إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

الأسباب التى تجعلك سعيدة بتقدمك فى العمر

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الأسباب التى تجعلك سعيدة بتقدمك فى العمر

    بسم الله الرحمان الرحيم


    الأسباب التى تجعلك سعيدة بتقدمك فى العمر



    هل تشعري أن سنوات العمر تمضي بك سريعاً ؟ و أن كل عام يمر يفقدك الكثير؟ كل هذه الأفكار خاطئة لأن ما لا تعرفيه أن الحياة تزداد جمالا مع كل سنة تمر من عمرك!


    1.علمتك السنوات : من طبيعة المرأة أنها تتحامل علي نفسها لكي ترضي كل من حولها ، خاصة في بداية حياتها تحاول إرضاء الجميع من الأهل و الأصدقاء و زوجها و أولادها ، وهذا يضع الكثير من الضغوط علي عاتقها ، و لكن مع مرور الأيام تزدادي قوة و صلابة و تدركي أن تحاملك علي نفسك غير صحيح، و تعرفي أضرار هذا التحامل ، وتتعلمي أن تقولي لا لكل الأشياء التي لا تعجبك، فلقد انقضت الأيام التي كنت تحاولي فيها إرضاء الجميع علي حساب نفسك ، فلأيام تزيدك قوة و صلابة ، فبعد تقدمك في العمر فإنك تعرفين ماذا تريدين و ماذا تجيدين ، و لا تهتمي بآراء الآخرين عنك


    2.حياة زوجية أفضل: بعد سن الـ35 تكون المرأة وصلت إلي قمة النضوج ، و الاستقرار النفسي ، لأن في هذا السن عادة ما تكون المرأة تزوجت و لديها أطفال ، و استقر مستقبلها العملي و الاجتماعي ، فتشعر المرأة باستقرار أكثر من ما كانت عليه في العشرين من عمرها، و تكون راضية بمظهرها أكثر، فتشعر بالرضا و السعادة ، و تكون علاقتها بزوجها أكثر نضوجاً و ترابطاً فتكون قادرة علي إرضائه بصورة أفضل ، فتعرف احتياجاته و شخصيته ، ما يريحه و ما يغضبه ، و تكون قادرة اكثر علي التعبير عن مشاعرها و أحاسيسها.


    3.تأكلي أفضل: بناء عل دراسات قام بها العديد من خبراء التغذية أثبتت أن السيدات فوق الأربعين تأكلن فواكه و خضراوات و أسماك و الأغذية المفيدة بصفة عامة أكثر من بقية الأعمار، و هذا الاهتمام يعتبر اكثر عند السيدات من الرجال. و يتزايد عندها كلما تقدمت في العمر و لكن في العشرينات من عمرها تأكل السيدات أقل نسبة خضراوات و أطعمة مفيدة ، و تكون غير مهتمة بتغيير نظامها الغذائي ، فتقول خبيرة التغذية Costain Lyndel عندما نتقدم في السن نصبح أكثر اهتماما بصحتنا ، لأننا نكون علي دراية كاملة بأهمية الغذاء الصحي و قدرته علي الحماية من الأمراض ، ففي دراسة في بريطانيا أفادت بأن طبق من الفواكه يومياً يقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان ، و يقلل فرصة الإصابة بأمراض القلب إلي 20 بالمائة. و لكن صغار السن لا يهتمون بهذه الأشياء.


    4.يكون لديك إرادة قويه: كلما تقدمنا في العمر كلما زادت إرادتنا و قدرتنا علي اتباع نظام غذائي صحي ، ففي دراسة قام بها بعض الباحثون في محطة الـ BBCأفادت هذه الدراسة بأن 300 شخص من أعمار متفاوتة قاموا بعمل أنظمة غذائية مختلفة ، واثبتت الدراسة بأن كبار السن كانوا أكثر التزاماً بأنظمتهم الغذائية أكثر من الشباب تحت 25، فالشباب في مثل هذا العمر يعتبروا أكثر إقبالاً علي الوجبات السريعة و المشروبات الغازية ، و يعتبر اتباع نظام غذائي صحي يناسب نمط حياتهم السريع غاية في الصعوبة ، و لكن الكبار يعتبروا اكثر تنظيماً و لديهم الوقت الكافي لإتباع أنظمة غذائية صارمة .


