تمارين للافخاذ بالصور

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • تمارين للافخاذ بالصور

    يا بنات هاذي صور تمارين بسيطه وسهلة للفخوذ والسيقان

    وممكن تعمليها باي وقت

    فقط 3 تمارين

    1


    2

    3


    اكيد سهلة وماتحتاج شرح

    __________________


  • #2
    شكرااا لك
    اختي على الموضوووووووووع
    راااائع لأنه مدعم بصور التوضيحية
    رب يعطيك العااااااااااااااااااافية
    الدنيا مسألة ...... حسابية
    خذ من اليوم......... عبرة
    ومن الامس ..........خبرة
    اطرح منها التعب والشقاء
    واجمع لهن الحب والوفاء
    واترك الباقى لرب السماء

    تعليق


    • #3
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      شكرا على الموضوع والنصائح الهامة

      تعليق


      • #4
        جزاك الله كل الخير

        تعليق


        • #5
          شكرا لك حبيبتي على الموضوع, أنا احتاج فعلا لهذه التمارين ويا ريت اذا يوجد المزيد من التمارين لا تبخلي علينا

          تعليق


          • #6
            [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


            [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

            تعليق


            • #7
              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

              سلمت يداكي اختي nouhaila
              على الطرح المميز
              والمجهود الرائع
              بارك الله فيك
              دمتي متألقة بروعة مواضيعك

              حفظك الله

              مواضيعك

              تعليق


              • #8
                شكراااااااااا اختي موضوع رائع بارك الله فيك
                ربي لا تدرني فردا وانت خير الوارثين

                تعليق


                • #9
                  شكرا اختي
                  جازاك الله خيرا

                  تعليق


                  • #10
                    تمارين سهلة وبسيطة فعلا

                    بارك الله فيك أختي على النقل

                    أختك كنــوز
                    رب اغفر لوالديّ وارحمهما كما ربّياني صغيرا



                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    شاركي الموضوع

                    تقليص

                    يعمل...
                    X