إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

هل سألت نفسك يوما؟؟؟هل أنا سعيد؟؟؟

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • هل سألت نفسك يوما؟؟؟هل أنا سعيد؟؟؟


    بسم الله الرحمن الرحيم




    هرمون السعــــــــاده











    هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال:
    ( هل أنا سعيــد؟ )

    إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
    كانت نعم أم لا
    فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك
    , والأسباب بالطبــع

    متعدده وكثيرة منها:
    1. أسباب دينية (وهي الأهم من وجهة نظري) .
    قال تعالى :{ ألًا بِذِكرِ اللهِ تطْمئِنْ القُلوبُ }

    2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .

    3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .




    ورقه جانبيه




    أما بالنسبة للجانب العلمي
    :

    هنا هرمون اسمــه (الميلاتونينMelatonin) .
    تعريف الـ Melatonin :
    هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار ,
    فهو المنظم البيولوجي

    للإنسان .



    فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم
    بإحســاس الإنسان دون المشاعـر

    والدواخل الخارجيّة !؟
    وبعد البحث كانت الإجابة نعم .


    ورقـــــه تذكيريه




    كيف؟
    يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
    1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
    2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
    وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم
    أما الأخرى فهي توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق
    ولا أخفي عليكــم إنهـــا مضرة جداً ولا تناسب أي شخص .



    طريقة عمل الهرمون :
    في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
    ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
    راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
    شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
    بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .


    أين نجد هرمون السعادة؟
    تجدها في هذه الأطعمة:


    الكـاكــاو من نوع Dark chocotale

    فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .


    الشوفان


    الشعير


    الزنجبيل


    الطماطم

    ورقه مفتاح السعاده







    الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
    1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
    2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
    3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
    4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
    ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .
    .



    أخيراً: إسلامنا والسعادة .
    قال تعالى: (وجعلنا الليل لباسا ، وجعلنا النهار معاشا)
    (9 -10 ) سورة النبأ
    كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
    أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
    الرسول صلى الله عليه و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
    على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون

    ورقه الحياة







    Melatonin

    فـمن هذه الآية : (وفَاكِهَة ممّا يتخَيرُونْ, ولحْمِ طَيرٍ مِمَا يشْتَهونْ) سورة الواقعة

    دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة
    لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة

    في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة
    لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب

    دائم لا يزول

    .ورقه اخوة ومحبة في الله




    تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
    1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
    2. أضف إلى غذائك بعض الأطعمة التي ذكرتها أعلاه .
    3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
    4. أنت إنسان سعيد بإذن الله .
    .

    ورقه دعاء


    منقــــــول







    وفي النهايه ورقه مهمه


    واسال الله ان يسعدكم ماتعاقب الليل والنهار
    ويجعل لكم من كل هم فرجا
    ومن كل ضيق مخرجا
    ومن كل بلاء عافيه
    ويجعل اللهم الفردوس الاعلى مستقركم
    آمين


  • #2
    ربي يجعلو فميزان حسناتك اختي شكرا لك على المعلومات القيمة

    تعليق


    • #3
      شكرا وجزاك الله خيرا على هدا الموضوع
      ]


      لاتتخيل كل الناس ملائكة ,, فتنهار أحلامك ,,
      ولاتجعل ثقتك بهم عمياء,,لأنك ستبكي يوماً على سذاجتك
      ولتكن فيك طبيعة الماء ,, الذي يحطم الصخرة ,, بينما ينساب قطرةً قطره




























      .
















      تعليق


      • #4
        مشكورة اختي على النقل الطيب ننتظر جديدك باذن الله
        اشهد الا اله الا الله ا وان محمدا رسول الله

        تعليق


        • #5
          شكرا اختي



          تعليق


          • #6
            مشكورة حبيبتي على المعلومات المفيدة
            جزاك الله خيرا ويارب يجعلها فميزان حسناتك
            اللهم قد رزقتني اغلى كنوز الدنيا اناس ارى فيهم براءة الحب وحلاوة الصحبة
            اللهم فاغفر لهم ويسر امرهم فاني فيك احبهم
            اللهم هؤلاء اصدقائي عيني لاتراهم فبعينك اللهم ارعاهم
            وفرج همهم وشكواهم واجعل السعادة لا تفارق خطاهم و الى الجنة مثواهم

            تعليق


            • #7
              فقد عطرتم صفحتي بعبير مروركم

              جزيل الشكر لكم على حضوركم.. وتقديركم

              وكلماتكم التي يقف تواضعي لها خجلا..

              وادعو الله أن أقدم دائماً مايفيدني ويفيدكم ويحوز على رضى الجميع

              دمتم بحفظ الرحمن









              تعليق


              • #8
                شكرا غاليتي








                تعليق


                • #9
                  جزاك الله خيرا على هدا الموضوع
                  sigpic






                  تعليق


                  • #10
                    فقد عطرتم صفحتي بعبير مروركم

                    جزيل الشكر لكم على حضوركم.. وتقديركم

                    وكلماتكم التي يقف تواضعي لها خجلا..

                    وادعو الله أن أقدم دائماً مايفيدني ويفيدكم ويحوز على رضى الجميع

                    دمتم بحفظ الرحمن





                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X