إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

أسبوع العنايه بالجسم

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • أسبوع العنايه بالجسم

    تخصيص كل يوم للعناية بالجسم


    ابدئي من اول ايام الاسبوع وذلك بتخصيص كل يوم للعناية بالجسم000


    السبت:قومي بوضع نوعك الخاص من الزيوت الطبيعية:كزيت الجرجير او الحبة السوداءاوالخروع00000الخ 0سخنيها وضعيها على شعرك0ثم ضعي كيساعليها لمدة ساعتين00ثم اغسلية

    الاحد:اعتني بوجهك وذلك بتنظيفه بالماء والصابون،ثم الميلك والتونيك ثم وضعه على البخار لمدة ربع ساعة ثم السنفرة ثم عمل قناع مناسب للبشرةأواستعمال الاقنعة البحرية وخاصة البحر الميت0ثم عمل مساج خفيف للوجة ثم يوضع المرطب المناسب او الكريم المغذي للبشرة المليء بالفيتامينات00

    الاثنين:وضع حمام زيت للشعر وذلك باستخدام كريمات للشعر وهو نظيف ثم عمل بخار للشعرلمدة نصف ساعة ثم شطف الشعر بالبلسم او بدون جربي حمام زيت (بانويل)

    الثلاثاء:اهتي بالجسم وذلك بتدليكة بالسنفرة الخاصة وازالة الشعر منه ودهنه بزيت الجسم وخاصة زبدة الكاكاو او اي نوع

    الاربعاء:العناية بالايدي والارجل(البدي كير والمني كير) وذلك بغسل الايدي بالصابون وتنقيعها في ماء ساخن مع شامبو لتطرية الاظافر ثم ازيلي الزوايد~المتراكمة حول الاظافر وبردي الاظافر وضعي كريم جليسوليد مع ليمون

    الخميس:للتمارين الرياضية من مشي وركض وقفز

    الجمعة:للاستجمام في الهواء الطلق وذلك لتغيير النفسية كي تشعر بالاحة والتغيير0000000وهكذا

    طبعا هذاجزء بسيط من العناية بالجسم بصفة عامة وما خفي كان اعظم 0000لكن هذة الاساسيات التي دائما تكون شغل المرأة الشاغل

  • #2
    مشكوره اختي

    كل شىء سهل لكن العكز كيديرها بينا

    تعليق


    • #3
      مشكوره اختي
      اذ لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات
      و
      اذا العين لم تراكن فالقلب لن ينساكن

      يظل القلب يذكركن وتبقى النفس تشتاق

      فياعجباً لصحبتكن لها في القلب آفــــاق


      تعليق


      • #4
        .........................................................................
        ...............................................................
        ..................................................
        ................................
        الدنيا مسألة ...... حسابية
        خذ من اليوم......... عبرة
        ومن الامس ..........خبرة
        اطرح منها التعب والشقاء
        واجمع لهن الحب والوفاء
        واترك الباقى لرب السماء

        تعليق


        • #5

          فكرة راااااااائعة
          بدل لا نعمل الامور من تنظيف وعمل حمام زيت للشعر و...و...و... كلها في يوم وواحد
          نخصص كل أمر له يوم واحد من الأسبوع
          شكرااا لك
          اختي ** مسلمة ** على هذا الجدول
          الدنيا مسألة ...... حسابية
          خذ من اليوم......... عبرة
          ومن الامس ..........خبرة
          اطرح منها التعب والشقاء
          واجمع لهن الحب والوفاء
          واترك الباقى لرب السماء

          تعليق


          • #6
            مشكورة اختي علىالافادة،جزاك الله خيرا
            ربي ارزق دريتي صحبة الاخيار و خصال الاطهار و توكل الاطيار
            ربي بلغني فيهم غاية املي و مناي بحولك و قوتك
            ربي متعني ببرهم في حياتي و اسعدني بدعاءهم بعد مماتي


            تعليق

            المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

            أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

            يعمل...
            X