إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

النظرة السلبية للذات كيف تتكون؟؟ ولماذا؟

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • النظرة السلبية للذات كيف تتكون؟؟ ولماذا؟

    [align=center]
    النظرة السلبية للذات كيف تتكون؟؟ ولماذا؟



    هناك الكثير من الاشخاص ينظر الى ذاته نظرة سلبية ويبخسها حقها ويحتقرها ويذمها رغم انه يمتلك قدرات هائلة وفعالة ....
    وعندما يواجه بلماذا لاتفعل كذا ولماذا لاتعمل هذا
    تجد الاجابة المعروفة
    انا ؟
    انا افعل هذا ؟
    لالالالالالالا مستحيل ؟
    انا لااملك من المقومات والقدرات ما يجعلني اقدم على ذلك ؟
    انا فاشل او اخاف من الفشل
    انا غير مؤهل
    انا وانا وانا ......وهلم جرا

    ويظل هكذا ينظر لذاته بنظرة سلبية مؤلمة ويحطم نفسه وينزلها ادنى منزلة ويسترجع شريط ذكريات مؤلم حدث له في حياته اوذلك الذي كان في الطفولة عندما يحاول الاقدام على أي عمل

    وهناك العديد من النقاط السلبية التي تضعف من ذات الشخص وتجعله يشعر بالنقص وبالتالي ينظر لذاته بشيء من السلبية والكره والاحتقار فيقل احترام الذات وتتقلص النظرة الايجابية ويشعر الشخص ببعض الضيق والألم وربما الاكتئاب نتيجة تلك المشاعر المؤلمة ..
    وهذا يقلل بطبيعة الحال من ثقة الانسان بنفسه وقد يقوده لاضطرابات نفسية

    ومن تلك النقاط السلبية :

    1- كثرة النظر للسلبيات والنقد للتصرفات والافعال والاعمال المختلفة التي تحدث في الحياة اليومية فالبعض ماان يعمل عملا ما الا ويدقق في تصرفاته وافعاله ويسترجع ماذا قال وهل كان تصرفه صحيحا ثم تأتي مشاعر الالم والندم وعتاب النفس وتقريعها على شيء مضى وانتهى وتكون مأساة لدى بعض الاشخاص حتى ان البعض لايستطيع ان ينام من كثرة الشعور بالذنب والتفكير بما حصل .

    2- شعور الشخص بأنه منبوذ مكروه من الجميع وان الناس لاتحبه وخاصة عندما يكون شكله غير مقبول .

    3- المقارنة بالاخرين من الناحية الاقتصادية او الاجتماعية او الخَلقية والنظر لمن هم اعلى واوفر حظا


    4- النظرة التشاؤمية للحياة وتوقع اسوأ الاحتمالات وندب الحظ وعدم الرضى بالقضاء والقدر .

    5- الخوف من المستقبل ومن الفشل .

    6- عدم تقبل مدح الاخرين ورفضه وانهم يبالغون في ذلك حتى ولو كان ثناءا بسيطا .

    7- كثرة الاعتذارحتى من دون سبب حتى وان كان لم يخطئ .

    8- التركيز على السلبيات والنظر اليها بعدسة مكبرة جدا.

    ولاشك ان للتربية دورها في ذلك فعندما يسخر الوالدين من الطفل او يحملانة مالايطيق من اعمال تكون فوق قدراته او عندما يقارن بالاخرين تتولد لديه مشاعر الفشل والنظرة السلبية لذاته وينمو وهو يعتقد انه سيفشل في كل وقت وانه غير قادرعلى ان يفعل مايفعله الاخرين ويظل شعور النقص يلازمه فشريط الذكريات المؤلم يلازمه ولايستطيع ان ينساه لحظة ما

    ان مثل من يعاني من هذا الشعور لابد ان يغير من تلك النظرة لذاته بأن ينظر للجانب المشرق في حياته للجانب الايجابي في ذاته للنجاحات التي حققها للعلاقات التي كونها في المجتمع للأشياء الايجابية في ذاته وعدم التركيز على السلبيات فقط ونسيان الماضي وعدم التفكيربه وتحدي النفس بأحراز الانتصارفمشوار الالف ميل يبدأ بخطوة فعندما يخطو اول خطوة وينجح فيها فهذا سيدفعه للاستمرار والتقدم والنظرة المشرقة للمستقبل ، كما ان التوكل على الله وكثرة الدعاء سلاح فعال في التقدم نحو المعالي
    .[/align]

  • #2
    و الله موضوع ممتاز ومرحبا بك اختي في منتداك الجديد وننتظر مشاراكاتك القيمة
    نصائج :
    اختي المشرفة العضوة تنتظر تشجيعك فلا تحرميها اياه شجعيها بثتبيت موضوعها او بتقييمه او تقييمها
    اختي العضوة المشرفة تبدل جهدا كبيرا في تنظيم قسمها وهي ملتزمة بقانون المنتدى مثلك فحاولي تفهم ماتقوم به
    اختي العضوة القديمة
    العضوة الجديدة تنتظر منك تشجيعا وترحيبا فلاتبخلي عليها اجعليها تشعر وكانها قديمة مثلك
    مشرفة عضوة قديمة عضوة جديدة انتن جميعا فخر لاناقة فانتن اناقة واناقة انتن
    مهم جدا : المرجو من الاخوات عدم تقديم طلبات اشراف تفاديا للمشاكل


    تعليق


    • #3
      جزاك الله خير اخيتي ...

      ويعطيك العافيه ...

      اسيرة الصمت

      تعليق


      • #4
        الله يجازيك بخير يااختى عاى هدا الموضوع فعلا تصورى نحن تربينى بهده الطريقة المقارنة مع الاخرين والخوف بدون سبب والضرب بدون سبب ولاياخد حقه ولو كنت مضلوما تصورى لم العب فى طفولتى اطلاقا وهدا ناتج خوف امى على كثيرا لانى بنت عندما كنت ارتكب خطا تطاردنى به كثيرا حتى لااعود اليه مرة اخرى انا الان اتجرد من الخوف مع بناتى وزوجى حفضه الان واتجرد من الاشياء التى كانت مجبرة على من امى حتى الصنعة دخلت اليها مجبرة وانا غير راضية عليها وووووو تعرفى تخلصت من الاشياء السلبية وبدات من جديد ومن اراد الجديد انا مستعدة للحكى عن حياتى وسرد كل شيء عن تجربتى بالرفقة الصالحة انشاء الله عندى الكثير حتى تستفيد كل اخت من تجربتى انشاء الله ادا ارتم دالك فانا موافقة لحين ان ارى ردكم دمتم سالمين

        تعليق

        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

        أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

        يعمل...
        X