درهم) اسمها بالفرنسية extralevure
هي مكمل غدائي و مزيانة للشعر كطول الشعر
وحتى البشرة كاتخليها مشرقة .
اتمنى ان تفيدكم وصفاتي و يا ريت كل وحدة عندها وصفة تخبرنا بها .
قبلاتي

القانعة
18-07-2008, 23:03
شكرا مشرفتنا الغالية نقية الروح اود ان اسالك عن حبوب extralevureواش كتكليها قبل الاكل او بعده فهناك من يقول قنل الاكل ومن يقول بعده اريد الجواب من فضلك وهل تزيد من الشعر في الجسم

melissa
19-07-2008, 01:36
السلام عليكم أنا أيضا أريد الانضمام إليكن أخواتي ؛ أنا الرقيقة فيكم هههه
الطول 1.70
الوزن 46
الهدف إن شاء الله 70 .
يعني خاصني 24 كغ . كنتمنى السنة المقبلة بحال هاد الوقت نكون حققت الهدف ديالي لأن 24 كغ ما ساهلاش و لكن ماشي مستحيلة .
كنتمنى اذا كملوا البنات التسجيل معانا ، نتبادلوا الإيميلات و نتفق على موعد يومي نلتقي فيه على المسنجر لكي لا نمل و نشجع بعضنا البعض ، اذا كنتو متافقين على هاد الفكرة خبروني . و أنا سعيدة لانضمامي إليكم

نقية الروح
19-07-2008, 14:52
شكرا مشرفتنا الغالية نقية الروح اود ان اسالك عن حبوب extralevureواش كتكليها قبل الاكل او بعده فهناك من يقول قنل الاكل ومن يقول بعده اريد الجواب من فضلك وهل تزيد من الشعر في الجسم

اهلا و سهلا بيك حببيتي wasila
بالنسبة لحبوب extralevure فانا استعملتها مدة 16 يوم لحد الان و زاد وزني و الحمد لله 3 كلغ و احس ان شهيتي اصبحت مفتوحة اكتر ..اما عن كيفية الاستعمال فاريدك ان تعلمي حبيبتي ان هده الحبوب هي عبارة عن فيتامينات و املاح معدنية و ايضا بروتينات .. ادا تناولتها قبل الاكل فهي تسد شهيتكي لان الجسم يحس انه تغدى و لم يعد بحاجة الى الاكل .. لدلك يجب تناولها بعد الاكل مباشرة او من الافضل وسط الاكل لتضمني الزيادة في الوزن فهي عبارة عن مكمل غدائي تعوض اي نقص في الجسم ...
انا اخد حبتين عند كل وجبة 3مرات باليوم وسط االاكل
و للاشارة فحبوب extalevure لهل مفعول جيد جدا على البشرة تعطيعا نضارة و تصبح مشرقة و بيضاء بعد مدة من استعمالها (عن تجربتي الخاصة ) و ايضا تفيد الشعر بشكل رائع
بالنسبة لشعر الجسم لم الاحظ اي تغيير بتاتا ..
لاي استفسار انا في الخدمة حبيبتي
في امان الله

نقية الروح
19-07-2008, 14:55
السلام عليكم أنا أيضا أريد الانضمام إليكن أخواتي ؛ أنا الرقيقة فيكم هههه
الطول 1.70
الوزن 46
الهدف إن شاء الله 70 .
يعني خاصني 24 كغ . كنتمنى السنة المقبلة بحال هاد الوقت نكون حققت الهدف ديالي لأن 24 كغ ما ساهلاش و لكن ماشي مستحيلة .
كنتمنى اذا كملوا البنات التسجيل معانا ، نتبادلوا الإيميلات و نتفق على موعد يومي نلتقي فيه على المسنجر لكي لا نمل و نشجع بعضنا البعض ، اذا كنتو متافقين على هاد الفكرة خبروني . و أنا سعيدة لانضمامي إليكم

اهلا حبيبتي و الف مرحبا
اولا اشكرك على الفكرة الجميلة ( تبادل الايميلات ) سابعث لك اميلي في الحال
ان شاء الله تحققين هدفك معنا ان شاء الله
كل التوفيق حببيتي

melissa
19-07-2008, 17:39
شكرا اختي على ردك .
اعتقدت اني ساجد ايميلك عندي في الرسائل الخاصة ;
لكن لم اتوصل به ;ساحاول ان ابعت لك بايميلي بعد ان يسمح لي بارسال الرسائل من طرف الادارة

القانعة
20-07-2008, 01:25
شكرا جميلتي على ردك الشافي ساجربها ولكن لدي استفسار هل شعرت بالزيادة مند الاسبوع الاول وهل تجربينها مع شئ اخر لانني قرات انك تستعملين وصفة العدس معاها هل ضروري شئ اخر لكي تضهر النتيجة بسرعة واستسمحك على الاسئلة اطال الله في عمرك

نقية الروح
21-07-2008, 15:18
شكرا جميلتي على ردك الشافي ساجربها ولكن لدي استفسار هل شعرت بالزيادة مند الاسبوع الاول وهل تجربينها مع شئ اخر لانني قرات انك تستعملين وصفة العدس معاها هل ضروري شئ اخر لكي تضهر النتيجة بسرعة واستسمحك على الاسئلة اطال الله في عمرك


اهلا حبيبتي كيف الاحوال
اختي العزيزة انا استعمل حبوب extralevure و استعمل بودرة العدس مع الحليب كامل الدسم و لاحظت الزيادة بعد 15 يوم و مازلت مستمرة على الوصفتين حتى اصل الى الوزن الصحيح ..
- يمكنك استعمال حبوب extralevure وحدها فهي مكمل غدائي كافي لكن قرات في احد المواقع ان استعمال مسحوق الحلبة مع الحليب او مسحوق العدس مع الحليب يساهم في زيادة الوزن بشكل اسرع
لدلك استعملت العدس..
لاي استفسار انا في الخدمة
قبلاتي

أم عبد الرحمان
21-07-2008, 19:45
أن شاء الله نجرب هد الوصفة و يا رب تعطي نتيجة المطلوبة

و كنطلب من كل الاخوات الل جربات شي وصفة و طعاتها نتيجة المطلوبة توضعها هنا باش تعم الفائدة

و نحقه المراد أن شاء الله تعالى

بارك الله في مجهودك أختى الغالية نقية الروح

القانعة
21-07-2008, 20:41
شكرا حبيبتي تقية الروح على الاهتمام ساجربها وارد عليك ان شاء الله.:81:

love
27-07-2008, 00:39
وعلاش لا حتى انا نشارك على بركة الله.

love
27-07-2008, 00:42
وعلاش لا نشارك .
الوزن 50كيلو.
القامة 1,55.
الهدف 60 إنشاء الله

زهرة العوسج
29-07-2008, 09:05
شكرا فكرة رائعة
زهرة العوسج
الطول 167
الوزن 50
الهدف 67

كريمه
03-08-2008, 02:26
السلام عليكم
اهلا اخواتي ,,, حتى انا بغيت نشارك
الطول 1.60
الوزن 53
الهدف 58
ولكن المشكل الاكبر عندي هو انني منين نتبع نظام غدائي وتيزيد وزني شويه ,,, الزياده كلها تتجمع ليا الفوق يعني كتافي وصدري وبطني ,,,, ولكن لتحت لا
موشكله صافي وليت فحال كورني خخخخخخخخخخخخ
لي عندها شي حل تفيدني الله يجازيكم بخير
بغيت شويه ديال رجيلات ولفخيدات هههههههه
شكرا اخواتي وبالتوفييييق للجميع يا رب

fatiha1977
20-08-2008, 13:17
Salam Alikum wa Rahmatu Allah wa barakatuh

Ana jadida bel al mountada, saida jiddan bel indimam ilaykum

Ana touli 175 cm wa wazni 65

Choukran

شمس النهار
20-08-2008, 22:30
الاقتباس غير متاح حاليا

شمس النهار
20-08-2008, 22:36
انا اود اشارك فى هذه المسابقة
الطول 164
الوزن52
الهدف63

شمس النهار
20-08-2008, 22:43
السلام عليكم وانا اود ان اشارك
الطول164
الوزن52
الهدف63

miss_malak
29-08-2008, 12:37
الاسم : miss_malak
الطول:1.65
الوزن:50
الهدف:60
مشكورة عالفكرة الرائعة
بانتضار نصائحك
تبارك الله عليكم

شمس النهار
04-09-2008, 16:36
الله يجازيكم خير

el_nouha
04-09-2008, 23:44
اسال الله لي و لكم الصحة و العافية

brune de casa
15-09-2008, 15:17
قريت الموضوع وانا نمشي نجري تعبرت حينت عندنا الالة فالدار تصدمت والله وباقا مصدومة كان كيسحابلي فيا 53 كلج ولقيت فيا 48 كلج والدار والاصدقاء ديما كيقولو ليا ضعافيتي وانا حاسة براسة وعارفة ولكن مشي لهاد الدرجة اخواتي انا كانت فيا 70 كلج والطول 1.60 :(:(:(:(

sansar
15-09-2008, 15:26
الوزن 50
الطول 168 س
الوزن المطلوب 58 على الاقل

متزوجة ولي طفلة ادن لم ينفعني لا زواج ولا ولادة

rachida1
15-09-2008, 19:27
مشكورة الفكرة الرائعة
الطول:1.56
الوزن:52
الهدف:57

نقية الروح
15-09-2008, 22:14
http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/27/girl-guy%20(376).gifاهلا و الف مرحبا بكن حبيباتي rachida1-miss malak - sansar - brune de casa -شمس النهار و كل من التحقت بنا في حملتنا ضد النحافة...
اتمنى لكل واحدة منا ان تحقق هدفها معنا ان شاء الله ...
اريد ان ابشركم حبيباتي ان حبوب extralevure حلت مشكلتي
استعملتها مدة شهران زاد وزني 6 كغ الحمد لله و لم اتناولها طيلة الشهر الاخير و الحمد لله لم ينقص وزني بل و تحسن شعري و بشرتي الحمد لله
للاشارة فانا استعملت خليط مسحوق العدس مع الحليب كما اشرت سابقا
استعملته مع حبوب extralevure.....
لاي استفسار انا في الخدمة حبيباتي
و لا تنسوا زيارة ملف النحافة الدي جمعت لكن فيه كل المعلومات

http://anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=30597 (http://anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=30597)
قبلاتي
http://www.anaqamaghribia.com/vb/uploaded/2787_11179541055.gif (http://www.anaqamaghribia.com/vb)

أم حلا
19-09-2008, 22:19
السلام عليكم و رحمة الله
أود ان أشترك معكن بهذه الحملة
أعاني من النحافة و الله قهرتني و عقدتنييييييييييي
شوفو ليا شي حل ههههههه

نقية الروح
24-09-2008, 22:24
السلام عليكم و رحمة الله
أود ان أشترك معكن بهذه الحملة
أعاني من النحافة و الله قهرتني و عقدتنييييييييييي
شوفو ليا شي حل ههههههه
http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/27/girl-guy%20(376).gifاهلا و الف مرحبا بك حبيبتي أم حلا في حملتنا ضد النحافة...
اتمنى لكل واحدة منا ان تحقق هدفها معنا ان شاء الله ...
اريد ان ابشركم حبيباتي ان حبوب extralevure حلت مشكلتي
استعملتها مدة شهران زاد وزني 6 كغ الحمد لله و لم اتناولها طيلة الشهر الاخير و الحمد لله لم ينقص وزني بل و تحسن شعري و بشرتي الحمد لله
للاشارة فانا استعملت خليط مسحوق العدس مع الحليب كما اشرت سابقا
استعملته مع حبوب extralevure.....
لاي استفسار انا في الخدمة حبيباتي
و لا تنسوا زيارة ملف النحافة الدي جمعت لكن فيه كل المعلومات

http://anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=30597 (http://anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=30597)
قبلاتي
http://www.anaqamaghribia.com/vb/uploaded/2787_11179541055.gif (http://www.anaqamaghribia.com/vb)

همي رضى ربي وزوجي
25-09-2008, 01:59
السلاااااااااااااااااام عليكم لبنات إيوا فين وصلتو مع الحملة ديالكم الله إعاونكم ياله غلاضو باش توليو 70.80 إن شاء الله إوا الله يعطيكم الغلض على قد النفع الله المعين خليت ليكم الراحة

ماجدولين
28-09-2008, 21:41
السلام عليكم اخواتي
احييك اختي نقية الروح على هذا الموضوع الذي لا تعطى له اهمية مثل موضوع السمنة انا ايضا نحيفة و ارغب كثيرا في زيادة وزني في الحقيقة اعجبني هذا الموضوع كثيرا و اود المشاركة فيه تحياتي لك ارجو ان نسمع اخبار جديدة قريبا

القانعة
02-10-2008, 14:25
السلام عليكن كيف الحال لاباس اوا نبشركم انا ازداد وزني 3 كيلو في شهر كنت كنستعمل حبوب خميرة البيرة وحدها وكنت عير منتظمة في نتاوليها مع السفر عند الاهل والاحباب وجاء رمضان ولم ينقص وزني وتحسنت بشرتي لكن شعري لم يتحسن استمر في التساقط اكثر المهم جربوها فمنافعها كثيرة

ماجدولين
02-10-2008, 15:35
يسعدني ان انضاف الى قائمة النحيفات
على فكرة موضوعك جميل جدا
اتمنى ينال اعجاب النحيفات مثلي
هل قراتن موضوع سر الصحراويات
فعلا الوصفة اللي قدت لكن مجربة و تعطي مفعول ووووواضح
انا من مدينة العيون و اسمع بهذه الوصفة من السمينات

لؤلؤة امكونة
05-10-2008, 20:31
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اويلي كولشي 50 فما فوق
وانا
الطول: 1m60
الوزن : 46 كلغ
الهدف : الوصول الى50 باركا

نقية الروح
21-10-2008, 13:16
يسعدني ان انضاف الى قائمة النحيفات
على فكرة موضوعك جميل جدا
اتمنى ينال اعجاب النحيفات مثلي
هل قراتن موضوع سر الصحراويات
فعلا الوصفة اللي قدت لكن مجربة و تعطي مفعول ووووواضح
انا من مدينة العيون و اسمع بهذه الوصفة من السمينات

اهلا و الف مرحبا بيك حببيتي ماجدولين
ممكن تخبرينا اكثر عن وصفة سر الصحراويات ..?

