إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

غسل الصحون يقضي على القلق

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • غسل الصحون يقضي على القلق



    أفادت دراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق
    ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير
    ..


    طبقت الدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرن
    بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء
    هذا الواجب المنزلي..


    وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج
    من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن،
    وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي..


    وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي
    غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل..



    دراسة أخرى:

    أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا ، أن بإمكان الرجال
    والنساء الذين يرزؤون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية ،
    التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة
    والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس..


    ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين،
    بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح عن النفس،
    ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي،
    وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح..

    ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،
    لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة..

    وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة
    والمشي الهادئ والتأمل،
    وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء،
    وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد،
    مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشي وكيّ الملابس، وغيرها من النشاطات،
    يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي،
    وإبطاء نبضات القلب السريعة..
    [/IMG]

  • #2
    merci bien khti

    تعليق


    • #3
      المشاركة الأصلية بواسطة sanae princesse مشاهدة المشاركة
      merci bien khti
      شكرا حبيبتي على المرور .حاولي اختي ان تكتبي بالعربية كي لا تحدف مشاركتك
      [/IMG]

      تعليق


      • #4
        بسم الله الرحمن الرحيم
        حتى انا مجرباها ..كي نقعد نغسل فيالاواني نبقى نخمم بزاف ........من بعد نريح

        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة ميرة31 مشاهدة المشاركة
          بسم الله الرحمن الرحيم
          حتى انا مجرباها ..كي نقعد نغسل فيالاواني نبقى نخمم بزاف ........من بعد نريح
          شكرا لمرورك على موضوعي
          [/IMG]

          تعليق


          • #6
            بسم الله الرحمن الرحيم

            شكرا
            لكن للاسف مكرر
            من هنا
            http://anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=5150








            تعليق

            المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

            أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

            يعمل...
            X