إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

الأحماض الدهنية تخفف آلام الدورة الشهرية

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الأحماض الدهنية تخفف آلام الدورة الشهرية

    الأحماض الدهنية تخفف آلام الدورة الشهرية


    تعاني كثير من النساء من الآلام الجسدية والنفسية في الأيام السابقة للدورة الشهرية، وهي آلام تعرفها معظم النساء وتكون شديدة للغاية لدى 20 إلى 50% من النساء في سن الإنجاب، وقد أشارت دراسة برازيلية إلي أن مزيجاً من الأحماض الدهنية الأساسية يمكن أن تخفض الأعراض المؤلمة السابقة للطمث لدى النساء، وذلك بعد دراسة أجريت على80 امرأة برازيلية تناولن جراما إلى جرامين من الأحماض الدهنية الأساسية يوميا أثناء النصف الثاني من الدورة الشهرية، مما أدى إلى تراجع أعراض الطمث لديهن بشكل ملحوظ.

    ويعتقد الباحثون أن الأحماض الدهنية الأساسية تنشط الجسم لإنتاج هرمون "بروستاجلاندين ايه 1" الذي له تأثير على هرمون "برولاكتين"، إذ أن الأحماض الدهنية الأساسية هي الأحماض التي لا ينتجها الجسم بنفسه بل يضطر إلى امتصاصها مع الغذاء.

    ومن الثابت واقعيا أن أعراض الطمث تخف بشكل عام بعقاقير متعددة، كما أن تمرينات الاسترخاء وتغيير النظام الغذائي يمكن أن يساعد بعض النساء في التغلب على هذه الآلام، ولكن لا يوجد علاج ثابت معترف به.

    والجدير بالذكر أن الأحماض الدهنية قد تأتي من دهون الحيوانات والخضراوات وزيوتها.

    تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي: ام جعفر
    منقوووووووووول

    sigpic
    خير الأصحاب من أحبك في الله ... وذكرك بالله ... وخوّفك من غضب الله ... ورغبك في لقاء الله ... فذلك خير الزاد ليوم المعاد... فلا تهـــجــــر القرآن الكريـــم تلاوة وحفظا وتدبرا وتطبيقا، الحـمد لله الذي نزّل علينا هذا النور المبين

  • #2
    السلام عليكم
    معلومات مهمة جدا أختي
    شكرا لك








    سَهِرَتْ أعْينًٌ ونامت عيونفي أمور تكون أو لا تكون
    فَادْرَأِ الهمَّ ما استطعتَ عن النفس
    فحِمْلانُك الهمومَ جنون
    إن رَباًّ كفاك بالأمس ما كانسيكفيك في غد ما يكون





    تعليق


    • #3
      بارك الله فيك على الموضوع

      تعليق

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

      يعمل...
      X