نقية الروح
21-10-2008, 13:19
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اويلي كولشي 50 فما فوق
وانا
الطول: 1m60
الوزن : 46 كلغ
الهدف : الوصول الى50 باركا

اهلا بيك حبيبتي لؤلؤة مكونة
و الف مرحبا بيك
ان شاء الله تصلين الى هدفك معنا ان شاء الله

وفاء القلوب
22-10-2008, 13:30
الغزالات توحشتكم اوا قولو لي مبرو ك انا وصلت 60 كيلو بعد عمل شاااااااااااااااااق ومتواصل ههههههههه

ibtissam75
24-10-2008, 12:06
مبروك ا الحبيبة أوا اللي غلاضت تدير لينا الزردة وهي أنها توري للأخريات سر الغلض اللي وصلت ليه
الطول 1.61
الوزن 50
الهدف 60
الله ينول كل واحدة اللي في بالها بلا خسائر في الأرواح:78:

وفاء القلوب
25-10-2008, 15:46
ربي اخليك الحبيبة ابتسام والله اعطيك الصحة

maryamrima
25-10-2008, 16:50
اللي ناغيا تغلاض عليها بالحلبة اولا الصوجا تشريها من عند العطار وديها لمول الزريع يقليهالك وطحنيها وكوليها قبل الوجبات اولا ادا قدرتي كليها فحال الحمص مقلي امااننا وزني 57 وطولي 1.69 وما باغياش نزيد

راجية_الجنة
05-11-2008, 22:13
جربت الحلبة و دوا ديال الماكلة و لاحضت زيادة في الوزن ديالي وخا كان كينعسني بزااااااف و غير قطعت و رجعت كيف كنت ههههههههههههههه
الوزن ديالي 50 و الطول 1.66 قريت صباح موضوعك أختي نقية الروح و مشيت شريت خميرة البيرا و بديتها داب شفتي داغيا ههههههه و ان شاء الله هانا معاكم

om_hiba
09-11-2008, 09:59
om hiba
m 163
42kg
alhadaf 63kg inchallah
arjou mnki okhti lmossa3ada fana asba7to okhifo kola man yarani wadalika ba3da injabi awal tiflatin li

Niddale
14-11-2008, 15:28
السلام عليكم الأخوات غنعتيك واحد الوصفة جربيها وردي عليا عتتهالي واحد المدربة في لاسال ونفعاتني بزاف كانت في 53 ولات في دبا 62 كيلو الحمد لله
+ حك نستلي
+ بكية شكلاط مريجا
+قرعة السيرو أبتين
+شوية الحلبة مدقوقة
+شوية النافع غليظ مدقوق
غتشدي شكلاط غدوبيه وتزيدي عليه حليب نسلي وسيرو و الحلبة والنافع وتخلطي مزيان وديريهم في بواطة وتعمليه في ثلاجة وتاخدي ملعقة كبيرة قبل كل وجبة تقدري تزيدي كيف مابغتي
إضافة: وهاد الوصفة كتداوي في نفس الوقت المعدة والمصران.

نادية خلود
15-11-2008, 14:56
السلام عليكم فالصراحة حتى اما ماكرهتش نزيد فالوزن لانه
طولي 1.70 او وزني 56مكرهتش نوصل ل62

mayna
15-11-2008, 15:05
ايوا هاد الموقع خصنا نقولولو رشهقة مغربية مشي اناقة...
انا وزني وطولي فحال نقية الروح و كننزل حتى ل 50 و اقل بغيت 60

سمية ام عبدو
20-11-2008, 09:51
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اخواتي الرقيوقات,انا غليظة,سمحوا لي الى تطفلت عليكم,ولكن بغيت نقول ليكم,راكم في نعمة والله المستعان,غادي نوضع ليكم نوبة نوبة مواضيع منقولة يا رب تفيدكم,ايوا السلام عليكم.

سمية ام عبدو
20-11-2008, 09:54
النحافة ... معلومات و حلول


http://im.rediff.com/getahead/2004/oct/04diet.jpg

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي، سواء كان النقص ده قليل أو كثير..
وللنحافة أعراض كتير قوي بتكون مصاحبة لقلة الوزن زي مثلا شحوب الوجه، أو الهالات السوداء اللي ممكن تظهر تحت العين، أو تساقط الشعر بصورة غير طبيعية، أو الصداع المستمر بدون وجود سبب محدد، أو الدوخة والإحساس بالتعب والإرهاق مع بذل مجهود بسيط...



http://www.boswtol.com/mastaba/images/141/kamar_10.jpg


ولو عايزة تعرفي إذا كنتِ نحيفة ولا لأ..
فيه عملية بسيطة ممكن تعمليها وهي إنك تطرحي 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب لك، ويكون محسوباً بالكيلوجرام، فمثلا لو كان طولك 170سم يبقى وزنك المناسب 170- 100= 70 كيلوجراماً وطبعا لو وزنك نقص عن كده فتعتبري نحيفة..



أسباب النحافة



أولا: سوء التغذية

على فكرة سوء التغذية هنا مش المقصود منه قلة الكمية اللي بتحصلي عليها من الأكل.. لكن المقصود منها هو أنك مش بتتناولي أطعمة متنوعة تحتوي على كافة العناصر الغذائية اللي جسمك محتاج ليها زي الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات وبالتالي ممكن تصابي بالنحافة...

أو بتكون نتيجة لاتباع بعض العادات الغذائية السيئة زي مثلا شرب الشاي بعد الأكل مباشرة وبالتالي حرق كل العناصر الغذائية اللي كانت موجودة في الأكل علشان كده يا ريت تخلي شرب الشاي ده بعد مرور ساعتين من الأكل..

ثانيا: شرب الميه بكثرة أثناء الأكل

ممكن تكوني من الناس اللي بتحب تشرب ميه كتير أثناء الأكل سواء "مياه عادية أو مياه غازية "... وبالتالي بتحسي بالشبع بسرعة من غير ما تحصلي على الوجبة الغذائية الكاملة اللي جسمك محتاج لها...

ثالثا : اتباع نظام رجيم خاطئ

ممكن تكوني كنتِ بتعاني من زيادة في الوزن وعملتِ نظام رجيم بس كان زيادة عن اللزوم لغاية ما وصلتِ لدرجة النحافة وبعد كده مش عارفة ترجعي للوزن الطبيعي أو المثالي من جديد..

رابعا:الوراثة

ممكن تكون النحافة مرض وراثي في العائلة.

خامسا: الإصابة ببعض الأمراض العضوية

من الأسباب اللي ممكن تؤدي إلى حدوث النحافة الإصابة لا قدر الله ببعض الأمراض العضوية زي أمراض "زيادة إفراز الغدة الدرقية" أو "فقر الدم الشديد" أو بعض أمراض الجهاز الهضمي اللي تمنع امتصاص الطعام المهضوم" أو الإصابة ببعض الأورام..
وفي الحالة دي لازم استشارة طبيب علشان يحدد لك العلاج المناسب والنظام الغذائي المناسب علشان تمشي عليه.

سادسا: القلق والتوتر زيادة عن اللزوم

ممكن تكوني من الناس العصبية زيادة عن اللزوم أو اللي بتفكر كتير وبالتالي الأمر ده يؤثر عليك جدا وبيخليكِ تفقدي شهيتك أو تاكلي وترجعي الأكل تاني، وبالتالي جسمك مش بيحصل على الغذاء المناسب اللي محتاج له.


نصائح لعلاج النحافة

النصيحة الأولى
ارفعي شعار "أنا بحب كل أنواع الطعام"

http://www.boswtol.com/mastaba/images/141/kamar_03.jpg


شوفي يا ستي لو عايزة فعلا تتخلصي من النحافة يبقى لازم ترفعي شعار "أنا بحب كل أنواع الطعام" وسيبك بقى من كلمة أنا بحب ده وبكره ده... لأن الكلمة دي مش مفيدة وبتخليكي تحرمي نفسك من أنواع مفيدة من الطعام جسمك محتاج ليها.

ويا ريت كمان تحرصي إن الوجبة الواحدة تكون مكتملة العناصر الغذائية، من بروتينات وحديد ونشويات وخضروات.

ودي الأطعمة اللي المفروض تحرصي على تناولها :
- الخبز الطازج بجميع أنواعه سواء كان عيش بلدي أو فينو.
- النشويات زي "المكرونة - الأرز - البطاطس - المحشي-الكشري- البطاطا".
- الألبان ومشتقاتها زي "الجبنة-القشطة-الأرز باللبن–المهلبية".
- المسليات: "السوداني - واللب – والمكسرات بأنواعها".
- البروتينات: "البيض - اللحوم – الدجاج- الأسماك".
- المشروبات والعصائر سواء كانت المياه الغازية أو العصائر الفريش.
- الفاكهة بكل أنواعها زي "الموز-المانجو-العنب-التين–البلح".
- البقول زي " الفول-العدس- اللوبيا–البسلة".
- المشهيات أو المقبلات "الفلفل-والبهارات–المخللات".
- الحلويات زي " الجاتوه-البسبوسة- العسل-الحلاوة–الطحينية".


النصحية الثانية
حاولي تفتحي نفسك على الأكل بأي طريقة

http://www.boswtol.com/mastaba/images/141/kamar_06.jpg

عادة ما يكون المصابون بالنحافة نفسهم مش بتكون رايحة للأكل قوي ومع أي حاجة بسيطة بيحسوا إنهم شبعوا علشان كده يا ريت تحاولي تفتحي نفسك على الأكل بأي طريقة عن طريق مثلا:

-أنك تخلي دايما على السفرة موجود أي حاجة من المقبلات اللي ممكن تفتح نفسك، وكمان تساعدك على هضم الأكل بسرعة، والمقبلات دي زي "طبق السلطة الخضراء" أو "سلطة بابا غنوج" أو "سلطة الطحينة" وعلى فكرة ممكن كمان تضيفي البهارات والأعشاب إلى الطعام علشان تدي الأكل نكهة حلوة تفتح نفسك عليه.

1-تجنبي نهائي الحديث أثناء الطعام عن أي مشكلات أو أخبار سيئة أثناء الأكل.

2-كلي بالراحة لأن الأكل بالراحة هيخليكِ تشعري إنك لسه ما شبعتيش.

3-بلاش تاكلي قبل الأكل أي نوع من أنواع الحلويات لأن ده ممكن يسد نفسك عن الأكل وخلي ياستي أكل الحلويات دي بعد الانتهاء من تناول الطعام.

4-احرصي على تناول الطعام من وقت للتاني في أماكن مفتوحة ويا سلام بقى لو مع مجموعة من أصحابك وعلى فكرة الأكل وسط مجموعة مفيد جدا لأنه بيساعد على الأكل أكتر وأكتر وده اللي احنا عايزينه طبعا...بس لو مش هتقدري تخرجي وتاكلي بره في مكان مفتوح ممكن تغيري المكان اللي أنت بتاكلي فيه في البيت من وقت للتاني علشان تكسري حاجز الملل من الأكل..


النصيحة الثالثة
تنظيم مواعيد الوجبات

http://www.boswtol.com/mastaba/images/141/kamar_05.jpg


ولو عايزة فعلاً تتخلصي من النحافة يبقى ياريت تراعي موضوع تنظيم مواعيد الوجبات وده لأن عدم تنظيم مواعيد الوجبات ممكن يخليكي تهملي وجبة أو اتنين وده بيؤثر جداً على الجسم..

وعلى فكرة فيه حاجة حلوة قوي ممكن تعمليها لو كنت من الناس اللي مالهاش تقل قوي على الأكل ممكن تاكلي على قد ما تقدري في الوجبات الأساسية "الفطار والغداء والعشاء" لو حسيت إنك جعانة بين كل وجبة والتانية ممكن تاكلي تاني وده لأن تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين أو تلاتة كبار لأنه بيكون أسهل في عملية الهضم والامتصاص وأكتر فائدة في زيادة الوزن.


النصيحة الرابعة
عدم شرب الميه قبل أو أثناء الأكل

http://www.boswtol.com/mastaba/images/141/kamar_04.jpg


ياريت ما تشربيش ميه قبل الأكل أو أثناء الأكل وده علشان ما تسديش نفسك عن الأكل... وخدي بالك برضه لو كنت من الناس اللي بتحب تشرب مياه غازية أثناء الأكل إن ده مضر جدا لأنك كده بتملأي معدتك بالميه على الفاضي...وابقي اشربيها بعد الأكل على الأقل حتى علشان تساعدك على الهضم.


النصيحة الخامسة
كتري من العصائر الفريش

http://www.boswtol.com/mastaba/images/141/kamar_07.jpg

حاولي إنك تكتري من شرب العصائر الفريش لأنها مفيدة جدا وبتساعد كمان على الهضم بسرعة خاصة عصير البرتقال..
وفيه حاجة يا ريت تستبدلي العسل بدل من السكر مع المشروبات السخنة اللي بتشربيها.
كمان يا ريت تشربي كل يوم بالليل كوباية كبيرة لبن سادة أو لبن بكاكاو.