    5.ستعرفي كل الأشياء التي تسعدك: غالباً ما يكون صغار السن في حالة عدم اتزان ، و حيرة دائمة فلا يعرفوا ماذا يريدون ، و لكن مع كل عام يمر من عمرك تزداد خبرتك في الحياة و يزداد فهمك لنفسك ، و تبدئي في تحديد أهدافك إن لم تكوني وصلت إليها بالفعل ، و تكوني بدأت في اختيار نشاط محبب إليك من رياضة أو أي هواية أخري تمارسيها في أوقات فراغك ، فمعظم صغيرات السن يضيعون ووقتهم في نشاطات لا يحبوها أو لا تناسبهم و بالتالي لا يحصلوا علي النتيجة المرجوة فيصبحوا أكثر عرضة لترك النشاطات و لكن عندما نتقدم في السن يزداد معرفتنا بأنفسنا و أيضاَ بأجسامنا و نعرف ما هو الأفضل لنا و أيضاً ما هي الرياضة المناسبة التي يجب علينا أتباعها.


    6.يكون لديك القدرة علي معرفة أصدقائك المخلصين : في العشرين من عمرنا نقوم بعمل صداقات كثيرة و لكن معظمها تكون سطحية ، و تكوني غير قادرة علي معرفة الأصدقاء المخلصين من غيرهم ، و لكن عندما تبلغي الثلاثين فما أكثر تصبحي أكثر نضجاً في معرفة الأصدقاء الحقيقيين ، فبالطبع تكوني مررت بالكثير من الظروف الصعبة و هذه الظروف قادرة علي كشف الصداقة الحقيقية ، و كلما تقدم بك العمر تعرفي أهمية الصداقة أكثر، و أهمية وجود أصدقاء في حياتك ، و تصبحي ذات قدرة كبيرة علي معرفة الناس ، و نتيجة لذلك فإنك سيكون لديك القليل من الأصدقاء و لكنهم الأفضل الذين يعطوك صداقة أعمق و أنجح.


    7.سيصبح عقلك أرجح : الخبرة هي الأسم الذي نطلقه علي أخطائنا، فكلما تقدمنا في العمر كلما ارتكبنا الكثير من الأخطاء و كلما زادت فرصتنا للتعلم منها، و عدم تكرارها مرة أخري و خبرتنا في الحياة تزيد من ثقتنا في أنفسنا، و هذا يزيد من قدرتنا علي تقدير الأمور و يقلل من تأثير القلق علينا مثلما كنا في بداية حياتنا.


    8.يزيد تقديرك للوقت: عندما يزيد عمرنا تتغير نظرتنا للوقت بصورة كبيرة ، لأن الشباب إما لا يفكروا في الوقت أو يعتقدوا انه يدوم للأبد و أن كل شئ يمكن أخذة بسهولة، و لكن عندما نتقدم في العمر ندرك أن العمر يمر بسرعة كبيرة و هذا يزيد من شعورنا بالوقت ، و هذا يزيد من اهتمامنا بتنفيذ كل ما نحلم به.


    9.لا تخافي من التجاعيد: التجاعيد هي أكثر شئ يخيفنا من التقدم في العمر، و لكن مع قليل من الاهتمام بجمالك ستحافظي علي جمال و شباب بشرتك بصورة كبيرة ، فالعناية بالبشرة بالمواد الطبيعية و كريم المرطب يومياً يحمينا من الإصابة بالتجاعيد ، و يجعلك أقل عرضة للتجاعيد المبكرة ،


    10.يزداد قربك إلي الله: كلما تقدمنا في العمر كلما زاد اهتمامنا الديني، فندرك أكثر أن أسمي شئ في الحياة هو التقرب إلي الله ، فخبرتنا في الناحية الدينية تزداد بصورة كبيرة بعد مرورنا بكثير من المواقف الصعبة ، و نعرف أن الأشخاص المؤمنين يعيشوا حياة أفضل ، مليئة بالهدوء و الطمأنينة و السكينة. و لكن الكثير من الشباب يكون اهتمامهم بالناحية الدينية أقل بكثير من الكبار.طبعا هذا خطأ فلو تقربنا إلى الله فى شبابنا ستكون نفوسنا مطمئنة فى كبرنا .


