إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف تحدث نفسك ؟!!

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تحدث نفسك ؟!!

    إحذر !!!! كيف تحدث نفسك؟؟؟!!!

    26/1/2009
    --------------------------------------------------------------------------------

    مستويات التحدث مع النفس:

    1- الخلل الداخلي:

    هو اخطر مستويات التحدث مع الذات فهو يمكن ان يجعلك فاقد الأمل ويشعرك بعدم الكفاءة ويضع أمامك الحواجز التي تمنعك من تحقيق أهدافك فالخلل الداخلي يبعث إشارات سلبية مثل:
    أنا خجول
    أنا ضعيف
    أنا ذاكرتي ضعيفة جدا
    آنا لا استطيع إنقاص وزني لقد حاولت وفشلت
    لا استطيع التحدث أمام جمهور
    أنا شكلي غير جذاب


    يقوم الناس بإرسال إشارات سلبية للعقل الباطن ويرددونها باستمرار إلى ان تصبح جزءا من اعتقاداتهم القوية وبالتالي تؤثر على تصرفاتهم وأحاسيسهم الخاصة بهم وبالعالم من حولهم.

    2- "لكن.." تلك الكلمة السلبية:

    هذا المستوى أفضل من المستوى الأول. فالإنسان يقول بأنه يرغب في التغيير ويضيف كلمة "و لكن" وللأسف فهذه الكلمة تمسح الإشارات الايجابية التي تسبقها.
    أريد إنقاص وزني ولكن لا استطيع ذلك
    أريد ان استيقظ مبكرا ولكني لا أحب ذلك


    اذا قلت لنفسك" أنا ممتاز ولكن.." ما الذي سيدور في ذهنك؟! بالتأكيد أفكار سلبية حيث ان كلمة لكن تمحو ما قبلها وعلى ذلك فالرسالة التي سيحتفظ بها العقل الباطن هي: " أنا لا استطيع" فكلمة لكن يستخدمها الناس للتهرب من اتخاذ أي قرار فعال، فوراء كلمة لكن وكلمة لا استطيع يوجد خوف يمنع الشخص من الوصول إلى الهدف.

    3- التقبل الايجابي:

    هذا المستوى من التحدث مع الذات اقوي المستويات بمراحل كما انه يكون مصدرا للقوة وعلامة للثقة بالنفس والتقدير الشخصي السليم والأمثلة على التقبل الذاتي تتضح فيما يلي:
    أنا استطيع ان امنع عن التدخين
    أنا استطيع ان أحقق أهدافي
    أنا قوي وعندي مقدرة كبيرة
    أنا عندي ذاكرة قوية


    فكل هذه الرسائل الايجابية تدعم خطواتنا بالحماس والثقة تجاه أهدافنا إلى أن نحققها.



    كن حذرا كيف تحدث نفسك ففي طريقة حديثك معها سر عظيم!!!

    :)....سعادتك....:)


    من كتاب " البرمجة اللغوية العصبية وطرق فهم الآخرين" للدكتور أيمن العريمي
    حملة الصلاة خيـــــــــــر من النوم


  • #2
    جزاكي الله خيرا اختي

    فإن موعدكم الجنه


    [line]-[/line]
    رابط قوانين المنتدى
    http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=6945

    تعليق


    • #3
      موضوع مفيد
      و الطريقة التي نحدت بها انفسنا تؤتر علينا سلبا او ايجابا
      لدي متال لما نقول للطفل انت كسول هده الكلمة -كسول- تترسخ في دهنه فيقول انا كسول وبالتالي يحس بالاحباط و بدالك نكون قد قتلنا فيه روح المتابرة و الاجتهاد

      شكرا اختي عابرة السبيل



      تعليق


      • #4
        تعرفين يا لؤلؤة امكونة و المنتدى بأسره ;)معك حق كلما أرسلنا للآخر رسالة سلبية كلما كان ذلك سببا في فقده للثقة في النفس و الإحساس بالفشل الدائم ...
        نورتي صفحتي أسعدني مرورك العطر لؤلؤة امكونة:)
        حملة الصلاة خيـــــــــــر من النوم

        تعليق


        • #5
          السلام عليكم
          جزاك اله خيرا

          تعليق


          • #6
            موضوع جد رائع حقا
            جزاك الله خيرااا

            تعليق


            • #7
              اختي الحبيبةعابرة السبيل وراك وراك والزمن طويل .كلمات حقيقية ومجربة .
              اتقبلها من استاذتي في فن الرسائل الايجابية فلا حرمني الله منك .قبلاتي لك
              الام رقم 53
              شاركوني قراءة مدونتي


              sigpic

              تعليق


              • #8
                المشاركة الأصلية بواسطة نادية ام ياسر مشاهدة المشاركة
                اختي الحبيبةعابرة السبيل وراك وراك والزمن طويل .كلمات حقيقية ومجربة .
                اتقبلها من استاذتي في فن الرسائل الايجابية فلا حرمني الله منك .قبلاتي لك
                أخجلت تواضعي نادية تعجبني كثيرا لباقتك في الرد:) و لا حرمني الله منك يا غالية;)
                حملة الصلاة خيـــــــــــر من النوم

                تعليق


                • #9
                  موضوع رائع.. مميز كصاحبته ;)
                  تقبلي مروري








                  سَهِرَتْ أعْينًٌ ونامت عيونفي أمور تكون أو لا تكون
                  فَادْرَأِ الهمَّ ما استطعتَ عن النفس
                  فحِمْلانُك الهمومَ جنون
                  إن رَباًّ كفاك بالأمس ما كانسيكفيك في غد ما يكون





                  تعليق


                  • #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة يـاسـمـيـن مشاهدة المشاركة
                    موضوع رائع.. مميز كصاحبته ;)
                    تقبلي مروري
                    الله يا ياسمين عليك و على كلامك كلك ذوق أسعدني مرورك العطر غاليتي:)
                    حملة الصلاة خيـــــــــــر من النوم

                    تعليق


                    • #11
                      موضوع جيد , جزاك الله خيرا .

                      تعليق


                      • #12
                        موضوع مفيد أختي شكرا لك

                        تعليق


                        • #13
                          شكرا جزيلا موضوع في غاية الاهمية انتظر جديدك بشغف

                          تعليق


                          • #14
                            [align=center]
                            [glint]جزاك الله خيرا أختي الفاضلة[/glint]
                            [/align]


                            كريدي البنك شنو غير فحياتك ؟

                            تعليق

                            المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                            أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                            يعمل...
                            X