النصيحة السادسة
استشارة الطبيب لو لزم الأمر


لو كنت ملاحظة إن وزنك فيه نزول مستمر ومفيش أي زيادة بالرغم إنك بتاكلي كويس ومش عارفة إيه السبب يبقى يا ريت تستشيري دكتور علشان ممكن يكون عندك أي مرض عضوي هو اللي مسبب لك الحالة اللي أنت فيها دي أو يكون عندك ديدان اللي ساعات كتير بتكون هي سبب النحافة.

كمان لو كنت على طول بتحسي إنك شبعانة ومش جعانة ممكن تستشيري دكتور وهو هيقولك على دواء فاتح للشهية مثل فيتامين ب 6.



النصيحة السابعة
ممارسة الرياضية


زي ما ممارسة الرياضة مهمة لتقليل الوزن فهي مهمة برضه لزيادة الوزن... وخاصة رياضة المشي علشان كده يا ريت تحرصي على ممارسة الرياضة ولو يمكن حتى إنك تمشي كل يوم لمدة ساعة.




[/URL] (http://forum.amrkhaled.net/reputation.php?p=2908596) [URL="http://forum.amrkhaled.net/newreply.php?do=newreply&p=2908596"]

poliana
25-11-2008, 18:54
حتى انا قبلو علي معاكم هذ عاماين وانا شادة لمغانة مع الغلض اسعا هو لشاد معاية لمغانة المهم نحمد الله انا شهيتي قليلة ادغيا كنشبع جرب ميرطازبين هي كنينة كتفتح الشهية في اسبوع وصلت لاقصى وزن في حياتي 66 كلغ كنت راضية على نفسي بزاف بصراحة كان عجبني راسي ههههه وقفت الكنينة لكن مداز العام حتى وليت كيف كنت دبا راني بديت مع الحلبة مرقدة ليلة قبل في الماء نشربها صبح على الريق تقريبا هذة عشرين يوم كنحس براسي ناكول لكن ملي نوزن في الميزان وتقولو داك الرقاص واش بغى يطلع الي عندها شي وصفة عندها المفعول بسرعة تعتقني بها انا الطول 170والوزن 53 كنتمنى نوصل 60وما جوارهما المهم لازمكوم الصبر وحتى انا معاكم ايوا ماتنساونيش

البصراويه
26-11-2008, 14:12
انا كمان اشارك
البصراويه
الطول 180
الوزن 73
الهدف الوصول للوزن 80

soumia66
28-11-2008, 21:02
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أشكركي اختي نقية الروح على هذه المبادرة الطيبة,واقبليني انت و الاخوات مشاركة جديدة في هذه المسابقة.
الطول1.55
الوزن45
المبتغى55 (يعني خاصاني 10 كيلو)
لقد قمت سابقا باتباع وصفة العدس و الحليب و قد زاد وزني 3 كيلو و لكن عندما عملت واظطررت للمشي نصف ساعة او اكثر و توقفت عن الوصفة نقص وزني اكثر مما كان. والان سوف اعاود الكرة وكلي امل ان نصل جميعا لمرادنا.

zahiraes
05-12-2008, 20:52
zahira

أم حفصة
10-12-2008, 12:06
كيف حالكم البنات عواشركم مبروكة
بصحتكم اللحيمات نتومة بعدة تتاكلو و خاطركم مفتوحة حنا تناكلو و قلبنا مقبوض و مخلوعين لنتزادو و نقفروها.اوا غير الله يصاوب و خلاص .اللي غليظ باغي يضعاف اللي ضعيف باغي يغلاظ.تواحد ملاقي اللي بغى اللهم لك الحمد.بحالي دبا تناكل و في نفس الوقت قاتلني الاحساس بالذنب حتى ديك اللقيمة مسكينة غير تتوصل نص الطريق و تضرني كاع
اوا تهلاو لي في رويساتكم و كولو الله ينفعكم به و بالصحة و الراحة

محبة الخيرللغير
16-12-2008, 15:28
تتبانو ليا الأخوات ضعافات بزاف الله يكون في عوانك ويرزكم ماتمنيتو

meknasya
18-12-2008, 00:58
هانا يالله طفات عليا الشمعة
الطول : 166م
الوزن : 48 كلغ
انا المهلوكة فيكم ولكن و كخا رقيوقة طاي زوينه و لكن لي مكحلها عليا هو الصدر مكاينش.اش بان لكم فيا مايتصلح ولا والو

w.wafa
18-12-2008, 12:37
السلام عليكم
w.wafa
الطول 1.64
الوزن 53
الهدف 60

omo zaynab
18-12-2008, 13:38
السلام عليكم
omo zaynab
الطول 1.64
الوزن 47
الهدف 64

lamya
18-12-2008, 21:21
السلام عليكم
انا باغية نزيد فوزني
الطول 1.60
الوزن 48
الهدف 53

al firdawss
19-12-2008, 10:18
السلام عليكم البنات كيدايرين مزيان حتى أنا بغيت نزيد في الوزن ديالي.شكرا للأخت على هاد الموضوع
الوزن الحالي هو:46
الطول هو:154
الهدف هو:50
يا ربي يغلضنا كاملين:57:

soumia66
20-12-2008, 21:01
السلام عليكم
كيدايرين كنتمنا تكونو بخير
ايوا البنات فيناهي الهمة والنشاط كاتدخلو تقولو الوزن ديالكم أتاتغبرو.أما صاحبة الموضوع ما بقات تاتبان كاع. انا تنعتقد بالي خاص كل واحدا فينا تقول اشنوبدات تاتزيد في الواجبات ديالها او التغيير الي دارت في نمط الوجبات او الوصفة لي متبعة .و ايضا تكلمنا على التغيير الا لاحظت شي تغيير.
او الحقيقة خاصني نبدا براسي انا تنحاول ناكل واخ ما يبقى فيا مايزيد اما الوصفة باقي ماتبعت حتى حاجة او التغيير ما باين.و لكين اش غادي نقول ليكم البنات راه الراحة ماكايناش تيجوي عندنا الضياف بزاف اما تيبقى ليا الوقت فين نرتاح حتى تنعس مع 23:00 و لا 00:00 ولا كاع انعست بكري تانعس مع 22:30.
قالت ليا واحد صاحبتي كانت حتى هيا رقيقة اما دابا لي نكونوا إن شاء الله واحد الغلوضية واعرة. راه خاصاك راحت البال و الراحة الجسدية اوا انا هاد زوج حوايج خاصيني.
كانتسنى التعليق ديالكم
ايوا تهلو ليا فروسكم.

malakmaroc
29-12-2008, 22:41
الطول 1.71
الوزن 65
الهدف71

انا الحين تنشرب الحلبة الي سبقة فورتها وكرمتها وطحنتها + نفس القياس حبة حلاوة والنافع البلدي وتنشربهم حسيت بفرق
الابتعاااااااااااااااااااااااااااااااااد عن فواتح الشهير لانها تدير الكرش وتتخرج على المسران

نقية الروح
31-12-2008, 14:23
السلام عليكم
كيدايرين كنتمنا تكونو بخير
ايوا البنات فيناهي الهمة والنشاط كاتدخلو تقولو الوزن ديالكم أتاتغبرو.أما صاحبة الموضوع ما بقات تاتبان كاع. انا تنعتقد بالي خاص كل واحدا فينا تقول اشنوبدات تاتزيد في الواجبات ديالها او التغيير الي دارت في نمط الوجبات او الوصفة لي متبعة .و ايضا تكلمنا على التغيير الا لاحظت شي تغيير.
او الحقيقة خاصني نبدا براسي انا تنحاول ناكل واخ ما يبقى فيا مايزيد اما الوصفة باقي ماتبعت حتى حاجة او التغيير ما باين.و لكين اش غادي نقول ليكم البنات راه الراحة ماكايناش تيجوي عندنا الضياف بزاف اما تيبقى ليا الوقت فين نرتاح حتى تنعس مع 23:00 و لا 00:00 ولا كاع انعست بكري تانعس مع 22:30.
قالت ليا واحد صاحبتي كانت حتى هيا رقيقة اما دابا لي نكونوا إن شاء الله واحد الغلوضية واعرة. راه خاصاك راحت البال و الراحة الجسدية اوا انا هاد زوج حوايج خاصيني.
كانتسنى التعليق ديالكم
ايوا تهلو ليا فروسكم.

اهلا و الف مرحبا بكل لي انضمو لينا
ان شاء الله تحققن اهدافكن ان شاء الله حبيباتي
والله انا متابعاكم كنغبر غير مرة مرة مع الدراسة ههههه.....
ايوة اش اخباركم و فين وصلتو مع الوزن
سبق ليا وضعت الوصفة لي استعملت باش نزيد فالوزن و الحمد لله زدت 6 كلغ و حبست الوصفة لان الرشاقة احسن بزاف من الغلض واخا كنت باغيا نزيد 10 كلغ او اكثر ..دابا الحمد لله اقتنعت بالوزن ديالي ووقفت الوصفة ..للاشارة حبيباتي النتيجة بانت بالزربة و منين وقفت الوصفة مانزلش الوزن ديالي الحمد لله ...انصحكم بالابتعاد عن ادوية فتح الشهية لانها غير كاتحبسيها كايرجع الوزن كيف كان ..
هده هي الوصفة لي استعملت(للتدكير) و ما تنساوش الرياضة مهمة جدا جدا للجسم و الجمال


1- وصفة العدس


كيلو عدس (منقي و مغسول ) ووضعته في مقلاة فوق النار بضع دقائق تم طحنتو ف مولينيكس .
كل يوم اضع ملعقة كبيرة عدس مطحون مع كاس كبير حليب كامل الدسم و ملعقة صغيرة سكر .
3 مرات باليوم بعد كل وجبة اكل.
الحمد لله الوصفة جايبة نتيجة معي .



2- وصفتي التانية


اشتريت من الاصيدلية خميرة البيرة تمنها تقريبا 50 درهم (الحجم الكبير 100 درهم) اسمها بالفرنسية extralevure
هي مكمل غدائي و مزيانة للشعر كطول الشعر
وحتى البشرة كاتخليها مشرقة .
اتمنى ان تفيدكم وصفاتي و يا ريت كل وحدة عندها وصفة تخبرنا بها .
قبلاتي

اطلانتيك2
31-12-2008, 15:05
سبحان اله شي بغي غلاط وشي بغي يضعاف حتى واحد ما لقاه كما بغي غير الله سبحانه وتعالى انا الحبيبات طي ديالي مزيانة غير الكرش لي معقداني هههههههههه اوا ي وصفة انحيد الكرش يالله

ام ايوب وانس
31-12-2008, 15:48
السلام عليكم ممكن نشارك معكم . سبق لي حطيت واحد الوصفة جربتها. ولكن المشكل غكنقطعها كنرجع ككنت لحقيتاش فيها السيرو .وانا بغيت شي وصفة طبيعية .الطول =152 الوزن = 49 الهدف= 58:58:

hindozine
06-01-2009, 12:41
السلام عليكن جميعا عزيزاتى
اولا بالنسبة للنحافة فما عليكن الا بالحلبة
خدى مقداار ملعقة صغيرة تلات مرات في اليوم مع كاس ماء و قبل الوجبات وستلمسين النتيجة بنفسك ان شاء الله.

ماجدة ام تسنيم
06-01-2009, 18:08
السلام عليكم


انا وزني كان 62 و مني تزوجت ولا فيا 57 و دابا 55 مع العلم انا طولي هو 1.60

حيت دازوا عليا شي مشاكل

الحمد لله على كل حال



أما دابا حمدت الله و شكرتو


و غي البارح اعطاتني اختي levure de biere


و اش هو بحال extralevure?????
ا

سارة80
07-01-2009, 20:06
السلام عليكن أخواتي
أنا بقالي فترة بالمنتدى و بمر أطل عليكم وأ تمنى وزني يزيد و لكن عمري مفكرت أنظم لهذا الملف
دابا،أنا معاكن إذا قبلتوني و سأحاول أزيد في الوزن بمساعدة بعضنا
أنا طولي 150cm و وزني 40 ولما أمرض بسرعة ينزل ل37/38 يعني
ولما أكون مرتاحة خصوصا نفسيا يصل وزني ل 44
مع العلم أني دايما ما عندي شهية و أقدر أبقى طول اليوم من غير اكل مكنحسش بالجوع و خصوص إذا كنت مشغولة، أما إذا كنت فاضية ما عندي حتى حاجة نديرها فأنا اكل طول اليوم ولكن ماشي أكل أكل، لوز،بسكوط،موز،شوكولاطة... وملي يجي وقت الوجبات الأساسية متناكل والوو حتى إذا أكلت تناكل بسرعة شديدة و تنشرب ماء وسط الأكل.......
باش تتنصحوني ؟
بنات أنا ملاحظة إنكم مادايرينش شرايط وزن، راه كتساعد بزاف

rajaaaaa
07-01-2009, 22:23
hhhhhhhhhhhhhhhhiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiii
حتى انا بغيت ننضام ليييييييييييييييكم
وزني 48 وطووووووووول 1.68 عود خيزران ههههههههههههههه
نشاء الله بالحماس نوصلو نللي بغينا

ام ايوب وانس
08-01-2009, 12:38
اختي سارة ممكن الىبغيتي نتنافسو انا وياك ونجربو الوصفة ديال الاخت نقية الروح.ونشوفو شكون لي غتزيد اكبر وزن:58:ok

amouna80
09-01-2009, 22:33
أتمنى أن أستفيذ معكم أخواتي لدي نفس العقدة
الطــــول : 1.65
الــــوزن : 56
الهــــدف : 65
أصبحت أعاني من عقدة النحافة وصديقاتي وزوجي يقولون أنني نحيفة

