إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

تمارين البطن و الارداف بالصور

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • تمارين البطن و الارداف بالصور

    تمارين البطن والارداف

    يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم
















    تحياتي
    دلوووووعة

  • #2
    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

    تعليق


    • #3
      مشكورة اختي الغالية على طرحك المتميز

      تعليق


      • #4

        تعليق


        • #5
          مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

          يقول الإمام الشافعي رحمه الله :

          يخاطبني السفيه بكل قبح**** فأكره أن أكون له مجيبا
          يزيد سفاهة فأزيد حلما**** كعود زاده الإحراق طيبا
          إذا نطق السفيه فلا تجبه**** فخير من إجابته السكوت
          فإن كلَمته فرَجت عنه**** وإن خليته كمداً يـــمــوت.





          تعليق


          • #6
            السلام عليكم


            بارك الله فيكِ اختي على هذا الموضوع

            تعليق


            • #7
              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
              مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
              << PrevNext >>

              تعليق


              • #8
                شكرا يا اختي مشكورة

                تعليق


                • #9
                  شكرا لك اختي على هده التمارين الرياضية

                  تعليق


                  • #10
                    بارك الله فيكي اختي والله لا يحرمنا من مواضيعك الجميلة
                    sigpic

                    تعليق


                    • #11

                      اسعدني تواجدي في هذا الجمع المبارك
                      شكرا لكل من تبدل من اجل نفع اخواتها في الله


                      تعليق


                      • #12
                        شكرا لك اختي

                        تعليق


                        • #13
                          مشكورة أختي

                          تعليق


                          • #14

                            تعليق


                            • #15
                              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                              مشكورة أختي الله يعطيك الصحة
                              رمضان مبارك

                              تعليق

                              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                              يعمل...
                              X