الإفطار يساعد الطفل على استيعاب المواد الدراسية

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الإفطار يساعد الطفل على استيعاب المواد الدراسية

    الإفطار يساعد الطفل على استيعاب المواد الدراسية
    يعتبر الباحثون نقص الوعي الصحي والغذائي من أهم العوامل المؤثرة في حالة التغذية فيالمجتمع.
    فلا يكفي غالبا أن يكون الشخص قادرا على توفير الغذاء حتى يكتسب المزيد من الصحة، بل لابد من امتلاك الوعي الصحي القائم أساسا على التسلح بالمعرفة التي من خلالها يمكن للمعلومة أن تتحول إلى مفهوم قابل للتطبيق كسلوك صحي قويم.
    ومن بين هذه السلوكيات الخاطئة المتعلقة بالتغذية عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح، ليس من قبل الكبار فحسب وإنما من قبل الصغار أيضا، وإذا كان الكبار يضعون مبررات عديدة لعدم تناولهم هذه الوجبة الغذائية، فإن هذه المبررات وغيرها تعتبر مرفوضة حينما يتعلق الأمر بالصغار.
    فالكثير من الناس يعتقدون أن الوجبة الغذائية الأساسية هي الغداء، لهذا نرى أن العديد منهم لا يتناولون طعام الإفطار، وفي وجبة الغداء يلتهمون كميات كبيرة من الطعام ما يسبب الإرهاق للجهاز الهضمي وغيره من أعضاء الجسم، ويفضلون الشيء ذاته في وجبة العشاء، بينما يهملون وجبة الإفطار الصباحية التي تمد الجسم بثلث احتياجاته الأساسية من الطاقة التي يحتاجها لكي يقوم بوظائفه المعتادة.
    وتجدر الإشارة إلى انهيفضل تناول من ثلاث إلى خمس وجبات يوميا مع الحرص على اختيار الطعام المتنوع دون الإكثار منه أو من بعض الأطعمة التي تضر بالجسم كالأطعمة الدسمة الحيوانية المصدر أو السكرية، ومن المعروف أن الطعام المتوازن يجب أن يحتوي على الخضار والفواكه، اللحوم والبيض، الحليب ومشتقاته، والزيوت.
    ومن يراقب حركة التلاميذ كل صباح يمكنه التمييز بين التلميذ الذي اعتاد على تناول إفطاره، وبين التلميذ الذي يهمل هذه الوجبة، إذ يعاني الطفل الثاني من الشعور بالوهن والنعاس وعدم قدرته على الاستيعاب الجيد للدروس، بسبب تدني مستوى الطاقة لديه، بينما يبدو الطفل الأول نشيطا، متقد الذهن لتوفر الطاقة الأساسية التي يوفرها له طعام الإفطار.
    اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	الافطار.jpeg
مشاهدات: 1
الحجم:	4.0 كب
الهوية:	17417011

  • #2
    أتمنى أن يعجبكن الموضوع يا أنيقات وكذلك مشرفة المنتدى مع احتراماتي لها
    أنتظر ردودكن
    بفارغ الصبر

    تعليق


    • #3
      27 مشاهد
      ولا رد واحد حرام عليكم

      تعليق


      • #4
        مشكووووووووووووووووووووووورة
        اختي
        كثيييييييييييييييييييييييرا
        على
        المعلومة

        لكن كاينيين شي وليدات والله وخا معارت اش توكليهم لا فالصباح ولا بالليل
        والو الحبيبة الراس قاسح
        والا حاجة كتدخل ليهم ليه
        هههههههههه

        ياك هادي كاينة

        ياربي حمدتك وشكرتك على لوليدات
        لي نعمتي عليا بهم
        ياربي تحفضهم وتخليهم وتبارك ليا فيهم اميين يارب

        والله يخلي ليكم وليداتك كاملين
        امييييييييييييين
        يارب
        sigpic

        تعليق

        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

        أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

        شاركي الموضوع

        تقليص

        يعمل...
        X