ام ايوب وانس
10-01-2009, 13:59
شوفي اختي amounaانا البارح بديت 3 ديال الوصفات .
1-الوصفة اللي سبق لي حطيت فالمنتدى
2-الحليب +العدس +العسل
3-الحلبة +الزبيب
حاولي تجربيهم.وشوفي واش غتزيدي فالوزن

نوتا
11-01-2009, 20:21
السلام عليكم

انا اعاني من النحا فه

ديما استعمل الفيتا مينات

وزني 51
طولي متر و58

لما اتجنب شرب الفيتا مينا ت بنقص الوزن

افيدوني ارجوكم

basma ahmich
16-01-2009, 11:48
[read]
ana smiti basma 3omri 13.5 ans

bismi allah arrahman arrahim
tol:1.85
wazn:43kg
al hadaf:50kg/rea
d]

سارة80
16-01-2009, 12:48
أهلا بنات
أنا بادية رجيم و الحمد لله عاطي نتيجة
أنا تناكل عادي غير و كان حيت العادات السيئة"شرب الماء مع الأكل، الأكل بسرعة،...." و أيضا بديت تناكل شوربة الشوفان على الأنواع و ساعداتني بزاف
الشوفان هو الخرطال و بالفرنسية l'avoine و هو موجود عند العطارة شريوه مطحون و ديرو بيه شوربة، و كاين لي كيتباع فسوبر مارشي تيكون على شكل كورن فليكس يمكلكم ديروه في الشوربة أو تفطرو بيه
بالتوفييييييييييييق

liyawa
19-01-2009, 15:27
ana jarebt extralevure mn baada lmakla otzedt 2kilo f oosboaaa

oum noha
20-01-2009, 11:41
:)salamou 3alayekona
3ejebeteni le fikera ana

toule deyali
1,63
le wazen
52
le hadaf
58 .....60
fou9ache katebedawe

oum noha
20-01-2009, 11:52
salamou 3alayekona

ila semaheti oum ayoub techareheli tari9a de le wasfa de
le 3esel+le 3edes
wa choukran

ام ايوب وانس
20-01-2009, 19:36
شوفي اختي ام نهى هاد الوصفة ديال الاخت نقية الروح. العدس دووزيه شوية فالمقلة وطحنيه .
ديري معلقة كبيرة فكاس ديال الحليب.وحليه بمعلقة العسل او السكر.

وفاء القلوب
21-01-2009, 12:31
لبنات جربو عصر البنان مع 2 معالق سريلاك ومعلقة حلبة مطحونة ومرقدة فالماء لمدة 3ساعات و معلقة صوجة مطحونة ومعلقة شكلاط دالقرعة وطحنوهم انا كنشرب نص لتر من بعد الفطور ونص لتر من بعد الغداء ونص لتر من بعد العشاء و كنساعد بسرو بيرفيتال كنشربو قبل الاكر بساعة و الله حتى فزمن قياسي غلاضيت كانت فيا 57 ودابا راه فيا 66 وباقا باغا نكمل حتى نوصل ل 70 ان شاء الله اوا جربوها وردو عيا الخبار

أم القمرين
21-01-2009, 14:08
ألله أبنتي آش بغيتي بشي 70 ؟ راك غير توصلي ليها وتبدا الكيلوات كتراكم فوق منها وتحصلي كيف حصلنا راه الغلظ ما فيه غير المرض وكيشرف المرا قبل الوقت
سمعي نصيحتي إيلا كنت طويلة باركة عليك 66 أكثر من الجهد أما إلا كنت قصيرة راه مازال خصك تنقصي ، وحيدي عليك داك السيرو خليك فالأشياء الطبيعية ، والله العظيم بحال إيلا نصحاتك أمك أو أختك الكبيرة وسال المجرب ، أنا كنت ما كنفوتش 58 كيلو وكنت غادية نحماق على الغلظ ولكن عمرني ما درت شي دوا غير ولدت ولدي الأول وأنا نبدا نفيض حتى وصلت دابة 97 والصرف وبالريجيم والو واش مازال بغات تدوب الشحمة
راه الرشاقة غزالة الفن والظرافة

noor al hoda
21-01-2009, 14:34
fi ha9i9a ana kanahsadkooooom sa3datkom ana rani tabozaaaaa 79 al hadaf 65 kg walakin galt mafha bass ndkhol na3tikom wahad wasfaa li wajh alah daratha walida 3andi we zwina bezzaf .
+wasfa hiya=zlafa dial t9awat ya3ni sfof fhal li kansawbo fi ramadan+5 draham halba mathouna siro smito pernaboul chrih min la pharmacie rah rkhiiis 15 dh makamla .
tari9a takhdi sfouf wetkhaltihom m3a halba we tjam3i khalit bi siro pernaboul hta ywali dak chi fhal la3jin 9asha we tsawbi minha kwirat ooooo takli manhom 1*9bal ftou/1*9bal ghda/
/ 1*9bal la3cha.
wa d3iw m3aya rabi ya3tina chi wlidat iwa had wasfa taboha we radi tchoufo far9 fi khila 20 makamlach incha2 alah.
molahada -raha kataftah chahiya we katjib chiya n3assss.hhhhh

ملكة جمال مغرب
21-01-2009, 16:02
عايزة انضم
ماكة جمال مغرب
الطول 1m70cm
الوزن 47
الهدف 70
انشاء الله
ورح ابدا من غدا و اشتري بيرفيتال و ندير العصير بتاع الاخت وفاء القلوب و نستله+صوجا+بيرفيتال+لوز+حلبة+شكلاط ماروخا الكل مدوب فوق النار و نشرب 2 معالق قبل كل و جبو و انشاء الله نغلاض او لي لقيتها قدامي ناكلها اخضر او يابس ههههههههههههههههههههه:57::57::57:

ملكة جمال مغرب
21-01-2009, 16:37
يا بنات انا عندي فكرة و لازم تكون من شروط الحملة هي ان نحدد وقت لوضع الوزن الدي زدناه مثلا كل اسبوع و كل خميس بالضبط نحط الزيادة الي زدناها او هاكا غادي نعرفوا شكون الي تزادت اكثر من الاخرى او تكون المنافسة راه بنتوا ليا ناعسين ايوا عطيوها لماكلة او نعاس او فرجوني
او لي عافاكم ماعندهاش الرغبة القوية او كاتدخل غير باش تقول انا نحيفة نحيفة ما كاينة فايدة بلاما تصدع راسها خاس لي دخلات تشجعنا او علاه نوصلوا للهدف او نجعلوا من هاد الحملة حملة ناجحة مئة بالمئة

ملكة جمال مغرب
21-01-2009, 16:45
اه نسيت راه انا غادي نستعمل حليب الصوجا راه كايغلض فزمن قياسي قاديتوا ف دار او لي بغات تقادوا تقولها ليا او نعطيها الطريقة راه زوين للشعر البشر ة الوزن

ام ايوب وانس
21-01-2009, 17:39
ممكن اختي تقوليلي شنو هي هاد الوصفة .وشكرا

ملكة جمال مغرب
21-01-2009, 18:02
الوصفة هي
ننقع الصوجا في الماء لمدة 12 ساعة
نصفي الصوجا و نضيف اليها ضعف كميتها ماء مثل ادا كان لديم كاس صوجا تضيفين 2 كاس من الماء ثم تخلطين بالخلاط الكهربائي جيدا جيدا ثم تصبين الكل في اناء و تضعيه فوق النار 10 دقائق و غادي تلاحظي بانهو يصعد فوق الخليط الكريم مثل بتاع الحليب لما يفيض و تصفي هد الكريم و تخليه مرة ثانية يغلى او تحيدي هاد الكريمة حيت الا خليتيها كايكون المداق يععععععععع و هكدا حتى تحسي بيه ما بقا فيه والو او ديك الساع صفيه بثوب حياتي ابيض و اضيفي ليه السكر او العسل او البنان مقطع او شربي او هوا راه كايخرج بحال الحليب العادي تماما تماما و لاكن هو اغنى منو هدجا كيغلض المؤخرة و الصدر كثيرا و زوين للشعر و غني بهرمون الاستروجين الانثوي داكشي علاش ماتخليش الرجال يشربوه حيت ممكن اديرليهم العقم و المراة الحامل لا تشربه ايضا

ملكة جمال مغرب
21-01-2009, 18:04
سبحان الله كيف يخرج من حبة الصوجا حليبا له خصائص الحليب العادي

وفاء القلوب
21-01-2009, 18:14
ألله أبنتي آش بغيتي بشي 70 ؟ راك غير توصلي ليها وتبدا الكيلوات كتراكم فوق منها وتحصلي كيف حصلنا راه الغلظ ما فيه غير المرض وكيشرف المرا قبل الوقت
سمعي نصيحتي إيلا كنت طويلة باركة عليك 66 أكثر من الجهد أما إلا كنت قصيرة راه مازال خصك تنقصي ، وحيدي عليك داك السيرو خليك فالأشياء الطبيعية ، والله العظيم بحال إيلا نصحاتك أمك أو أختك الكبيرة وسال المجرب ، أنا كنت ما كنفوتش 58 كيلو وكنت غادية نحماق على الغلظ ولكن عمرني ما درت شي دوا غير ولدت ولدي الأول وأنا نبدا نفيض حتى وصلت دابة 97 والصرف وبالريجيم والو واش مازال بغات تدوب الشحمة
راه الرشاقة غزالة الفن والظرافة


ربي اخليك ليا الحبيبة تاعتي ونصيحتك على عيني وراسي انا فيا 1.63 وحتا ماما قالت لي باركة حيت وليت كنبان غليضة شكرا بزاف على الاهتمام ديالك

ام ايوب وانس
21-01-2009, 18:24
شووووكرا الحبيبة ملكة جمال المغرب على هاد الوصفة غنحاول نجربها ان شاء الله

ام ايوب وانس
21-01-2009, 18:26
:71:

صحراء مغربية
21-01-2009, 18:52
سعداتكم نحاف

ملكة جمال مغرب
21-01-2009, 18:54
لا شكر على واجب اختي

ام ايوب وانس
21-01-2009, 20:19
سعداتكم غلاض اختي horra

عاشقة وليد
21-01-2009, 22:55
الطول 1.76 الوزن 60 الهدف 80 كيلو بعد الولادة نقص وزني كتيرا وحنا مغاربة والمراة الى كانت ضعيفة كيضحكو عليها خصوصا في الجنوب اي الصحراء وعندي وصفات كتيرة غنرسلها ليكم وخا ما نفعتني ولكن نفعت غيري

حوراء
22-01-2009, 06:23
حوراء
الوزن33
ابي اصير 45
الطول150
لو سمحتوا متى بتحطوا الخلطات علي اختبارات ساعدوني

ام ايوب وانس
22-01-2009, 08:52
اختي حوراء بحتي فهاد الصفحات حتى تلقاي الوصفة اللي تناسبك.

ملكة جمال مغرب
22-01-2009, 11:38
انا ليوم النهار الاول فطرت مزيان+ حريرة مع ملعقة عدس مطحون و عصير الاخت وفاء القلوب
:57::57::57:

ملكة جمال مغرب
22-01-2009, 11:44
يا ربي نغلالضوا كاملين

ملكة جمال مغرب
24-01-2009, 11:48
:mad::mad::mad::mad::mad::mad:ايمكن خاصني نشوف شي منتدى اخر بنتو ليا ناعسين ما كاينش الحماس:mad::mad::mad::mad:

ماجدة ام تسنيم
24-01-2009, 12:16
فين وصلتي نتي


extralevure أنا كنشربو Mais خصني نتوزن


و العدس يلا غنصوبو

عاشقة وليد
24-01-2009, 12:38
انا 1.76 وزني 60 كلو بغيت نغلاض وخصوصا ان لي ضعيفة عندنا في الصحراء كيعايروها عندي وصفات طتيرة غنرسلها لكم وخا ما نفعت معاي ولكن نافعة العيالات الصحراويات الله يغلضنا جميع 1. كاوكاو مكلي و نيدو بودرة و سنيدة نخلط نشرب كاس مع ماء دافي نضع فيه كينة بيرفيتال 2 مرات في اليوم

عاشقة وليد
24-01-2009, 12:44
http://[img]http://www.anaqamaghribia.com/up//uploads/images/anaqamaghribiab55d0e2c27.jpg (http://www.anaqamaghribia.com/up//uploads/images/anaqamaghribiab55d0e2c27.jpg)[/imgr
]salut

عاشقة وليد
24-01-2009, 13:21
nawal9.jpg

ملكة جمال مغرب
24-01-2009, 14:24
ايوا اشنو الجديد

ملكة جمال مغرب
24-01-2009, 14:25
ديروا شرائط الوزن البنات

عاشقة وليد
24-01-2009, 15:33
الوصفة التانية هي العجنة اللوز كاوكاو زنجلان الصوجا الحلبة حب رشاد الكتيرة الغنمية الخزامة الزعتر حبة حلاوة النافع يكلى الكل يطحن جيدا نزيدو زيت البلدية الشكلاط و السيرو اما انتينوركس او بيرفيتال هنا لي كيستعملو العيالات هو ديكادرون فعال جدااااااااااااااااااا كينة كنديرو كويرات ونبقاو ناكلوهم مرة مرة كلما اكلت كميات كبيرة دون انقطاع غتغلاضي انا قطعت لاني كنت حاملة اما النتيجة مضمونة

