إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

Rijim pllz

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • Rijim pllz

    عفاكم انا الراجل لي خطبني بغاني نضعاف ومعندي كيندير يلا كانت عندكم شي وصفة ولا ريجيم عتقوني بيه

  • #2
    اختي هاجر مبروك عليك
    حاولي تشربي الماء بزاف و خصوصا قبل الفطور
    مارسي اي نوع من الرياضو وخا غي ؤف الدار مدة نصف ساعة كل يوم
    قطعي العشا و كلي غي شي فاكية او دانون
    نقصي السكر من الشاي والقهوة
    وفالغذا خدي ربع ديال الخبز تغداي به وماتزيديش ويلا ماشبعتيش كملي غداك غي بلا خبز




    تعليق


    • #3
      ختي نعطيك وحد رجيم مضمون انا مجربه وهو فطور عباره عن قهوه بدون سكر وغداء ليصلاد غير بلخل وشويت زيت زيتون اعشاء تاخدي لحمة صغيره وطيبها بلا والو غير فوق مقلا هد رجيم مضمون تجريبة شخصيه مني لمدة 15 يوم

      تعليق


      • #4
        angol lik ala wahed rijime ana st3mlto o njah liya hmd kant sma3to fi tv dial almaniya fi sbah kanftar bakri bi khobz o cafe masousa aw atay li bghiti mabin nhar ila jani jou3 maknhrmch rassi walakine kanakol ghir dessert banane kiwi aw tafah bezaf fi ghda kandir matalan nhar roz bi lhima aw khobz ma3h hout mouhim matktrich achyae li fiha kalorien ma3rftch wakila homa litangolo lihom nacha andna fi blad matklich dessert men wra ghda nichan o matchrbich ma men wra makla nichan heta douz chi nasf sa3 ma3 3 aw 4 koli lik awed desert aw asir aw kass dial khiwa nti o raghba dialik balil koli fakat les saldes aw diri salade fruit c tout o lma katri mano nzidak naksi men malwi o men harcha ohalwa walakine mathrmich rassak nhar li atakli fih malwi matklich batata matktrich khobz fi ghda ama ftor ftari mezian ftor mouhim bezafff walakine ila kan sbah bakri kbal 10 sbah bien sur o allah ykam lik bikhir

        تعليق


        • #5
          Merci rabb i ykhalikoum ahabibaty ah nsit ana safé fsakht khotoubty walakin hadchi mkay3nich ananni nahmal rassi lmohim
          brakllah fikoum jawbtouni rabi ykhalikoum w ya3tkoum li f naytkoum

          تعليق


          • #6
            salam hbibat diali ana daba tezwajt 3liha n9ast man dokhoul l maw93 daba lmchkila hia lia hasa biha daba khasni nad3af b7it ana sakna m3a nassi koulchi d3if ila ana :s iwa yakjhty had lghald meradni welah 3afakoum ajiw nab9aw n7ato ayi haja kad3af ana 3andi les gaz f mesarn iwa man9olch likoum choouuuuha wellah

            تعليق


            • #7
              salam hta ana bghani wahad o9ali r9a9i yak ma houwa nit hhhhhhhhhhh
              lahi ykamal 3lak
              ana kanat fiya 80 kg hayadt soukar walhalawiyat wlmakla kanhbasha m3a 7 h wkanfi9 bakri kanakhrouj najri daba wsalt 70 kg

              تعليق

              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

              يعمل...
              X