    11.تعرفي ما يناسبك من الموضة: معروف عن الشباب أتباعهم للموضة بصورة كبيرة و بدون تفكير، سواء أن كانت مناسبة أم لا، فمن المعروف أن الموضة لا تناسب كل الأجسام و الأشخاص، فمثلاً البنطلونات القصيرة لا تناسب الجسم الكمثري ( عريض الجوانب)، و لكن كلما مر العمر بنا نصبح أكثر صبراً في اختيار ما يناسبنا من خطوط الموضة، و تكوني قد تعلمت ما يليق علي شكل جسمك و حجمه و الألوان المناسبة لبشرتك و لعمرك، فيكون قد مر عليك العديد من الموضات و الأزياء، و الأذواق و تكوني قد جربت معظم الأشكال، و تكوني قد عرفت ما يناسبك منها.


    12.لا تقلقي علي صحتك: الكثير منا يخاف من الإصابة بالأمراض مع التقدم في السن، فيقول الأطباء أن بين سن ال 35 إلي 80 يفقد الجسم تقريباً ثلث من حجم العضلات و في بحث من جامعة Tufts في أمريكا أثبتت أن مهما كان عمرك فممارسة الرياضة و الحركة الدائمة يمكنها حمايتك من الإصابة بالكثير من الأمراض ، و المحافظة علي شبابك و حيويتك ، و علي جمالك أيضاً ، فقام مجموعة من السيدات بين سن ال 50 إلي 70 بعمل نظام رياضي صارم لمدة عام كامل مرتين أسبوعيا مارسوا فيه الايروبكس و حمل الأثقال الخفيفة ، كن يبدين 15 عام أصغر من عمرهم الحقيقي، إلي جانب محافظتهم علي رشاقتهم و تم استبدال الدهون بالعضلات ، و تحسنت حالتهم النفسية و مزاجهم كثيراَ فمن المعروف أن الرياضة تحسن الحالة الصحية و النفسية بصورة كبيرة و تقضي علي الاكتئاب.


    13. سيزيد اتزانك كثيراً: ستصبحين شخصية متزنة، بعيدة كل البعد عن طيش الشباب، ففي إحصاء قامت بها وزارة المواصلات أن بعد العشرين تصبحي أقل عرضة من الإصابة في حادث سيارة ، ففي عام 2000 فقط أصيبت 186 فتاة في العشرين من عمرهم في حادث سيارة نتيجة لطيشهم ، مقارنة 86 فقط في الثلاثينات ، و 50 فقط في الأربعين من العمر.


    14. ستودعي كثير من الأشياء مثل ، مجموعة الأعراض السيئة قبل الطمث ، والتقلبات المزاجية .


    15. القليل من الضغوط: كل يوم يمر و يكبر فيه الأبناء يقل احتياجهم إليك و أيضاً تقل الضغوط عليك بصورة كبيرة فتزيد فرصتك في الاستمتاع بحياتك ، و تهتمي بنفسك و بزوجك بشكل أكبر بعد أن كان الأولاد يأخذوا معظم وقتك ، و تبدئي في وضع نفسك في بداية قائمة أعمالك اليومية و ستمر عليك مشاعر جديدة و جميلة ستسترجعي بها كل ذكريات الماضي مع كل نجاح يمر به أبنائك في حياتهم ، فستشاهدي طفولتك و شبابك في أعينهم. ولكن هذه الأيام نرى تزايد مسؤلية الآباء تجاه أبنائهم الشباب والرجال والله المستعان .
    تذكري دائماً أن كل سن له ما يميزه ، و كل مرحلة و لها جمالها ، فيجب عليك أن تستمتعي بكل يوم يمر عليك بدون أن تفكري في الماضي أو ما سيحدث في المستقبل ، و ابتعدي عن الحزن و الهموم لكي تعيشي في شباب دائم بلا نهاية.