ماجدة ام تسنيم
24-01-2009, 20:17
أنا درت الشريط بزز باش تصاوب

عاشقة وليد
25-01-2009, 21:07
واش يمكن لي نشرب حليب الصوجا وانا كنرضع

latiifa
27-01-2009, 13:05
فاطمة 1 67 59 الهدف 64

خديجة warda
29-01-2009, 14:06
شكرا بزاف على هذه الفكرة
طول 1.65
الوزن 50
الهدف نتزاد شوية

amalhaiati19
30-01-2009, 12:56
sam7oli ghanktab ba7rof latiniya 7NT mdtarra
hadi fikta rai3a 3ndak okhti lakin kandon bli 7ata sin kayl3ab dawr
b7al ana 3ndi 23sana kanban b7ali 3ndi 16 sana
bsa7 khasna nt3azno
oana ghandam likom
amal
poid: 45Kg
taille :1.67
but : 6OKg

وفاء القلوب
30-01-2009, 13:13
اوا البنات الى بقيدتو عاطيينها غير للهضور و الله ما تزادو غرام واحد اوا حتى لين غادة تبقاو غير تهضرو تحركو شوية وعملو الوصفات وضربو على العكز قولو اعود بالله من الشيطان الرجيم وبداو والله حتى النتائج غادة تعجبكم فالاخير

عاشقة وليد
30-01-2009, 19:24
واش الحلبة تكون مرقدة في الماء او يابسة واش خميرة البيرة يمكن نشربها وخا كنرضع غدا ندير العدس ونتبع ونرد عليكم الخبر واش الزواج كيبغيو المرة تكون غليضة او العكس

nansi2000
04-02-2009, 12:15
السلام عليكم خواتاتي الرشيقات
حتى انا كنعاني من النحافة الطول ديالي 1.63 اوالوزن 53 ماخليت مادرت جاري لي بحال فئران التجارب لي سمعتها نديرها كاع السيرو ديال الشهية اوالفنيد دزت عليه اوتكول واش بغا يبان فيا جربت (ابتين.برنابول.نيغابول.انتيرونيكس.بيرفيتال.حتى من اورادكسون شرابتو واخا كنت عارفا المخاطير ديالو) حتى الى دزاد فيا يدزاد كيلو ولا 2 اوجربت الشريحة اكدلك الحلبة او والو ولكن بيني اوبينكم كنتبع الحاجة شهرين اوكنملها
دابا راني مداومة على منقوع الحلبة بالحق ماكانشربهاش على الريق وكنشرب بيرنابول ولكن دابا غادي نجرب extraluver اونشوف تلني اش كاين

aziza omalae
05-02-2009, 21:56
شكرا

bouchra_islame1
06-02-2009, 17:07
السلام عليكن جمييييييعا
ان قبلتن بي انضم إليكن فأنا أيضا أريد أن اضيف بعض الكيلوات البساط.:d
طولي 1.64
وزني 61
اشنو بان ليكم الوزن ديالي هو هداك مع طولي ولا نزيد شوية.
انتظر ردكن يا أنيقات ماتنساونيش:)
تحياتي ومحبتي لكن جميييييييعا.

ام ايوب وانس
06-02-2009, 19:51
مرحبا بيك اختي بشرى كنضن خاصك تزيدي شي شوية . واحد 5 كيلو تقريبا

nansi2000
06-02-2009, 20:27
اختي بشرى هي هاديك خاصك غير 3 كيلو باش يولي وزنك مثالي
دعي معايا اختي باش نوصلك اوباراك الله يجعل الباركا انا 1.63 الوزن 53 خاصني 10 كيلو الله يجعلني نكسبهم هاد العام

وفاء القلوب
07-02-2009, 12:22
البنات الله اعونكم انا ننصحكم بالاكل الاكل الاكل وخصوصا كترو من بطاطا مسلوقة مع شوية دالملح وعجنوها مع فرماجة هاد الاكلة هادي ياريت لو تاكلوها حتى ل3 المرات فالنهار راها كتساعد على اكتساب الوزن اوا الله يعاونكم

ome diyaa
08-02-2009, 01:44
جزاك الله خيرا هذا مشكل سبب لي عقدة نفسية مع العلم ان الكل كيقولي وزنك معقول او بالاخص الاطباء غيخرج لي لعقل :mad:,عتقوا ختكم,فقدت الامل
الطول:1,69
الوزن:59
الهدف:70

أم عمر وسلمى
08-02-2009, 04:47
سعداتكم نحاف


سعداتكم غلاض اختي horra

هادي هي لي فالسطح باغي المراح... ولي فالمراح باغي السطح


كل وحدة الله يعطيها لي فنيتها ياااااااااااا رب

أم عمر وسلمى
08-02-2009, 04:58
أحباباتي... نعطكم واحد الوصفة مجربة يا ربي إن شاء الله تنفعكم
رقدو الحلبة فالماء وخليوها تبات، الغد ليه فالصباح خودو كاس كبير من هداك الماء وخلطوه مع ملعقة كبيرة ديال الحليب نيدو وملعقة ديال السكر أو العسل وشربيهم قبل الفطور
بقاي واحد ربع ساعة عاد فطري... غتلاحظي أن الشهية غتولي مزيانة النهار كلو إن شاء الله
وداومي على هاد الوصفة
الله يعطيكم كلكم لي فخاطركم... وحتى أنا معاكم... آمين

وفاء القلوب
08-02-2009, 12:06
أحباباتي... نعطكم واحد الوصفة مجربة يا ربي إن شاء الله تنفعكم
رقدو الحلبة فالماء وخليوها تبات، الغد ليه فالصباح خودو كاس كبير من هداك الماء وخلطوه مع ملعقة كبيرة ديال الحليب نيدو وملعقة ديال السكر أو العسل وشربيهم قبل الفطور
بقاي واحد ربع ساعة عاد فطري... غتلاحظي أن الشهية غتولي مزيانة النهار كلو إن شاء الله
وداومي على هاد الوصفة
الله يعطيكم كلكم لي فخاطركم... وحتى أنا معاكم... آمين



عندك الحق اختي ام الشهداء هاد الوصفة كنت جربتها فالصيف وداومت عليها وبصراحة عطاتني مفعول مزيان ولكن انا كنت كنشربها قبل الفطور ومن بعد العشاء الله اجازيك بالخير لي دكرتيها

ome diyaa
08-02-2009, 15:12
ياربي امين

ome diyaa
08-02-2009, 15:18
يعني اللي دعات مع الاخوات بالغلض نتمنى الله استاجب الدعاء او انا واحدة منهم قولوا امييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

أم عمر وسلمى
08-02-2009, 17:21
آآآمين...
الله يعطينا على قد النفع

أختي وفاء القلوب ملي كنت الصيف فالمغرب تسدات لي الشهية وأنا ندير هديك الوصفة لي قلت ليكم... والحمد لله وليت كناكل كيف الناس الحمد لله

راجية_الجنة
08-02-2009, 17:56
شكرا اختي ام الشهداء على الوصفة غنجربها ان شاء الله
دابا انا كناخد شي تقاوت مصايبهم ليا الوالدة بحال سفوف رمضان مخلطين بالعسل و كناخد الحلبة و حبة البركة و حب رشاد مطحونين و مخلطين بالعسل و كناخد خميرة البيرة و شي فيتامينات صباح و على الله هادشي يقدي فيا شي حاجة المهم زاد وزني واحد 2كيلو ماعرفت واش من قوة لحوايج فهاد البرد و لا زدتهم نييت هههههههههههههههههه

nansi2000
08-02-2009, 19:42
ضحكتيني يا راجية الجنة لا راه دزادوا فيك ماتخافيش هاهاهاهها
ليوم انا جربت الوصفة ديال الحلبة +النافع+ نيستلي+ ماروخا بالاضافة انني كنشرب الحلبة المرقدة او الماء ديالها على الريق في الصباح + extraluver لعل وعاسا دزادني شي هبيرة ياااااااااااااربي اميييييييين

راجية_الجنة
09-02-2009, 12:38
جربها اختي نانسي و ردي علينا لخبار الى نفعات نزيدها حتا هيا ل menuهههههههههههههه

عاشقة وليد
09-02-2009, 14:02
انا دابا متبعة الحلبة والعدس على الله يجيب شي نتيجة واش المرة كتضعاف بعد الولادة وامتى يمكن ترجع الوزن وخصوصا مع الرضاعة

sanaa411
10-02-2009, 16:17
سناء
طول 1.57
وزن 50.500
هدف 60
شكرالك يا اختي على هدا موضوع

nansi2000
10-02-2009, 19:28
والله البنات لا الحلبة اوهاديك التخليطة اللي درت يا راجة الجنة حتى جابت مفعولها او وليت ناكل مانعقل اوكلشي لاحضني في الدار هاهاهاهاه
جربوها البنات ةالله حتى مزيانة

راجية_الجنة
13-02-2009, 00:53
مزيااااااااااااان فرحت ليك بزاف عقباليا الله يغلضك قولي اميييين و لكن الله يجيبو ليك على قد نفع
سؤال عفاك قبل منبدا الماء ديال الحلبة بغيت نعرف واش كيخلي فيكم الريحة خايبة و لا متيأترش عليها؟؟؟

nansi2000
13-02-2009, 11:50
يااااااااااااربي اميييييييييييين
اختي الما ديال الحلبة ماكيخالي فيا حتى شي ريحة ولكن الحلبة اللي مدقوقة هي اللي كتخلي الريحة ولكن ماتخافيش اختي عطا الله لي ستيك باش نزولوها المهم غير نغلاضوا

nansi2000
13-02-2009, 11:59
يااااااااااااربي اميييييييييييين
اختي الما ديال الحلبة ماكيخالي فيا حتى شي ريحة ولكن الحلبة اللي مدقوقة هي اللي كتخلي الريحة ولكن ماتخافيش اختي عطا الله لي ستيك باش نزولوها المهم غير نغلاضوا

nansi2000
13-02-2009, 12:07
يااااااااااااربي اميييييييييييين
اختي الما ديال الحلبة ماكيخالي فيا حتى شي ريحة ولكن الحلبة اللي مدقوقة هي اللي كتخلي الريحة ولكن ماتخافيش اختي عطا الله لي ستيك باش نزولوها المهم غير نغلاضوا

راجية_الجنة
13-02-2009, 13:48
ههههههههه عندك الحق المهم هو نغلاضو الريحة ليها الحل عرفتي دابا انا فيا 51كيلو حسبت البارح لقيت نوصل ل 70 و مازال مغانكونش فت حد الغلض مازال غنكون عادية :(:(باش تشوفي شحال ختك مازال خاصها ههههههههه ربي يعينا عليها المهة صعبة و خصها صبر ليووم نمشي نشري ليا الحلبة و النافع ان شاء الله هههههههههه

وفاء القلوب
13-02-2009, 23:00
والبنات عاونو بسيريلاك و الزنجلان راهم مزيانين والله اعونكم الغزالات

راجية_الجنة
13-02-2009, 23:32
اختي وفاء كيفاش كيتخلطو ؟؟شحال ديال الزنجلان و فوقاش تيتكالو
ختي نانسي شريت نسلي و بلاصت ماروخا خديت nutella نسلي واش نديرو كاراميل فالكوكوت و لا نستعملو هاكداد؟؟؟
عاونو ختكم راني دايرا كيشي دجاجة حتى هيا بزاف عليا كيف شي كوكليا ههههههههههههههههه

maha21
14-02-2009, 11:10
انا اكرام طولي1.67 وزني 55 او بغبت نوصل 58 وراني تبعت السيروات شبعت نعععععععععععععاس هههههههههه او والو مع العلم انني كنكول كل نصف ساعة وراني واحلة خفت نكون مريضة بنقص في التغدية وراه نصف فالخضرة مكنكولهاش وحتى الفواكه عتقونيييييييييييي هدي اول مشاركة لي

وفاء القلوب
14-02-2009, 11:39
اختي وفاء كيفاش كيتخلطو ؟؟شحال ديال الزنجلان و فوقاش تيتكالو
ختي نانسي شريت نسلي و بلاصت ماروخا خديت nutella نسلي واش نديرو كاراميل فالكوكوت و لا نستعملو هاكداد؟؟؟
عاونو ختكم راني دايرا كيشي دجاجة حتى هيا بزاف عليا كيف شي كوكليا ههههههههههههههههه


هههههههههه ضحكتيني والله اوا غير حيدي عليك العكز وراك تولي فنة شهوة منك اختي انا سيريلاك و الزنجلان مطحون كنديرهم فالعصير دالبنان لي كنشرب كندير معلقة كبيرة من كل واحد وبالنسبة لنيستلي انا كنديرو فالكوكوت ساعة حتى يولي كراميل عاد كنخلطو مع ماروخة ولكن حتى نوتيلا مزيانة بحال بحال اوا الله اغلضنا على قد النفع ياااااا ربي امين

راجية_الجنة
14-02-2009, 22:34
صراحة فيا لعكز واخا دابا غنحماق نغلاض و مبقيتش غير كنتفرج على راسي وليت نجرب الخلطات و لكن كنبغي نصايب الخلطة مرة وحدة و نبقى ناكل منها ماشي نخلطها كل مرة حيت تنترخى و متنبقاش نديرها
غنزيد هاد الخلطات على داكشي لكندير و و الله يجازيكم بالخير و بالغلض على قد النفع و كل مرة نعبر راسي و نلقى راسي زدت غندعي معاكم يا لحبيبات لغزلات

عاشقة وليد
16-02-2009, 15:25
اش غتقولو الى عطيتكم وصفة لتكبير المؤخرة بدون تخرشيش مضمونة

damia
16-02-2009, 17:35
بسم الله الرحمان الرحيم انا دامية الطول 1.62 الوزن 57 الهدف 64
















