إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

جرب الوصفــه السحريــه كـــــل صباح لمده 10 أيام

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • جرب الوصفــه السحريــه كـــــل صباح لمده 10 أيام

    بسم الله الرحمان الرحيم








    اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه





    من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص


    البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها


    طول النهار والليل


    اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى


    1 - مالذي يسعدني في حياتي ؟


    اذا اجاب عقلك لا شي


    قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟


    2 - من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟


    3 - مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه


    4 - مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟


    5 - مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟





    واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم


    ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :





    " بسم الله "


    " اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لاشريك له واليه النشور "


    " اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده "


    " سأكون سعيدا هذا اليوم "


    " سأعيش دقائق يومي "


    " سأواجه المخاوف واتشجع "


    " سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك "


    " سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه "


    " لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح "


    " سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه "


    " سأساعد شخص دون معرفته "


    " سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه "


    " لن اكترث بالأمور الصغيره "


    " سوف ابالغ للناس بالمديح "


    " سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه "


    " ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه "


    " سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه "


    " ليس هناك مايخيف "


    " القدر خير مطمئن "


    " القدر صديقي "


    ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها


    ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذاننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش


    لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات


    بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات





    تمــــــرين





    اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك


    الان اغمض عينيك


    حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها


    حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك


    والآن افتح عينيك


    هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر


    انت ماتفكر


    الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك


    ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح


    اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم


    سعيد في صباحك سعيد كل يومك


    استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله


    لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج


    بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل

  • #2


    كريدي البنك شنو غير فحياتك ؟

    تعليق


    • #3
      جزاك الله خيرا

      تعليق


      • #4
        بارك الله فيكم اخواتي في الله مني اليكن ارق تحية

        تعليق


        • #5
          مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

          تعليق


          • #6
            موضوع مميز جدا
            مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

            تعليق


            • #7
              شكرا لك على الموضوع
              [frame="1 80"]
              ليس كل ما نحبه يمكننا أن نمتلكه




              [/frame]

              تعليق


              • #8


                اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
                ☻.♥☻
                \█/.\█/
                .||. .||.
                عوضت صبري خيرا شكرا لك يارب

                تعليق


                • #9
                  شكرا جزيلا أختي على الموضوع الرائع
                  sigpic

                  تعليق

                  المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                  أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                  يعمل...
                  X