إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

خطوات لمواجهة امتناع الاطفال عن الطعام

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • خطوات لمواجهة امتناع الاطفال عن الطعام

    تبدأ أزمة طفلك مع الطعام غالباً ، بعد بلوغه عامه الأول ، إذ يرفض ما تقدمين له من وجبات غذائية ، غنية بالفيتامينات والمعادن ، ويصر على تناول الشوكولاتة والبسكويت ، أو لا يرغب إلا بتناول أصابع السمك ، والدجاج مع الكاتشب .
    ومهما كنت أمّاً صبورة ، فلن تتحملي تصرفه وعناده هذا طويلاً . والمشكلة أنه ، ما إن يلاحظ قلقك واضطرابك حتى يكتشف أن الطعام سلاح فعال للمضايقة ، فمقابل ملعقة من الحبوب ، مثلاً ، سيحصل على لعبة أو قطعة سكاكر .
    وسيكون الحل بأن تحكمي المنطق ، وتخطي عاطفتك ، كما تنصح خبيرة التغذية سارا لويس ، لأن هذه الحالة شائعة جداً بين الصغار ، وتنتهي سريعاً . وتشير إلى عدم ضرورة الشعور بالقلق ما دامت صحة طفلك جيدة ويبدو دائم الحركة والنشاط ، ينام بشكل كاف ، فهذه كلها إشارات ، إلى أنه يتلقى ما يحتاجه من مغذيات .
    * حافظي على هدوئك :
    في هذه الحالة ، من الأنسب تفهم ما يأكله طفلك ، وطريقته في تناول الطعام . فإذا كان يرفض استعمال الملعقة ، ويميل إلى استعمال يديه ، فإن تجاهلك للأمر ، وعدم التعليق على تصرفه ، يجعله يبدل عادته ، تلقائيا . فإن عدم تحكمك بما يرغب بتناوله من طعام ، لا يعني أنك لا تستطيعين التحكم بردة فعلك . لذا ، حاولي عدم الغضب ، رغم استيائك ، حتى لا تزيدي الوضع سوءا . فلن يضر الطفل عدم تناول وجبة من الطعام ، في حين سيكون لثورتك آثار سلبية على الطرفين .
    وقد تضع بعض الأمهات لائحة أسبوعية ، بما يتناوله أطفالهن من طعام ، ويغفلن ذكر المشروبات . فالحليب من أساسيات نظامه الغذائي ، لغناه بالبروتينات ، لكن يجب عدم الإكثار منه ، لكونه يمنحه الشعور بالشبع . ولتكن الوجبات منظمة ، ومتباعدة ، بحيث لا يتعب الطفل من تناول الطعام ، حتى انه ينصح بالخروج في نزهة ، بين الطبيعة ، واللعب قليلاً ، ليشعر طفلك بالجوع والسعادة معاً .
    * استرخاء الأم :
    إن كانت تجربتك في إطعام الطفل الأولى ستجدين صعوبة أكبر من الأم المتمرسة في التعامل مع رفض طفلك تناول الطعام . قد تغضبين ، وتشعرين أحياناً كثيرة، باليأس والإحباط لا عليك ، استرخي واجعلي الوجبات الثلاث الأساسية ، فرصة للتمتع بأوقات سعيدة مع طفلك بإتباعك النصائح التالية :
    1 ـ حافظي على هدوئك وابتسامتك. شاركي طفلك طعامه ، ولو بتناولك كوباً من الشاي مثلا . فالمهم ، بالنسبة لصغيرك ، وجودك إلى جانبه ، وشعوره بأنكما تمضيان وقتاً ممتعاً معاً .
    2 ـ لا تستعجلي أثناء تناول الوجبات . امنحيه متسعاً من الوقت ، كي يتعلم الأسلوب الصحيح في تناول الطعام .
    3 ـ إن طريقة جلوسه مهمة جدا ، وهذه من العادات التي قد ترافقه طوال حياته . لتكن جلسته مستقيمة وسيسهل عليه الكرسي المخصص للأطفال هذه المهمة .
    4 ـ احرصي على أن تكون الأدوات التي يستعملها مناسبة ليده الصغيرة ، وهي متوفرة بكثرة في المحال المخصصة للصغار .
    5 ـ حين يلقي بطعامه على الأرض ، وهذا تصرف طبيعي لدى الأطفال المبتدئين في فن الاتكال على الذات ، لا تغضبي وغطي مكان جلوسه ، ببعض الصحف القديمة ، لتسهل عليك عملية التنظيف .
    6 ـ شجعيه على تناول الطعام ، بقولك مثلا : ما أجمل لون هذه التفاحة الحمراء ، أو « ما أشهى رائحة الحساء » .
    7 ـ لا تتوقعي منه إتقان استعمال الملعقة ، أو الشوكة ، بسلاسة في فترة زمنية .
    8 ـ ضعي كمية صغيرة من الطعام في الطبق ، ليطلب المزيد ، إن رغب في ذلك .
    9 ـ ليكن أسلوبك في تقديم الطعام شهيا ً. ( كخلط ألوان الطعام بطريقة ممتعة للنظر ، في طبق ذات رسوم محببة للأطفال ) فعيون الصغار ناقدة لا يستهان بها ، وأكثر تطلباً من الكبار .
    10 ـ انتبهي لما يحب وما يكره ، وأضيفي إلى لائحة طعامه مكونات جديدة . كلما أمكن .
    11 ـ دعي طفلك يختار ما يرغب في تناوله من أطعمة ، وبإمكانك اشراكه في تحضير طعامه ، بطريقة أو بأخرى إذا كان عمره يسمح بذلك .



  • #2
    اتمنى ان تفيدك هذه الخطوات اختي الانيقة في تجاوز عدم رغبة طفلك في تناول الطعام.......
    لك مني الف تحية و باقة من الورد


    تعليق


    • #3
      جزاك الله خيرا اختي

      تعليق


      • #4
        mado3 9imma fe raw3a machkora okhti 3ala lmawdo allah ijazik bkhir ajabti 3la 100/100min asilti

        تعليق

        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

        أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

        يعمل...
        X