ب

ام ايوب وانس
16-02-2009, 18:13
ايوا زيديدنا معها وحدة لتكبير التديين .باش يكون التناسق. والله يرحم ليك بها الوالدين

hanana
16-02-2009, 18:17
السلام عليكم
انا حنان
الوزن 52
الطول 1.56
الهدف 62

وفاء القلوب
16-02-2009, 20:51
غييييييييييييييييييييير كولو مزيان مزيان مزيااااااااان راه كولشي على الاكل وتانقصت الكم والكيف يعني ولو مزيان وداكشي منوع وغني بالسعرات الحرارية لي كيستافد منها الجسم وكيخزنها باش الانسان يترقع شوية

nansi2000
17-02-2009, 11:37
اختي راجية الجنة انا درت نيستلي غير هاكداك خلطتوا مع الماروخا من بعد مادوبتها في الباماغي اوزدت عليهم الحلبة اونافع غير هو انا كثرت الحلبة حينت عيني كبيرة نتي ديري غير على قد النافع قد الحلبة حينت ريحتها شوية مجهدا
غير هو واحد الملاحضة انا قصاحت ليا هاد الوصفة بزاف معرفتش البنت اللي عطاتنا الوصفة واش حتى هي قصاحت ليها ولا لا

وفاء القلوب
19-02-2009, 11:27
الوصفة ضروري كتقساح واخا ماتعمليش الحلبة حيت الشكلاط كيجمد

nansi2000
20-02-2009, 12:23
chokran ela etawdih wafa2 el9olob

وفاء القلوب
20-02-2009, 21:12
على الراس والعين اختي

سوسية وافتخررر
21-02-2009, 02:41
السلام عليكم

عندي ليكم وحد الوصفة بالحق خاصكم شوية دالصبر، و الله اغلضكم على خير، عندكم غير تغلاضو تقلبو تاني تنقصو:rolleyes:

الوصفة هي: خودي نص كيلو ديال التمر حيديلو العضم و رابعة د الثومة دريهم في الكسكاس اتفورو مزيان من بعد خلطيهم مع بعضياتهم و قسيمهم على 3 ايام و كلا نهار كولي شوية في صباح و شوية منين تبغي تنعسي و اهم حاجة كوليهم دغيا باش مايطلعش ليك في راس، اه و ماتنسايش دريه في تلاجة، مزيان حتى الظهر و للي فيها البرد و كينقي الجسم من السموم.

و ثاني حاجة الروز(الارز) بقاي ديما تفوريه مزيان و كوليه بليل حتى هو كيغلض، شفت انا خويا كيوصيه بيه المدرب ديالو، و المهم غير خاصو اكون طايب مزيان باش مايبقاش وارم ليك في المعدة للصباح.

نتمنى تستافدو منهم و الله اغلضكم و ينول ليكم للي في بالكم،،، دعيو معيا الله اشافيني.

السلام:)

firdaousse
21-02-2009, 20:14
السلام عليكم
اشكركم على هدا الموضوع و اريد المشاركة

فردوس مريم
الطول 163
الوزن 50
الوزن المرغوب 60
ارجو المساعدة
متشكر ة :74:

وفاء القلوب
22-02-2009, 15:13
شكرا الغزالة سوسية و افتخر على الوصفة عندك الحق فهاد شي لي قلتي هاد الوصفة نتاع التمر والتومة كانت ماما كتعملها ملي قبل ما نخلاق انا وزادت ليها فالوزن ولكن الوالدة عندي غليضة خاصها وصفة من الحزب المعاكس داكشي باش قطعاتها ولكن انا غادة نجربها واخا راني غلاضيت ولكن ماعليش ههههههههههه

bab sahara
23-02-2009, 19:53
bab sahara
الطول 1.65
الوزن 50
الهدف 65
يارب نوصل ليها كنفكر نستعمل شي سيرو حيت مخليت مادرت طبيعيا او والو

عاشقة وليد
24-02-2009, 18:35
وصفة تكبير المؤخرة

شانوج الشيح حب الرشاد العرعار التومة الحمراء فليو الكبار زعفران الحر الزعتر الخزامة الفاسية البابونج راس الحانوت التمر المعجن اليزير الكتيرة الغنمية تاريالة او تارة يدق الكل بعد تنقيته ويعجن بالتمر ويدق فيه كينة الغلض لي بغيت والى بغيت تغلاضي دغيا شري ديكادرون مضمون بالتجريب مع انهم يقولون انه خطير لكني استعملته ولم يحدت لي شيء سوى اني غلاضيت بزاف لكني قطعت مع الحمل فالصحراويات عندنا كيستعملوه غير هو لانه مضمون ولي بغات تغلاض تجربو انا كنت كندير وحدة مع كاوكاو ونيدو مع كاس الماء دافي 2مرات يوميا النتيجة مدهلة لكني فقدت الوزن مع الرضاعة جربوه وتفكروني

sanaa99
25-02-2009, 11:49
Sanaa

sanaa99
25-02-2009, 11:53
سناء طول 1.58 الوزن 49 :57:أريد أن يصل وزني إلى 60kg

عاشقة الجنوب
25-02-2009, 14:50
واحد السلام عليكم
شوفو الاخوات راه إلا مكانتش الحالة النفسية ديالكوم مرتاحة من المستحيل تزادوا في الوزن.
انا بنفسي كنعاني من مشكل النحافة.
الطول 1.60
الوزن46
الهدف 60
ودابا الحمد لله تزادت ب 2 كيلو يعني 48 في مدة 15 يوم.
بغيتو تعرفو السر .:62:
مشيت دوزت عند واحد الدكتورة الله يجزيها بخير (دائما كندعي ليها بالخير) ملي راقبت الطول ديالي وطلعاتني فوق الميزان تصدمات مسكينة :79:
اوا يالالة بدات الدوكتورة كتسول واش عندي شي موشكيلة وانا نبدا نحرج داكشي لمخبية
قالت لي راكي هازة الهم فوق الطاقة ديالك وصفت لي شي كينات ديال الفيتامين ونصحتني نلوح الهم مورايا. درت بالوصف ديال الدكتورة والحمد لله بانت النتيجة
الحالة النفسية الجيدة = الوزن السليم

وفاء القلوب
25-02-2009, 21:08
واحد السلام عليكم
شوفو الاخوات راه إلا مكانتش الحالة النفسية ديالكوم مرتاحة من المستحيل تزادوا في الوزن.
انا بنفسي كنعاني من مشكل النحافة.
الطول 1.60
الوزن46
الهدف 60
ودابا الحمد لله تزادت ب 2 كيلو يعني 48 في مدة 15 يوم.
بغيتو تعرفو السر .:62:
مشيت دوزت عند واحد الدكتورة الله يجزيها بخير (دائما كندعي ليها بالخير) ملي راقبت الطول ديالي وطلعاتني فوق الميزان تصدمات مسكينة :79:
اوا يالالة بدات الدوكتورة كتسول واش عندي شي موشكيلة وانا نبدا نحرج داكشي لمخبية
قالت لي راكي هازة الهم فوق الطاقة ديالك وصفت لي شي كينات ديال الفيتامين ونصحتني نلوح الهم مورايا. درت بالوصف ديال الدكتورة والحمد لله بانت النتيجة
الحالة النفسية الجيدة = الوزن السليم


مرحبا بيك وسط اخواتك الحبيبة بصح عندك الحق الحالة النفسية كتلعب دور كبير حيت الا كنتي مقلقة ومعصبة وهموم الدنيا و الاخرة فوق راسك والله لا تفرطيه اللهم ريحي بالك وتهناي مع راك ولي كاينة يكون ليها الله راه حنا عايشين فهاد الدنيا غير ايام قليلة وندوزوها فالهم علاه اختي الله نتبرعو بما حلل الله ونضحكو ونفوجو على قلوبنا راه حنا بنادم ماشي حجر

عاشقة الجنوب
26-02-2009, 10:53
مشكورة أختي "وفاء القلوب" على الترحيب كنتمنى نكون في المستوى، ونستفدوا ونفيدوا في هذا المنتدى الراقي:76:

oum marwa
27-02-2009, 10:55
ourido lmocharaka ma3akom ana moucharika jadida oukhti na9iyat rrouh
156cm
48kg
al hadaf 56kg inchaalah:80:

oum marwa
27-02-2009, 11:10
اخت عاشفة وليد اشكرك على وصفاتك اريد ان اجرب وصفتك ولكني لم اجد كينة ديكادرون ارجو الإ فادة و شكرا

oum marwa
27-02-2009, 11:17
اهلا اختي نقية الروح والله اني احبك فالله واحس اني ساجد حل مشكلتي على يدك انشاء الله

oum marwa
27-02-2009, 11:24
شكون سمعت ب dexamethasoneتعتقني لله يرحم الوالدين

نقية الروح
27-02-2009, 12:21
اهلا اختي نقية الروح والله اني احبك فالله واحس اني ساجد حل مشكلتي على يدك انشاء الله

اهلا بيك حبيبتي ام مروة و الف مرحبا بيك
ان شاء الله حبيبتي تحققين هدفك ان شاء الله
احبكك

نقية الروح
27-02-2009, 12:27
شكون سمعت ب dexamethasoneتعتقني لله يرحم الوالدين
لقيت ليك هاد المعلومات حبيبتي ان شاء الله تفيدك
ديكساميتازون Dexamethasone

الأسماء المتداولة : ديكادرون ( Decadron )، ديكسازون ( Dexasone )، هيكسادرول ( Hexadrol )
الفئة :
ينتمي عقار ديكساميتازون إلى فئة العقاقير الهرمونية و المثبطة للهرمونات ( hormones - hormone antagonists ) ، و هو هرمون ستيرويدي من القشريات السكرية ( Glucocorticoid steroids ) و مثيل للهرمونات الستيرويدية التي تنتجها الغدد الكظرية بالجسم.




الإستخدامات :
يُعد الديكساميتازون من مضادات الإلتهاب ( Anti–inflammatory ) الفعالة ، و يقوم بمنع كريات الدم البيضاء من إتمام بعض التفاعلات الإلتهابية، كما يمكنه التسبب في تفتت و موت الخلايا الليمفاوية بكريات الدم البيضاء و لذلك يعتبر من العقاقير المهمة في معالجة ورم نقى النخاع المتعدد ( Multiple myeloma ) و الأورام الليمفاوية و أنواع اللوكيميا، باستخدامه في توليفة مشتركة مع عقاقير كيماوية أخرى ، كما يستخدم لدى معالجات السرطان كعقار مساند و لعدة أغراض ، مثل التقليل من نشوء تضخم بأنسجة الدماغ أثناء تلقي المعالجات الإشعاعية للدماغ، أو لتخفيف التفاعلات التحسسية تجاه بعض العقاقير الكيماوية مثل عقار باكليتاكسيل (http://www.adamcs.org/drugs/paclitaxel.htm) ( Paclitaxel )، إضافة إلى كونه أحد العقاقير المهمة في معالجة الغثيان و التقيؤ الناتجين عن أدوية العلاج الكيماوي مشتركا مع عقاقير أخرى من مانعات الغثيان.
التناول :
<LI dir=rtl>يتم تلقي عقار ديكساميتازون بالحقن الوريدي خلال حوالي الخمس دقائق، أو عن طريق الفم على هيئة أقراص ( قد تحتوي على اللاكتوز ).
<LI dir=rtl>عند استخدام الحقن قد يوصي الطبيب بتناول أدوية مخصصة لوقف أحماض المعدة.
<LI dir=rtl>تعتمد الجرعات و كثافتها على سبب المعالجة.
<LI dir=rtl>ينبغي إتباع تعليمات الطبيب المعالج بدقة عند تناول أقراص هذا العقار بالبيت، ( سواء كجزء من مخطط علاجي أو كعقار مساعد )، و يوصى بتناول الجرعات بنفس التوقيت يوميا، و من المهم تناول الأقراص مع الطعام مع كأس من الماء أو الحليب أو الشراب للوقاية من تهيج المعدة .
<LI dir=rtl>عند تلقي العقار بجرعة يومية واحدة يوصى بتناول الأقراص مع وجبة الإفطار فذلك يتماثل مع النمط الطبيعي لإنتاج الستيرويدات بالجسم.
<LI dir=rtl>عند الجرعات اليومية الواحدة : و في حال فوات موعد الجرعة دون تناول العقار، يمكن تناول الجرعة عند الإمكان ما لم تتجاوز مدة التأخير 12 ساعة على الموعد المعتاد، أما إن تجاوز التأخير هذه الفترة فينبغي تخطي الجرعة ثم الاستمرار على الجدول المعتاد للجرعات، و إعلام الطبيب المعالج عن الجرعة المتخطاة.
<LI dir=rtl>عند استخدام الديكساميتازون كمانع للغثيان قد يوصي الطبيب بتناوله منفردا أو مشتركا مع أدوية أخرى من مانعات الغثيان، و تعتمد الجرعات على نوع العقار الكيماوي المستخدم، و تفاعل الجسم مع الديكساميتازون، و مدى نشوء الغثيان و التقيؤ لدى المريض و وتيرة حدوثهما، و عند تناوله على هيئة أقراص يستغرق هذا العقار ما بين نصف ساعة إلى ساعة ليحقق تأثيره.
ينبغي الاحتفاظ بالدواء في علبة محكمة الإغلاق بعيدا عن مواضع الحرارة و الرطوبة و بعيدا عن متناول الأطفال .




