خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال

    [align=center]هذه الأطعمة هــي:

    زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
    (حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)
    إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

    فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

    ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

    وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

    ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

    وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.
    منقوول
    [/align]

  • #2
    شكرا أختي على هذا الموضوع القيم ومن لا يريد أطفال أذكياء و على حسب علمي و ما أتبثه العلم أن ذكاء الطفل يعتمد أولا على حليب الأم و خاصة في اللب الذي يسبق الحليب ثم تأتي هذه الأطعمة التي ذكرتي هنا

    تعليق


    • #3
      [align=center]باسم الله الرحمان الرحيم
      جزاك الله خيرا أختي شهيدة البحر على الموضوع القيم المليء بالفيتامينات العلمية
      فعلا أختي الأطعمة لها دور مهم في الصحة أولا والذكاء ثانيا
      لكن يلزم كل هذا أم مثقفة واعية تقرأ وتنفذ ما أستفدت منه
      اللهم اجعلنا ممن يستمعون القول ويعملون بأحسنه
      [/align]








      تعليق


      • #4
        [grade="00008B FF6347 800080 4B0082 00BFFF"]بارك الله فيكما حبيباتي عزة الاسلام وام سارة
        على مروركما الطيب وشكـراً لكما لتعطيركما صفحتي المتواضعة وتقبلا مني فائق احترامي[/grade]

        تعليق


        • #5
          بارك الله فيك أختي شهيدة البحر


          معلومات قيمة
          حفظ الله أولادنا وجعلهم ممن يحفظون القرآن ويفهمونه ويدعون الى تعالينه

          أختي استفسار ان أمكنك الاجابة عليه أو أي أخت تعلم الاجابة تفيدني جزاكم الله خيرا
          أين أجد زبدة الفستق أو بالأحرى كيف نسميها بالعامية المغربية
          sigpic
          وأخرج البيهقي رحمه الله عن ابن مسعود رضي الله عنه قال : النظر إلى الوالد عبادة، والنظر إلى الكعبة عبادة، والنظر إلى المصحف عبادة، والنظر إلى أخيك حبا له في الله عبادة. وأخرج البيهقي رحمه الله، وضعفه، عن ابن عباس رضي الله عنهما : أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : "من قبل بين عيني أمه كان له سترا من النار".

          تعليق


          • #6
            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
            بامكانك صنعها بيديك اختي وهي طريقة سهلة جدا ولك هذه المقادير

            المقادير
            كوب فستق مقشر مالح ( والفستق معروف عندنا بالبسطاج )
            ملعقة كبيرة زيت الفستق( تجدها عند العشاب)
            نصف ملعقة صغيرة ملح اذا كان الفستق مش مملح

            يضع الفستق اولا في خلاط كهروبائي وينطحن على سرعة عالية حتى يتم طحنة جيدا
            يضاف الملح وزيت الفستق ويخلط جيدا وفيكي تزيدي قليل من الزيت حتى تحصلي على المرغوب بة يوضع في مطربان ويغلق جيدا ويحفظ في مكان بارد او بلثلاجة

            تعليق


            • #7
              جزاك الله خيرا

              تعليق


              • #8
                السلام عليكم و رحمة الله
                شكرا على هذه المعلومات القيمة، و اريد ان أضيف بان الزبيب (العنب الجاف) و المربى مفيدين جدا للذكاء.

                تعليق


                • #9
                  مشكورة اختي على الموضوع الشيق و بارك الله فيك

                  تعليق


                  • #10
                    شكرا أختي على هذا الموضوع القيم
                    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


                    [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    شاركي الموضوع

                    تقليص

                    يعمل...
                    X