  • #2
    السلام عليكم. استوقفني ايتوقفني العنوان حبيبتي وكنت جد فضولية لاعرف ما وراءه لكن الحمد لله ام سارة تحمل كل جميل وكل شرح قريب للقلب والعقل.فبارك الله في عباراتك وفي شرحك المنطقي والحلو جدا جدا :)

    استودعكن الله الذي لا تضيع ودائعه
    ام نسرين واخواتها اللهم اجمعنا في ظلك يوم لا ظل الا ظلك
    امة الستير طهورا حبيبتي

    تعليق


    • #3
      باسم الله الرحمان الرحيم



      أسعدني مرورك الطيب حبيبتي أم الصالحين

      ربنا يزيدنا قوة وصبرا وإيمانا








      تعليق


      • #4
        [align=center]
        صدقت أخت الغالية أم سارة
        جزاك الله خيرا ونور وجهك بنور الايمان كما نورت قلوبنا وعقولنا بمواضيعك القيمة والمفيدة.
        [/align]

        تعليق


        • #5
          [align=center]
          بسم الله الرحمان الرحيم


          أسعدني مرورك الطيب حبيبتي مليكة لشهب
          ونور الله قلبك بالإيمان حبيبتي
          [/align]








          تعليق


          • #6
            بسم الله الرحمان الرحيم و به استعين...

            الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
            *****
            فبعد تقدمك في العمر فإنك تعرفين ماذا تريدين و ماذا تجيدين
            [QUOTEعندما نتقدم في السن نصبح أكثر اهتماما بصحتنا ][/
            QUOTE]
            و تصبحي ذات قدرة كبيرة علي معرفة الناس ، و نتيجة لذلك فإنك سيكون لديك القليل من الأصدقاء و لكنهم الأفضل الذين يعطوك صداقة أعمق و أنجح.

            [/QUOTE
            [QUOTE خبرتنا في الحياة تزيد من ثقتنا في أنفسنا، و هذا يزيد من قدرتنا علي تقدير الأمور و يقلل من تأثير القلق علينا مثلما كنا في بداية حياتنا.
            ]
            بارك الله فيك عزيزتي أم سارة : موضوع كالعقد الفريد : درره نفيسة : ارجو أن يلقى الإقبال المناسب له.
            أثابك الله تعالى و أجزل لك العطاء و لا افتر لك همة.
            اطيب المنى
            [FLASH=http://im77.gulfup.com/WFc34J.swf][/FLASH]

            ستظلين دائما وردة عطرة في قلوبنا حبيبتنا rifany
            رحمة الله الواسعة عليك يا غالية

            تعليق


            • #7
              [align=center]
              جزاك الله خير اختي الحبيبة
              كلام ثمين يستحق الثناء
              بارك الله فيك نقل موفق

              [/align]
              اذ لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات
              و
              اذا العين لم تراكن فالقلب لن ينساكن

              يظل القلب يذكركن وتبقى النفس تشتاق

              فياعجباً لصحبتكن لها في القلب آفــــاق


              تعليق


              • #8
                بسم الله الرحمان الرحيم



                رحمك الله أختي الفاضلة ريفاني وألحقنا الله بك في الجنة
                وجزاك الله خيرا حبيبتي حسناء الرودانية








                تعليق


                • #9
                  ام سارة مواضيعك دائما مميزة شكرا جزيلا






                  تعليق


                  • #10
                    [frame="6 95"]

                    جزاك الله خيرا أختي أم سارة على الموضوع الرائع الذي يستحق الانضمام إلى قائمة المواضيع المميزة في القسم