ينبغي إعلام الطبيب المعالج عن المسائل التالية قبل البدء بتلقي العـقار :
<LI dir=rtl>إن كان المريض يعاني من أية قرحة ، حيث قد يؤدي استخدام هذا العقار إلى نشوء نزف بالقرحة.
<LI dir=rtl>الحمل و الإرضاع أو الرغبة في الإنجاب، فقد يتسبب هذا الدواء في تشوهات بالأجنة عند استخدامه سواء من قِبل الرجل أو المرأة أثناء حصول الحمل أو خلال فترة الحمل، و ينبغي استخدام موانع الحمل من قبل الجنسين أثناء تلقي العقار، غير انه يلزم عدم استخدام أقراص منع الحمل دون استشارة طبيب الأورام، كما يلزم عدم الإرضاع أثناء المعالجة و ينبغي إعلام الطبيب في الحال عند حصول حمل بغض النظر عن أي من الزوجين يتلقى المعالجة.
<LI dir=rtl>الرغبة في الإنجاب، حيث يمكن للعديد من أدوية معالجة السرطان و أدوية العلاج الكيماوي التسبب بالعقم.
<LI dir=rtl>أية عقاقير أخرى قيد التناول، بما في ذلك أقراص الفيتامينات أو خلطات الأعشاب.
<LI dir=rtl>قد تتفاعل الأدوية سواء الموصوفة طبيا أو مما لا تستلزم وصفة طبية مع أدوية أخرى أو مع أنواع الأغذية أو المشروبات، لذا ينبغي استشارة الطبيب حول إمكانية حدوث تفاعل أو تعارض قبل تناول أي دواء جديد.
ينبغي إعلام الأطباء و أطباء الأسنان و الصيدلانيين عن حالة المريض و تناوله لهذا العقار قبل تلقي أية معالجات من قبلهم.


توصـيات :
<LI dir=rtl>ينبغي عدم تلقي أي نوع من التطعيمات أو التلقيح أثناء تناول عقار ديكساميتازون أو عقب توقف المعالجة دون موافقة طبيب الأورام المعالج.
<LI dir=rtl>يمكن لهذا العقار التسبب في تهيج المعدة لذلك ينبغي تناول الأقراص مع الطعام، و ينبغي إعلام الطبيب المعالج في الحال عند الشعور بالآم معوية أو حدث تقيؤ للدم.
<LI dir=rtl>إن كان المريض يعاني من أية قرحة معدية قد يوصي الطبيب بعدم تناول العقار دون تناول أدوية واقية إضافية.
<LI dir=rtl>يمكن لهذا العقار التسبب في إحباط الجهاز المناعي مما يزيد من القابلية للتعرض للعدوى، إضافة إلى أنه قد يغطي على بعض علامات نشوء العدوى مثل الحمّى.
<LI dir=rtl>في حال تلقي الديكساميتازون لفترات متطاولة ينبغي عدم التوقف عن التناول بشكل فجائي حيث سيؤدي ذلك إلى حدوث انخفاض بمعدلات الهرمونات الستيرويدية و نشوء القصور الكظري ( Adrenal insufficiency )، و تنشأ أعراض متعددة، تشمل الغثيان و فقدان الشهية، و الدوار و الإعياء و انخفاض ضغط الدم، و انخفاض مستوى السكر بالدم و صعوبة التنفس، و الآم بالمفاصل و الإكتئاب، ( لذلك ينبغي الإحتفاظ بمخزون من الأقراص بمتناول اليد عند المعالجة المنتظمة و لفترات طويلة )، و يلزم عند إنتهاء المعالجة أن يتم التوقف عن تلقي العقار ببطء و تدريجيا.
<LI dir=rtl>يرفع هذا العقار من معدلات السكر بالدم لدى مرضى السكري و قد يوصي الطبيب بتناول المزيد من أدوية معالجة السكري.
<LI dir=rtl>ينبغي إعلام الطبيب في الحال عند نشوء أي من الأعراض التالية : الآم بالمعدة أو حدث تقيؤ للدم، أو نشوء الآم جديدة بالعظام أو عند ظهور علامات العدوى، ( مثل الحمّى و حدوث حرقة و ألم عند التبول، أو السعال أو نشوء بلغم، أو التهاب الحلق ) .
<LI dir=rtl>ينبغي إعلام الطبيب المعالج في الحال إن ظهرت أعراض تشير إلى ارتفاع معدلات السكر بالدم خصوصا تزايد العطش و تزايد مرات التبول و زيادة الشعور بالجوع .
عند تلقي الديكساميتازون لفترات طويلة الأمد قد يكون مفيدا أن يحمل المريض بطاقة تنبيه طبية تفيد عن تناوله لهذا العقار لإعلام الأطباء في حالات الطواريء ، حيث قد تدعو الحاجة لتلقي ستيرويدات إضافية.






التأثيرات الجانبية
على الأرجح لن تظهر أغلب التأثيرات الجانبية المذكورة، و سيقوم الطبيب بتوضيح المضاعفات المتوقعة لدى المريض و إعطاء التوجيهات حول وسائل التعامل معها، و نشير إلى أن العديد من هذه التأثيرات تظهر عقب عدة أشهر في حال تلقي العقار لفترات متطاولة.
التأثيرات الشائعة :


<LI dir=rtl>تزايد الشهية و ازدياد الوزن.
<LI dir=rtl>اضطراب النوم.
<LI dir=rtl>احتباس للسوائل و الصوديوم مع انتفاخ الكواحل و ارتفاع ضغط الدم و قصور القلب الإحتقاني.
<LI dir=rtl>تزايد مخاطر التعرض للعدوى.
<LI dir=rtl>نشوء تكدم بالجلد.
<LI dir=rtl>تغيرات بالمزاج.
<LI dir=rtl>الشعور بالخفة و النشاط.
<LI dir=rtl>بطء تعافي الجروح.
<LI dir=rtl>الإكتئاب.
ارتفاع معدلات السكر بالدم.




التأثيرات غير الشائعة :


<LI dir=rtl>انخفاض معدل البوتاسيوم بالدم ( بأعراض منها فقد الشهية، التقلصات العضلية، تزايد العطش، ازدياد معدل التبول )
<LI dir=rtl>التعرق.
<LI dir=rtl>الإسهال.
<LI dir=rtl>الغثيان.
<LI dir=rtl>الصداع.
<LI dir=rtl>تشقق العظام الضعيفة.
<LI dir=rtl>ارتفاع النبض.
<LI dir=rtl>نشوء عدوى فطرية.
فقدان الكالسيوم بالعظام.


التأثيرات النادرة :


<LI dir=rtl>نشوء إعتام عدسة العين ( Cataracts ).
<LI dir=rtl>تغيرات بالشخصية و السلوك.
<LI dir=rtl>تشوش الرؤية.
قرحة معدية قد ينشأ عنها نزف.




مقترحات التعامل مع التأثيرات الجانبية






نوع التأثيرات الجانبية

توصيات
حموضة بالمعدة أو عسر الهضم : و قد يطرأ ذلك.
<LI class=MsoNormal dir=rtl>تناول الديكساميتازون بعد الأكل.
<LI class=MsoNormal dir=rtl>تناول أدوية مضادة للحموضة باستشارة الطبيب المعالج، قبل موعد جرعة العقار بساعة أو بعدها بساعتين.
لتسكين الألم المعتدل، يمكن استخدام الاسيتامينوفين، مع تجنب تناول الأسبرين أو عقار ايبوبروفيين ( ibuprofen ).
نشوء انتفاخ بالأيدي أو الأقدام أو بالكواحل ، إذا حدث احتباس
و تراكم للسوائل بالجسم.
<LI class=MsoNormal dir=rtl>إعلام الطبيب المعالج.
<LI class=MsoNormal dir=rtl>رفع الأقدام عند الجلوس .
<LI class=MsoNormal dir=rtl>تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
تجنب الأطعمة عالية المحتوى الملحي أو الصوديوم.
قد تطرأ تغيرات بمعدلات السكر عند مرضى السكري، و قد يحدث ذلك أيضا لبعض الأشخاص من غير المرضى بالسكري.

تفحص معدلات السكر بالدم دوريا إن كان المريض مصابا بالسكري .
ضعف مقدرة الجسم على التعامل مع الجروح أو التوعك أو المرض، و يعود الجسم للوضع الطبيعي تدريجيا عقب التوقف عن تلقي العقار.

إعلام الطبيب عند نشوء عدوى أو جروح أو توعك.
تزايد الشهية و اكتساب الوزن : و مع الاستخدام طويل المدى قد يصبح الوجه مدورا ( الوجه القمري ) و تستدير الأكتاف دون زيادة بالوزن.
<LI class=MsoNormal dir=rtl>المحافظة على حمية غذائية صحية و متوازنة.
يعود الجسم إلى الوضع العادي تدريجيا عقب التوقف عن تناول العقار.
ارتفاع ضغط الدم : و قد يطرأ ذلك عند الاستخدام طويل المدى.
<LI class=MsoNormal dir=rtl>تفحص ضغط الدم دوريا.
تجنب الأطعمة و المشروبات عالية المحتوى الملحي أو الصوديوم.





قد تظهر مضاعفات غير مذكورة أعلاه لدى بعض الحالات، و ينبغي إعلام الطبيب المعالج عند ظهور أية مشاكل جانبية.

عاشقة وليد
27-02-2009, 16:51
اختي ام مروة ديكادرن يباع بالصيدليات من قبل كان لابد من ورقة الطبيب اما الان فهو يباع بعض الصيدليات ترفض اعطاءه لكن الاغلبية تبيعه الله يوفق

miss_jawhara
27-02-2009, 17:28
الاقتباس غير متاح حاليا
سلام عليكم
اتمنى ان تكوني في أحسن حال
عند وحد سؤال راح ضروري فيما يخص هديك وصفة ديل تكبير المؤخرا
راه مياكنش لي نسفت لك الى بريد الخاص هيت أنا جديدة هنا
هدى msn ديلي

miss_jawhara
27-02-2009, 17:29
سلام عليكم
اتمنى ان تكوني في أحسن حال
عند وحد سؤال راح ضروري فيما يخص هديك وصفة ديل تكبير المؤخرا
راه مياكنش لي نسفت لك الى بريد الخاص هيت أنا جديدة هنا
هدى msn ديلي

miss_jawhara
27-02-2009, 17:30
الاقتباس غير متاح حاليا
سلام عليكم عاشقة وليد
اتمنى ان تكوني في أحسن حال
عند وحد سؤال راح ضروري فيما يخص هديك وصفة ديل تكبير المؤخرا
راه مياكنش لي نسفت لك الى بريد الخاص هيت أنا جديدة هنا
هدى msn ديلي

miss_jawhara
27-02-2009, 17:43
الطول: 1m-60
الوزن:45
الهدف: 53
حتى أنا بغيت ننضم لكم
أنا عيت من هاد نحافة
جع دوا جربت بلا فيدا

miss_jawhara
27-02-2009, 17:45
هاد الحملة زوينة
تبارك الله الكم يل أنيقات
نورتون بوجودكم
الله إحفدكم كاملين يا rab

oum marwa
28-02-2009, 11:03
شكرا اختي نقية الروح .هاد شي لي عاودتي راه خطير بزاف .يعني بلامنجرب وصفة الأخت عاشقة وليد .لاهم ضعف ولا شي مصيبة:mad:

oum marwa
28-02-2009, 11:10
شفتي اشناهية الأمراض لي كيدرير خاصك اختي تقطعيه را لاهماضعف ولا المرض

moslima_ana
28-02-2009, 11:10
السلام عليكم عندي مشكل هو أنني لاحضت باللي الشق الأيسر ولى ناقص عندي على الشث الأيمن يعني سمحولي على هاد المصطلح المؤخرة ديالي لسرية ضعيفة بالنسبة لمنية أو الفرق باين هاد شي مرضني حتى فوجي باين شكون اللي تقدر توصف ليا هاد الحالة واش شي واحدة عندها نفس المشكل أو شكون الطبيب اللي نمشي عند و شكرا ليكم جميعا

عاشقة الجنوب
28-02-2009, 15:36
أختي oumo_maroua انا تنصحك ونطلبك متستعمليش الاقراص ديال ديكادرون داكشي راه خطير بزاف غدي فالاول غادي تبان ليك النتيجة غيتسحب لمك واش غلاضيتي ولكن راه غي الماء الي كيتجمع بين الجلد والعضم وسيضهر وغيضهر لك الشعر في الوجه بكثر والفخد والجسم ككل وزيد وزيد... راني شفت البنات الي جربو هذا السم ونزيدك هذا الاقراص موجودين في الجنوب "الصحراء" بكثر وكيتبع عند مول المكياج.
عافك اختي بعدي من هذا السم غتخرجي على صحتك وتصدقي في المشاكل. احسن حاجة هي تمشي عند شي طبيبة معروفة (اقرئي مشاركة) ودير بحالي احمد الله النتيجة بدات كتبان . والله غادي اجب ليك ما نويتي اهم حاجة هي الحالة النفسية. ارجوك ارجوك ارجوك بعدي من داك السم.
اتمنى من الاخوات مينشروش بحال هذه الوصفات راه النتائج ديالها وخيمة .
وفي الاخير الله يعطينا الغلض الي بغينا بدون ديكدرون قولوا اميـــــــــــن :71:

عاشقة وليد
28-02-2009, 16:39
لم افهم ما كتبته miss jawhara ارجو اعادته

عاشقة وليد
28-02-2009, 16:46
الى الاخوات العزيزات عند كتابتي للوصفة اشرت الى خطورة الكينة ويمكن تعويضها بكينة اخرى فاتحة للشهية وانا شخصيا استعملتها فانا لم اقصدالضرر بكن فلولا تجربتي الشخصية لما كتبتها

الجنان
28-02-2009, 17:42
اولا شكرا على الموضوع لاكتر من مهم بالنسبة لي ههههه
ممكن نشارك معاكم:confused:
الوزن 56

