إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

نصائح صينية لتتحكمي بغضبك........

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • نصائح صينية لتتحكمي بغضبك........



    اكتبي ما يعتمل في صدرك

    كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.

    لا تكبتي مشاعرك

    إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن
    احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.

    تكلمي بصراحة

    من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب،
    بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين
    أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.

    تحملي مسؤولية أخطائك

    عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك
    قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

    اعرفي نفسك

    حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين
    اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.

    تعلمي التسامح

    حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك
    طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام
    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


    [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

  • #2
    باسم الله الرحمان الرحيم

    نصائح رائعة لا تتنافى مع التعاليم الاسلامية
    جزاك الله خيرا أختي نقية الروح على الإفادة








    تعليق


    • #3
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      بارك الله فيك غاليتي سررت جدا بمرورك الجميل
      [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


      [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

      تعليق


      • #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
        انا اتبع هده الطريقة عندما وعندها فقط اهدا والا فرغت غضبي فيمن حولي وهدا يؤلمني كثيرا لكني لا الاحظ دالك الا بعد هدوئي
        الغريب في الامران;عندما اقرا ما كتبته اتسائل هل فعلا كنت انا من كتب هدا ه ???????
        الله يسامحني وخلاص وهديني
        الله المعيييييييييييييين

        تعليق


        • #5
          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
          بارك الله فيك غاليتي سررت جدا بمرورك الجميل
          [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


          [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

          تعليق


          • #6
            « ´¨`.¸.* شكرا لك*. ¸ .´¨` »

            « ´¨`.¸.*على المشاركة*. ¸.´¨` »

            ( ¸. •'´ ( الرائعة .)`'•.¸ )

            تعليق


            • #7
              مشكورة اختي عالنصاءح المفيدة

              تعليق


              • #8
                بارك الله فيك اختي على النصائح المهمة

                تعليق


                • #9
                  فليس الشديد بالصرعة انما الشديد من يملك نفسه ساعة الغضب....مشكورة حبيبتي على النصائح القيمةانشاء الله تدوم المحبة بين الناس اجمعين ..قولوا آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين[IMG][/IMG][IMG][/IMG][IMG][/IMG]
                  يمنع وضع الصور المخالفة للدين الاسلامي



                  تعليق

                  المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                  أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                  يعمل...
                  X