الصحة والرشاقة

تقليص
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • 9 فوائد مهمة لليمون الحامض

    9 فوائد مهمة لليمون الحامض



    يُعتبر اللّيمون من الحمضيّات، وتحتوي على فيتامين ج المهمّ للجسم، ولها دور جماليّ كبير، فهي تعمل على تجديد مسامات الجلد، وتعطي رونقاُ ونضارة للوجه، ويمكن مزجها مع الماء، حيث تساعد في التخلّص من الوزن.

    القيمة الغذائية لليمون يحتوي كأس واحد من عصير الليمون على خمس
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • الحجامة لعلاج العديد من الأمراض

    الحجامة لعلاج العديد من الأمراض





    العلاج بالحجامة هو أحد أشكال الطب البديل منذ القدم،حيث يقوم المعالج بالحجامة بوضع كؤوس خاصة على الجسم لبضع دقائق وبطريقه معينة تقوم هذه الكؤوس بعملية شفط، ويلجأ العديد من الناس للقيام بها لأغراض كثيرة، بما في ذلك المساعدة في تخفيف الألم والالتهابات، وزيادة تدفق
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • علاج الجرب بالاعشاب الطبيعية

    علاج الجرب بالاعشاب الطبيعية



    الجرب مشكلة مزعجة يتعرّض لها الجلد ويمكن أن تتسبّب بحكّة شديدة ومؤلمة في كثير من الأحيان. العلاجات المنزلية قد تخفّف عنك أعراض الجرب حتى تتمكّني من الحصول على شفاء طبيعي وفعّال. بالإضافة إلى العلاج، فإنه من الضروري اتخاذ خطوات لمنع إعادة العدوى. وهنا نعرض لك بعض العلاجات
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • فوائد زيت الزّيتون

    فوائد زيت الزّيتون



    الطبيعة صيدلية الإنسان الأولى، لجأ إليها طيلة القرون الماضية ووجد عندها الصحة والعافية، ومع تطور الحياة وأساليبها وما حققه العلم من قفزات قادت الإنسان إلى البعد عن الطبيعة نوعا ما، زادت المشكلات والمتاعب، بينما ما زالت أمامنا الوسائل الطبيعية التي قد تغنينا عن كثير...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • فوائد الباذنجان للريجيم

    فوائد الباذنجان للريجيم




    تتميز الخضروات والفاكهة باحتوائها على نسبة كبيرة من المياه والسعرات الحرارية المنخفضة التي تساهم في خسارة الوزن و الباذنجان من الخضروات المتعددة القيم الغذائية، مذاقه الرائع وتعدد طرق تحضيره يرشحه ليكون وجبة يعتمدها العرب على وجه الخصوص في أطباقهم.
    و يتميز
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • 4 نصائح مجربة للتخلص تمامًا من دهون البطن

    4 نصائح مجربة للتخلص تمامًا من دهون البطن



    يواجه الكثيرون مما يعانون السمنة و زيادة الوزن مشكلة تراكم الدهون حول البطن، و حتى من يكون وزنهم مثالياً يريدون الحصول على بطن ممشوق و مثالي، و لكن قد تواجههم العديد من المشكلات لتحقيق ذلك.

    أهم النصائح للتخلص من دهون البطن بطريقة فعالة:

    1- الماء ذو النكهة:
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • فوائد الشمندر او الباربة (20 فائدة)

    فوائد الشمندر او الباربة (20 فائدة)



    الشمندر أو الباربة، هو نوع من أنواع النباتات الجذرية الدرنية، يوجد نوعان من الشمندر:

    الأول شمندر السكر؛ ويكون لونه أبيضاً، وهو يُستعمل في صناعة السكر، والشمندر العادي الذي يستعمل في صناعة المخّللات أو يتم تناوله مسلوقاً وخاصّةً في فصل الشتاء، ويتميز بلونه الأحمر
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • تعرفي على على أسباب وأعراض البهاق و طرق العلاج منه

    تعرفي على على أسباب وأعراض البهاق و طرق العلاج منه



    يعتبر البهاق أحد أكثر الأمراض الجلدية انتشاراً على مستوى العالم ،وحتى الآن ومع كثرة الأبحاث التي تتناول هذا المرض والدراسات البحثية التي تُجرى في مختلف المراكز البحثية العالمية إلا أن هذا الموضوع لا يزال طور البحث ولا تزال نتائجها لم تتوصل لحل قاطع وعلاج ناجع ،ولعل
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • فوائد مهمة و صحية لرقصة الزومبا