الطول1.67 الهدف معرفتش حتى يزيان الجسم ديالي وصافي هههههههه

ftitima
28-02-2009, 20:00
je suis fatima je viens de france j'ai 16ans je pise 39kilo et je avoir 43k
merci:D

oum marwa
02-03-2009, 10:52
المهم أننا عرفنا مخاطر هاد الدوا ويلاكان اخت عاشقة وليد مادار ليك والو دابا راه يقدر يدير ليك شي مشكل من بعد الله يحفض لاهم لي تخليك خليها أخت لعزي:84:زة

ام اخلاص
02-03-2009, 10:58
السلام عليكم المشكلة بالنسبة لي عكس باقي الاخوات لانني قد ازددت نحافة بعد الو لادة ورغم اني كشفت عند الطبيبة واستعملت عدة ادوية لفتح الشهية ولم تات بنتيجة
الطول:1.60
الوزن: :mad:46kg
وهذا الامر يؤثر في كثيرا خصوصا وانني امراة متزوجة الجميع يقول لي انه علي ان ازيد من وزني قليلا ولكن ليس باليد حيلة

oum marwa
02-03-2009, 11:01
:)انتوم ا مازالين ناعسين

oum marwa
02-03-2009, 11:06
و أنا مثلك تماما يا أختي أم إخلاص إنشاء الله غادين نلقاو الحل مع هذا المنتدى غصبري شويا :58:

oum marwa
02-03-2009, 11:08
اهلا وسهلا بيك او بيا حينت تاأنا مازال جديدة اختي الجنان

oum marwa
03-03-2009, 09:40
:63:انتومة فينكم الغزالات

fati1989
03-03-2009, 10:33
:75:

fati1989
03-03-2009, 10:39
الموضوع مثير جدا أنا أيضا أعاني من نفس المشكل الطول:1،56و الوزن:47كع راسلوني على العنوان hthoute********.com

وفاء القلوب
03-03-2009, 11:52
صباح الخير
البنات انا اليوم حضرت واحد الوصفة صبحت مع النبوري كنحضر فيها تقول بايتة كنحلم بيها هههه فقت مع 6 دالصباح بديت فيها المهم نقول ليكم المقادير والطريقة
نص كيلو لوز
نص كيلو كاوكاو
نص كيلو كركاع
زلافة دالزنجلان
ربع كيلو صوجا
5دراهم الان
درهم حلبة
3دراهم زريعة الكتان
عسل الزمزامي
لتر زيت العود ماشي الزيت باش كنطيبو
طحين دالقمح على حسب الخليط
قرعة دالشكلاط
حليب نيستلي
كنصهدو كل المكونات لي عندنا فالخباز وكنطحنوهم
كنشدو كوكوت كبيرة كنصبو فيها الزيت ونخليوها حتى تسخن مزيااااااااااااااااااااااااااااااان
ونخويو فيها الدقيق الجهد ديال 2 زلافات كبار ونخليوها تتحمر فالزيت حتى تولي ريحتها طالعة ولكن بلا متحرقيها من بعد كنصبو العسل ونخليوه شوية من بعد نزيدو التقاوت كوولهم من بعد ماطحنناهم وكنديرو معاهم معلقة صغيرة راس الحانوت والا مانتيش كتبغيه بلاش ونخليييييييو الخليط يتحمر مزياااااااااااااااااااااااااااااااااااان هو راه كتولي واحد الريحة شوية مجهدة داكشي باش من الاحسن تطبيه فالسطح المهم من بعد مايمتزج الخليط ويطيب كنخليوه يبرد وكناخدو الربع ديال هداك الخليط كنخلطوه مع الحليب نيستلي -لي كوننا درناه فالكوكوت ورجع كراميل - ونخلطو معا الخليط الشكلاط ونعملوه فبواطة ديال البلاستيك تكون ناشفة وناكلوها مع الصباح يعني نفطرو بيه وكل مرة سالات لينا بواطة ناخدو تاني قد الالربع لي خدينا فالاول ونزيدو عليه نيستلي والشكلاط هاد الطريقة انا كنت عملتها ملي كنت كنقرا فالباك ووصلت ل68 كيلو و تقادا لي الخليط وبقيت هاكاك على هاداك الوزن العام كولو ولكن جاو شي ضروف صعيبة وبديت كننقس فالوزن حيت مابقيتش كاناكل بالمرة ونتمنى تجربوها حيت هي بصح كتنفع وكتغلض على الصح اوا انا اليوم عاد فطرت بيها وجاتني بنيييييينة وفتحات لي الشهية ومتخافوش من ريحة الحلبة حيت السخونية دالزيت والعسل كتقدي عليها ومكتخرجش والله اغلضنا على قد النفع

الجنان
03-03-2009, 12:23
شكرااااااا

michiyo
03-03-2009, 17:38
Alah ye3tik al se7a o al format li katemanay ya okhti na9iyat al ro7 yarab n_n
finek men zaman 7ta ana kan3ani men na7afa o makrehtech nzid wazn 7aba ncharek fe had al 7amla


tol:1m73
wazn: 54kg
hadaf:70kg

ila la7edti ana twila o do3f kayban fiya aktar o kolchi kayla7edha bghit nzid wazn
jazak alah khayran ya okhti

oum marwa
04-03-2009, 11:29
:)شكرا أخت وفاء القلوب على الوصفة بغيت نعرف غ شحال ديال لعسل

وفاء القلوب
04-03-2009, 11:40
لا شكر على واجب العسل انا عملت الحك كولو ديال الزمزامي كيعمل شي 46 درهم

سوسو7575
04-03-2009, 13:34
تبارك الله عليك أختي أنا انشاء الله كنوجد اللحسة اللي فيها الدروة ديال الجما أصلا انا ماضعيفاش بزاف ولكن ماكرهتش نزيد شوية

miss_jawhara
04-03-2009, 14:40
إلى عاشقة وليد
لقد قلت لكي
كيفية إستعمال نيدو مع الكاوكاو و فنيد ديل دكدرون وش كتحنيه؟؟؟؟؟؟او فشحل المدة لتبن فيها نتيجة؟
أما بخصوص ديك وصفة ديل تكبير المؤخرة شحل من قولب ف نهار لكن ياكم قدر شي خطورة في الوالدة،أولى شي حاجة تانية
أرجو منك الإجابة وشكران بزف
حدة ايميل ديلي
bourane_n********.com

lina0018
04-03-2009, 16:15
سلام عليكم ختى انا راني محسوب معاكم 164
انا جديدة في المنتدى بغيت نشارك بموضوع فين خسنى ندخل و شكرا

oum marwa
04-03-2009, 17:39
ach nahoma had la9wilbat li tathadro 3lihom a labnat.rani mafrassi walo.afidouna yla kanat chi haja madmona:83:

oum marwa
04-03-2009, 17:42
lwasfa li 3tat l okht wafaa l9oloub zwina o bayna mafihach chi a3rad janibiya ana chakhsiyan radi ndirha inchaalah.o darori mana3tikom natija inchaalah

oum marwa
04-03-2009, 17:45
gatli 1 lbant bach ndir sirop nuravit +10 l habat dyal pervital oyalah bdit ncharbo tal man ba3d ongol likom 3la natija

oum marwa
05-03-2009, 11:50
:77:antouma finkom

wach basah lasale katralad
yaaaarabi narlado kamlin o nat hanaw man had ddoukha li hna fiha

ام دعاء1
05-03-2009, 19:26
السلاااااااااام عليكم حبيباتي مشكلتي مع النحافة سطاتني :55:كنت كنقول غنتزوج انغلاض مغلاضيتش :rolleyes:قلت غنولد اونغلاض:eek: والو الطول 156 الوزن49:mad:مخلليت مدرت دابا غادي نجرب هاد الوصفة ديال وفاء على الله ادعيو معايا الله يغلض كل ضعيفة او يضعف كل غليضة:84:

وفاء القلوب
05-03-2009, 21:24
اوا الله اغلضنا ياربي ان شاء الله ربي غادي يستاجب بالحق لازم نديرو السبب باش ربي يكمل

sarona
08-03-2009, 06:02
salam ya nahifat dahaktoni wahada tajamo3 wa3ar walah kolchi bari yrlad lhal 3andi diro
nafs lkimiya dyal loz mathom +lgarga3+pistag+ ou tahnohon ou kola mara takhad m3ilka
hadchi ytkal fsbah m3a chi haba dyal apitin dwa f la pharmacie
ou kola nhar taklo f lil sendwish ptata masloka m3a lpid maslok
ou saraha dak apitin kayralad mi lwahad yba3ad 3la dwa mhit galik had dwayat kaydiro lma f rkabi

oum marwa
09-03-2009, 09:42
:mad:walahila 3aya9to alabnat youmayn yalah dakhlat bant wahda ach had soubat l3ami9 za3ma rani goult ranal9a 3anadkom ljhal lmouchkolti sa3a ntouma banto liya bhala mamsalyinch ola mabarinch tfidouna m3akom.
ana ba3da ngoul likom 3la natijat lkhalit likanakhod rah mazyan had sa3a rani nakiol mana39al lah ykhalini dima hakda tanawsal l wazn li brit.baaaaaay 3wachar ma barka mas3ouda 3likom kamlin .

وفاء القلوب
09-03-2009, 14:45
البنوتات عواشركم مبروكة اوا تحركو شوية انا سافرت ورجعت ولقيت يا الله 2 دالنات لي دخلو الا بقينا هاككا موووووووحال واش نزيدو شي غرام واحد

هدى_نسم
09-03-2009, 20:45
انا اعاني من النحافة ملي عقلت على راسي و الا لقيتو الحل راه بحلاوتكم .
طولي 150 و وزني 38. وسمعت ان الكثيرا كتغلض و لكن معرفت الطريقة ديال
الاستعمال ملي كنديرها فالحليب كتنفخ بحال الجيلاتين.و اليوم جربتها
مدقوقة .

garsifiya
10-03-2009, 13:19
بارك الله فيك
جرسيفية
الطوال...1.70
الوزن....55
الهدف الوصول الى 67 كيلو

عاشقة وليد
11-03-2009, 16:55
مساء الخير يا نحيفات انا متبعة نفس الوصفة ديال وفاء القلوب ولكن زدت لها بكبوكة الكتيرة الغنمية بدون الزيت وخلطت الجزء الكتير مع الشكلاط والباقي مع نيدو وكنشرب 2كؤوس واحد قبل الفطور وكنزيد له ملعقة عدس وكندوزو بملعقة حلبة يابسة يعني ما كنديرهاش في الماء والتاني في المساء وما نحتاج نقول لكم الفرق بان والغلض بدا كيدق على بابي ولكن لي كيغلض في الوصفة هي البكبوكة والكتيرة كينة انتنوركس وهادشي ما فيه حتى خطورة بل صحي وليت كناكل بدون توقف

عاشقة وليد
11-03-2009, 17:03
الى miss jawharah الوصفة ديال نيدو هي كاوكاو محمر مطحون و جنجلان مطحون نيدو تخلطي مع كاس الماء دافي 3مرات وديري فيهم كينة ومادام الكل يقول ان فيها خطورة فلا تشتريها فانا جربتها والنتيجة مدهلة لكن الناس يقولون انه خطر ماما ايضا كانت تشربها والامور طبيعية اما القويلبات فديريهم مع كينة اخرى من الصيدلية فهم اساسا دواء للبرد والوالدة ماما دايما مصاوباهم وحاطاهم فينما حسات بشي الم بسبب البرد كتديرهم وانا كدلك مع اني كنرضع

ام طيبة
11-03-2009, 19:53
انا معاكم كنشجع كل البنات الطول . 165 الؤزن 53 الغرض 63

راجية_الجنة
11-03-2009, 22:00
سيرويات و الكينات ديال الغلض بعدو عليهم داكشي غير تحبسوه ترجعو كيف كنتو و كفس راه دازت عليا معاهم و راني دابا مع الخلطات الكيلو كنزيدو غييييييييير بزز :(

وفاء القلوب
12-03-2009, 19:44
اما القويلبات فديريهم مع كينة اخرى من الصيدلية فهم اساسا دواء للبرد والوالدة ماما دايما مصاوباهم وحاطاهم فينما حسات بشي الم بسبب البرد كتديرهم وانا كدلك مع اني كنرضع[/font]
قولي ليا اشناهو ما هاد القويلبات اشنو الاسم ديالهم والا كانو مصاوبين قولي لي اشناهيا المكونات الله ابيض ليك السعد الحبيبة

أم حفصة
12-03-2009, 20:53
مسيكينات تتبقاو في .........باغين تغلاضو ...الله يبليكم بالغلظ....حنا راه طلع لينا الدم منو بغينا غير نهار نوليو نحيفات.........ههههههه

وفاء القلوب
13-03-2009, 12:05
مسيكينات تتبقاو في .........باغين تغلاضو ...الله يبليكم بالغلظ....حنا راه طلع لينا الدم منو بغينا غير نهار نوليو نحيفات.........ههههههه

مسكيييييييييييييييييييينة والله حتا قطعتي لي قلبي والله كون كان الكيلوات كيتعطاو كون هنيتك من واحد 30 كيلو باش ترتاحي وتريحي .......هههههه

عاشقة وليد
13-03-2009, 12:51
القويلبات راه كتبتهم لكم راجعي الصفحات السابقة هم دواء للبرد وللغلض ادا زدت فيهم كينة الغلض

عاشقة وليد
13-03-2009, 12:54
الى miss jawharah انا لي زدت الايمايل ديالك عندي

اميرة الحجاب
13-03-2009, 14:39
وزني 67 وطولي 1.63

انا دبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