إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

لن تصدقي فوائد الليمون الحامض الهائلة

تقليص
X
تقليص

  • لن تصدقي فوائد الليمون الحامض الهائلة



    يحتوي الليمون على كميّة لا بأس بها من الماء، ومجموعة من البروتينات النباتية، ومواد مُضادة للأكسدة، ويحتوي أيضاً على ألياف غذائية، وأحماض دُهنية، وبعض الأحماض الأُخرى مثل:
    حمض الأوليك، وحمض اللينوليك، ويحتوي أيضاً على بعض المعادن الغذائية المُفيدة للجسم مثل:
    الحديد، والبوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والزنك، والصوديوم، و أيضاً مجموعة من الفيتامينات مثل: فيتامينA، وفيتامينE، وفيتامينB6، وفيتامينB2، وفيتامينC.

    فوائد الليمون:

    -1يسهّل عملية الهضم ويُحافظ على الجهاز الهضمي ويُحسـْن عملُه ويحيمه .
    -2يقوّي جهاز مناعة الجِسم ويقي من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض العدوى والإصابة بفيروسات ضارة.
    -3 يُرطّب الجسم ويروي من العطش وخصوصاً في أوقات الحر الشديد.
    -4 يُحسّن المزاج، ويساعد على التخلّص من القلق والتوتّر ويجلب الراحة والطمأنينة.
    -5 يُساعد في فُقدان الوزن؛ فهو يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفتراتٍ طويلة.
    -6 يقي من خطر الإصابة بمرض السرطان؛ لاحتواء الليمون على مواد مُضادة للأكسدة.

    فوائد شرب الليمون مع الماء:
    -1 يحرق الدهون ويعمل على فُقدان الوزن بوقت قصير.
    -2 يطرد البكتيريا الضارة والسموم من الجسم.
    -3 يدخل في علاج بعض الأمراض البسيطة مثل أمراض الحمّى والإنفلونزا والكوليرا وغيرها.
    -4يقي من حالات الغثيان والقيء.
    -5 يقي من حالات الإمساك والإسهال الشديد.
    -6 يقلل من إصابة الجسم ببعض الالتهابات مثل التهاب الحلق والتهاب المفاصل.
    -7 يُخلّص الجسم من الكثير من الدهون وخصوصاً في منطقة الأرداف.
    -8يعتبر مدرّاً طبيعيّاً للبول، وبذلك يحافظ على مستويات ضغط معتدلة.
    -9يُنشّط الكبد ويساعدها على القيام بنشاطها اليومي.

    كيفية عمل الليمون مع الماء نحتاج إلى ليمونة، ونعصرها ونضيف إليها القليل من الماء الدافئ أو أي درجة، ولكن يُفضّل الماء الدافئ فقط، وبذلك يكون العصير جاهزاً، ويُستحسن عدم إضافة السكر حتى يكون عمل عصير الليمون مع الماء الدافئ مفيداً للجسم.
    بعض الناس يفضّلون إضافة القليل من النعناع إلى الخليط فلا بأس في ذلك.
      لا يمكن إضافة تعليقات.

    Latest Articles

    تقليص

    يعمل...
    X