                    واسمحي لي أن أقتبس هذه العبارات الرائعة :

                    علمتك السنوات : من طبيعة المرأة أنها تتحامل علي نفسها لكي ترضي كل من حولها ، خاصة في بداية حياتها تحاول إرضاء الجميع من الأهل و الأصدقاء و زوجها و أولادها ، وهذا يضع الكثير من الضغوط علي عاتقها ، و لكن مع مرور الأيام تزدادي قوة و صلابة و تدركي أن تحاملك علي نفسك غير صحيح، و تعرفي أضرار هذا التحامل ، وتتعلمي أن تقولي لا لكل الأشياء التي لا تعجبك، فلقد انقضت الأيام التي كنت تحاولي فيها إرضاء الجميع علي حساب نفسك ، فلأيام تزيدك قوة و صلابة ، فبعد تقدمك في العمر فإنك تعرفين ماذا تريدين و ماذا تجيدين ، و لا تهتمي بآراء الآخرين عنك



                    وهذه العبارات ايضا أجدها معبرة وحقيقية إلى حد بعيد:

                    8.يزيد تقديرك للوقت: عندما يزيد عمرنا تتغير نظرتنا للوقت بصورة كبيرة ، لأن الشباب إما لا يفكروا في الوقت أو يعتقدوا انه يدوم للأبد و أن كل شئ يمكن أخذة بسهولة، و لكن عندما نتقدم في العمر ندرك أن العمر يمر بسرعة كبيرة و هذا يزيد من شعورنا بالوقت ، و هذا يزيد من اهتمامنا بتنفيذ كل ما نحلم به.

                    وبمناسبة الحديث عن العمر،فغالبا ما تفضل المرأة إخفاء عمرها ..وكانت لي صديقة وهي مازالت شابة عازبة تقول :

                    لم أخفي عمري ؟؟ أنا أمضيته في العلم والتحصيل العلمي ولم أمضه في الكسل والتهاون فأنا فخورة بعمري ولا
                    أخفيه أبدا ..

                    وبالمناسبة عمرها 27 سنة ..وهي طالبة دكتوراه في الأدب ..

                    أتمنى أن تبقى كذلك ..وإلا فإن الالنساء اللائي لم يحظين بزوج هن أكثر النساء إخفاء لأعمارهن ..وأرى ذلك حقا لهن ..

                    تقبلي مروري أختي وفي أمان الله


                    [/frame]
                    أنا ما كتبت الشعر يوما متباهية...وما شدوت بمجد أسلافي أو نسبي أو مالِيةْ
                    ولا استجدت كلماتي منّة قوم تذللا ... تعاف نفسي صغارا فما كنت له ساعية
                    إنما حرك نبضَ يراع ســــــــاكن ..... مصائبُ حلّت بأمتي متتــــــــــالية










                    تعليق


                    • #11
                      [frame="1 98"]
                      جزاك الله عنا خيرا اختي .
                      [/frame]
                      sigpic

                      تعليق


                      • #12
                        taslam youmnaki ou5ti al fadhila

                        تعليق


                        • #13
                          تحس المراة بلاستقرار مع تقدم سنها ادا حققت مرادها واستغلت عمرها استغلالا طبيعيا.من دراسة وعمل وزواج في سن معقول وانجاب اطفال حسب ما ترغب. ولا تشكو من مرض ما.اما ادا افنت عمرها بدون زواج او بدون اولاد وخاصة ادا كانت مريضة فلا مجال للاستقرار هنا ارى الحسرة على ماضاع من عمرها وتصاب بالكاءبة.......حسب رايي الا من كان ايمانها بالله قوي.

                          تعليق


                          • #14
                            سحبني الفضول الى هنا ....و ماشاء الله تكلمت حبيبتي و أجدت الكلام
                            ماشاء الله متميزة كما تعودنا منك دائما
                            الله ينور طريقك حبيبتي و يرزقك الجنة
                            [CENTER]

                            تعليق


                            • #15
                              يرفع








                              تعليق

                              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                              يعمل...
                              X