نصائح لتقوية الذاكرة....هام جا لحبيباتي الطالبات.

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • نصائح لتقوية الذاكرة....هام جا لحبيباتي الطالبات.

    بسم الله الرحمن الرحيم.
    الموضوع مهم جدا وقد قرأته لبنتي حفظها الله وبعد انتهائي من ذلك فكرت في نشره بالمنتدى لتعم الفائدة وهو موضوع
    منقول.
    * احرص دائما على إيجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه, والدوافع نوعان داخلية ( حب العلم كعبادة لله وطاعة له, وخاصة كالحوافز والإثابة والترغيب) وأنت أدرى بما تحبه , ومن المفيد أن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدي بها

    * كن واثقا دائما بنفسك , واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا

    * ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم .. حتى ولو آية ثم الدعاء المأثور : " اللهم لا سهل إلا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا "

    * تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار, وذلك باختيار الوقت المناسب, بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما

    * تهيئة مكان الاستذكار , وذلك بالتغلب على الضوضاء وإتباع أسس الإضاءة الصحيحة, فتكون الإضاءة على يسارك وإلا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الأعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب وإلا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ إلا الكتب التي ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس

    * الاهتمام بالصحة والتغذية


    * عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم بـ الطعام

    * احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة ( يجلس عموديا مع الميل قليلا للإمام ـ لا الانكفاء ـ وذلك على كرسي لا هو باللين الناعم فيسبب النوم ولا بالخشن القاسي فلا يصبر في جلسته ) , مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا

    * درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والأفكار الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول في تفاصيل الدرس بعد ذلك

    * لا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالي, فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل

    * اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والأخر

    * اعلم ضرورة فهم الشيء المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا

    * تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة ) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء في مادة أخرى

    استودعكن الله الذي لا تضيع ودائعه
    ام نسرين واخواتها اللهم اجمعنا في ظلك يوم لا ظل الا ظلك
    امة الستير طهورا حبيبتي

  • #2
    مشكوووووووووووووووووووووووورة
    على المعلومات والنصائح المفيده
    جزااااااااك الله خيرااااااا
    الدنيا مسألة ...... حسابية
    خذ من اليوم......... عبرة
    ومن الامس ..........خبرة
    اطرح منها التعب والشقاء
    واجمع لهن الحب والوفاء
    واترك الباقى لرب السماء

    تعليق


    • #3
      المشاركة الأصلية بواسطة moonallail مشاهدة المشاركة
      مشكوووووووووووووووووووووووورة
      على المعلومات والنصائح المفيده
      جزااااااااك الله خيرااااااا
      بورك مرورك حبيبتي وان شاء الله اكون قد افدتك .:)

      استودعكن الله الذي لا تضيع ودائعه
      ام نسرين واخواتها اللهم اجمعنا في ظلك يوم لا ظل الا ظلك
      امة الستير طهورا حبيبتي

      تعليق


      • #4
        شكرا أختي ام الصالحين على هذه النصائح

        بارك الله فيكي
        اذ لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات
        و
        اذا العين لم تراكن فالقلب لن ينساكن

        يظل القلب يذكركن وتبقى النفس تشتاق

        فياعجباً لصحبتكن لها في القلب آفــــاق


        تعليق


        • #5
          بارك الله فيك أختي وجزاك خيرا
          sigpic

          تعليق


          • #6
            بارك الله فيك أختي الحبيبة أم الصالحين
            على المعلومات القيمة
            وجزاك الله خيرا

            تعليق


            • #7
              السلام عليكم
              شكرا اختي على الموضوع المفيد
              اريد ان اضيف بان احسن فترة للمذاكرة والحفظ هي الفترة التي تلي الفجر مباشرة

              تعليق


              • #8
                المشاركة الأصلية بواسطة حسناء الرودانية مشاهدة المشاركة
                شكرا أختي ام الصالحين على هذه النصائح

                بارك الله فيكي
                الله يسر لك واتمنى اكون قد افدتك حبيبتي.

                استودعكن الله الذي لا تضيع ودائعه
                ام نسرين واخواتها اللهم اجمعنا في ظلك يوم لا ظل الا ظلك
                امة الستير طهورا حبيبتي

                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة اسيرة الزمان مشاهدة المشاركة
                  بارك الله فيك أختي وجزاك خيرا
                  يارب يتقبل دعاءك وربنا يقدرنا على افادة بعضنا البعض.بارك الله فيك.

                  استودعكن الله الذي لا تضيع ودائعه
                  ام نسرين واخواتها اللهم اجمعنا في ظلك يوم لا ظل الا ظلك
                  امة الستير طهورا حبيبتي

                  تعليق


                  • #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة nadym مشاهدة المشاركة
                    بارك الله فيك أختي الحبيبة أم الصالحين
                    على المعلومات القيمة
                    وجزاك الله خيرا
                    الله يبارك فيك ويتقبل منا جميعا وشكرا على مرورك العطر.

                    استودعكن الله الذي لا تضيع ودائعه
                    ام نسرين واخواتها اللهم اجمعنا في ظلك يوم لا ظل الا ظلك
                    امة الستير طهورا حبيبتي

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    شاركي الموضوع

                    تقليص

                    يعمل...
                    X