كيف تتغلبين على خجلك؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تتغلبين على خجلك؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    أكيد هذي المشكله عند كثير من البنات وهي الخجل
    ظاهرة الخجل الاجتماعي من الظواهر المنتشرة في مجتمعاتنا العربية بشكل كبير، ويعود هذا الأمر إلى مراحل الطفولة الأولى حيث لا يتم إعداد الأطفال على التكلم أمام مجموعة من الناس بحيث يتم كسر حاجز الخجل الاجتماعي منذ الصغر.


    للتخلص من هذه المشاعر من المهم معرفة أن الشعور بالخجل ليس بالأمر السيئ لكن المبالغة فيه بحيث يقعدك عن تنمية علاقاتك الاجتماعية هو الأمر الذي يجب تجنبه. لذلك عليك البدء بالسيطرة على هذا الخجل بشكل تدريجي وبخطوات صغيرة وثابتة.


    ان كسر حاجز الخجل هو أمر يأتي بالتدريب حيث انك في كل مرة تعيدين الكرة ستخف مشاعر التوتر والخوف من نفسك بحيث تغدين أكثر ثقة عند قيامك بالتكلم أمام الناس.


    في النهاية لا تعاقبي نفسك لأنك خجولة أكثر من اللازم فهو أمر ليس بيدك ولكن بإمكانك دوما السيطرة على هذه المشاعر لحد معين بحيث تملكين زمام الأمور في تسير شؤون حياتك.


    هناك أعراض تطرأ على الإنسان الخجول أو المريض عند مواجهة المواقف فإذا كنت تشعرين بالخوف وقلبك يتسارع كلما دخلت إلى مكان عام فيه أشخاص غرباء فهذا شعور طبيعي ولكن إذا لم يتم التغلب عليه فمن شأنه أن يؤدي بك إلى العزلة بحيث يتطور لديك شعور بعدم الرغبة في الخروج من البيت ولا حتى إلى العمل.


    الخطوة الأولى للحل هي أن تدركي انك لست وحدك من تشعرين بهذا الشعور فمعظم الناس يضعون قناعا اجتماعيا عندما يقومون بالخروج إلى الحياة العامة بحيث يقومون بالتصنع ولو على مستويات مختلفة.


    لا تنظري لنفسك على انك خجولة و بأنك لا تستطيعين التفاعل مع الوسط المحيط، لأنك بذلك تعطين إشارات واضحة للأشخاص المحيطين بك حول كيفية التعامل معك.


    كوني واثقة جدا بنفسك بحيث يظهر ذلك من خلال تعاملك مع الناس، هذا سيؤدي إلى أن يتعامل معك المحيطون بمزيد من الاهتمام. كذلك من المهم جدا أن تتحدي خوفك وان تتقدمي و تتكلمي مع الغرباء وفي كل مرة ستكونين اكثر ثقة من المرة السابقة.
    منقول

    ملاحظة:::::::::لا اقول لكي ان تكوني جريئة بل اقول لكي احتفظي بحيائك و خجلك لكن ليس الخجل الزائد الذي ينتج عدم الثقة بالنفس و الانطواء و كثر الشك و السذاجة فاذا زاد الشيء عن حده اتقلب لضده لذلك اكرر ان الخجل الزائد يؤدي الى مشاكل و عراقيل سواء في حياتك الدراسية او الاجتماعية او المهني او~~او~~او~~~~الخ فهو يؤدي الى الخوف و السكوت عن الحق و بذلك فلا تكتسبين لا صداقات و لا افكار و لا ولا ولا ..................الخ لهذا قدمت لكي النصائح لغرض الافادة

    و شكرا

  • #2
    السلام عليكم
    موضوعك مهم أختي و فعلا أنا من النوع الذي يعاني من هذا الخجل لدرجة أنني أحاول تجنب المناسبات الاجتماعية و أفضل المكوث بالبيت..
    شكرا للنصائح القيمة








    سَهِرَتْ أعْينًٌ ونامت عيونفي أمور تكون أو لا تكون
    فَادْرَأِ الهمَّ ما استطعتَ عن النفس
    فحِمْلانُك الهمومَ جنون
    إن رَباًّ كفاك بالأمس ما كانسيكفيك في غد ما يكون





    تعليق


    • #3
      بسم الله الرحمن الرحيم
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      موضوع جد مفيد ومهم
      لكن أختي في الوقت الذي نحن فيه ونتعايشه
      نتمنى أن نجد منا من يتمتع بهذه الصفة صفة الخجل التي اندثرت من مجتمعنا
      قليل ما نرى المحتشمة والخجولة
      والحياء والخجل من الصفات الحسنة طبعاً
      سلمت أختي وسلمت يداك
      sigpic

      تعليق


      • #4
        شكراا اختي انا اعاني من الخجل الزاائد والخوف من التجمعات والزيارات
        **حملة نـحــن بــنــاتــهـــا للــدفـاع عن أم المؤمــنــين عـــائــشة رضي الله عنها**

        تعليق


        • #5
          ANA aydan o3ani mina lkhajal khososan fi tajamou3at ma3a l3aila wanasss wala a3rifo kaiffa ataghallab ala hada lmochkil ohawel 3adat anjah lakin sor3ana ma arji3o linafssi lhala wala a3rifo kaiffa atakhallasso minho

          تعليق


          • #6
            شكرا اختي على الموضوع المفيد

            تعليق


            • #7
              الله يجازيك بالخير اختي على الموضوع


              تعليق


              • #8
                الحياء من الإيمان
                قلما أصبحنا نرى هده السمة في بناتنا

                تعليق


                • #9
                  شكراا اختي انا اعاني من الخجل الزاائد والخوف من التجمعات والزيارات

                  تعليق


                  • #10
                    chokarn o5ti 3la had lmawdo3 lham walahi ana o3ani man hadihi lmochkila 7ayto laadhabo li ayi monasaba bi sabab 5ajali man man sawfa alta9ihom linani la ojido takalom ma3a ahad la9ad tahadati 3an no9tata da3fi walahi chokran 3la nasi7a

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    شاركي الموضوع

                    تقليص

                    يعمل...
                    X