    فوائد مهمة و صحية لرقصة الزومبا



    لم تعد ممارسة الرياضة تأخذ الشكل التقليدي القديم الذي تستصعبه معظم النساء وينفرن منه، فقد أدخلت العديد من التقنيات الجديدة في ممارسة التمارين الرياضية، وتم دمجها مع عدة رقصات عالمية؛ لتظهر وتنتشر في عالمنا العربي مؤخراً رقصة الزومبا، التي لاقت استحساناً وإقبالاً كبيراً؛
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة

  • تمارين سحرية للحصول على بطن مشدود

    تمارين سحرية للحصول على بطن مشدود



    تحلمين ببطن مشدود كالنجمات،هذه 3 تمارين سحرية وفعالة للقضاء على دهون البطن وشد عضلاتها ونحتها في 5 دقائق فقط !


    1- لمس أصابع الرجل:

    استلقي على الأرض وارفعي ساقيك حتى يشكلا زاوية 90 درجة، ثم حافظي على ظهرك مستقيما وارفعي رأسك وذراعيك حتى يلامسا أصابع قدميك.
    ...
    شاهد أكثر | الذهاب إلى المشاركة
لا توجد مقالات في هذا القسم.
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
رجاء إدخل إلى حسابك لمشاهدة المشاركات المشترك بها.

Latest Articles

تقليص

  • 9 فوائد مهمة لليمون الحامض
    اخت لطيفة


    يُعتبر اللّيمون من الحمضيّات، وتحتوي على فيتامين ج المهمّ للجسم، ولها دور جماليّ كبير، فهي تعمل على تجديد مسامات الجلد، وتعطي رونقاُ ونضارة للوجه، ويمكن مزجها مع الماء، حيث تساعد في التخلّص من الوزن.

    القيمة الغذائية لليمون يحتوي كأس واحد من عصير الليمون على خمس
    ...
    25-04-2017, 19:21
  • الحجامة لعلاج العديد من الأمراض
    اخت لطيفة




    العلاج بالحجامة هو أحد أشكال الطب البديل منذ القدم،حيث يقوم المعالج بالحجامة بوضع كؤوس خاصة على الجسم لبضع دقائق وبطريقه معينة تقوم هذه الكؤوس بعملية شفط، ويلجأ العديد من الناس للقيام بها لأغراض كثيرة، بما في ذلك المساعدة في تخفيف الألم والالتهابات، وزيادة تدفق
    ...
    24-04-2017, 18:39
  • علاج الجرب بالاعشاب الطبيعية
    اخت لطيفة


    الجرب مشكلة مزعجة يتعرّض لها الجلد ويمكن أن تتسبّب بحكّة شديدة ومؤلمة في كثير من الأحيان. العلاجات المنزلية قد تخفّف عنك أعراض الجرب حتى تتمكّني من الحصول على شفاء طبيعي وفعّال. بالإضافة إلى العلاج، فإنه من الضروري اتخاذ خطوات لمنع إعادة العدوى. وهنا نعرض لك بعض العلاجات
    ...
    20-04-2017, 17:41
  • فوائد زيت الزّيتون
    اخت لطيفة


    الطبيعة صيدلية الإنسان الأولى، لجأ إليها طيلة القرون الماضية ووجد عندها الصحة والعافية، ومع تطور الحياة وأساليبها وما حققه العلم من قفزات قادت الإنسان إلى البعد عن الطبيعة نوعا ما، زادت المشكلات والمتاعب، بينما ما زالت أمامنا الوسائل الطبيعية التي قد تغنينا عن كثير...
    19-04-2017, 21:25
  • فوائد الباذنجان للريجيم
    اخت لطيفة



    تتميز الخضروات والفاكهة باحتوائها على نسبة كبيرة من المياه والسعرات الحرارية المنخفضة التي تساهم في خسارة الوزن و الباذنجان من الخضروات المتعددة القيم الغذائية، مذاقه الرائع وتعدد طرق تحضيره يرشحه ليكون وجبة يعتمدها العرب على وجه الخصوص في أطباقهم.
    و يتميز
    ...
    18-04-2017, 15:41
  • 4 نصائح مجربة للتخلص تمامًا من دهون البطن
    اخت لطيفة


    يواجه الكثيرون مما يعانون السمنة و زيادة الوزن مشكلة تراكم الدهون حول البطن، و حتى من يكون وزنهم مثالياً يريدون الحصول على بطن ممشوق و مثالي، و لكن قد تواجههم العديد من المشكلات لتحقيق ذلك.

    أهم النصائح للتخلص من دهون البطن بطريقة فعالة:

    1- الماء ذو النكهة:
    ...
    17-04-2017, 20:45
يعمل...
X