إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

تكبير وشد الصدر و المؤخرة مع بنت العذارى

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • تكبير وشد الصدر و المؤخرة مع بنت العذارى

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كثرت الطلبات على خلطات شد الصدر و تكبيره و كذلك لتكبير المؤخرة و شدها نقلت لكم موضوع حبيبتي بنت العذارى التي استفذت منها كثير الله يعطيها الصحة و العافية و كل خير يا رب لا احلل نقل الموضوع دون دكر المصدر الا وهو منتدانا و كذلك اختنا بنت العذارى و اجتهادها ولا تنساوني انا الي نقلت لكم الموضوع من خالص الدعاء

    عارفة طولت عليكم انا غادي نحط ليكم تمارين و النصايح و لكن صور ما نقدرش نحطهم و انشا الله تفهمو بالشرح اما اذا ما فهمتوش ديك الساعة نطلبو الادارة تسمح لينا نحطو صور الشرح

    تكبير وشد الصدر بطريقة بنت عذارى



    شروط تجهيز الجسم للتمارين :

    1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر

    للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه

    الدهنيه


    2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد
    (افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى)


    ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه للصدر اليسار
    وعكس عقارب الساعه للصدر اليمين /يعني باتجاه الذراع لكل صدر

    لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى وتصريف اللمف
    ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى


    وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:


    الاول:
    الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط

    فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.


    تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .

    الثانى:

    الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل

    لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .


    وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه

    تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى




    الثالث:


    الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى

    وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى

    بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .

    تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.


    العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.

    ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين

    ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود

    ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج
    المرضيه ..
    (اذكركم بأن الصدر الممسوح يفضل البقاء بلا ستيان اما اذا لك صدر بارز البسيها)


    مهم جدا:


    وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
    ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد





    وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول

    على صدر رائع ورمانى الشكل




    الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر

    وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر


    واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى




    رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى

    وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص

    عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه

    واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..





    هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى

    فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير

    وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم

    وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه

    احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة




    وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه

    من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى


    دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه

    احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..


    بعد الانتهاء على طوووووووووووول

    الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه

    للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج

    ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد



  • #2
    بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون

    البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...


    والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى

    أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع

    وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى

    عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى

    مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..

    واللهم انى بلغت اللهم فاشهد....

    وربى يحفظكم جميعا...

    طريقة بنت عذارى الآمنه لتكبير المؤخرة:

    نبذة عن عضلة المؤخرة:

    هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى

    منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.

    الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب

    ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى


    نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة

    وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..





    الطريقه الصحيحة :

    1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

    2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم

    وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.

    3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء

    من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات

    4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون

    درجه قائمة مع طول الجسم.


    عدد التمارين اليوميه:

    1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار

    2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار

    3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار


    وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
    ( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)


    والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.


    تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :

    يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر

    وانتى تمشين فى البيت..

    عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار

    ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه


    والحال يتبدل من




    الى



    واستمروا وادعولى...بعد رؤية التغييرات طبعا..

    وممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ

    وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام


    وهذى طريقة بنت عذارى لمؤخرة تضفى أنوثه على أنوثتك

    تعليق


    • #3
      نصائح منقولة من بنت العذارى و حيث هذا المنتدى عزززيـــــــــــــــــــــــــــــــز علي و كل اخواتي و احبابي اقرو هذه النصايح

      من يحب أن يستخدم أدويه وأعشاب او وصفات مستقبلها على صحتى فى علم الغيب!!

      ممكن أن نحل مشاكل أجسامنا لكن بالحفاظ على صحتنا وتجنبنا للمغامرة


      ليس بشىء الا بتاج رؤوس الأصحاء وهو الصحه والصحه والصحه..

      بحثى عن وصفات تكبير الثدى خوفنى على صحة كل عرايسنا

      وبالخصوص فى حديثنا عن الحلبه وغيره من وصفات طبيعيه لا تخلو من المخاطرة

      ولم يوضح الأطباء أمانها على الجسم على المدى البعيد....

      وهذا ما أرعبنى بصراحه وبالخصوص وأنا أشوف الكل مدمن على الحلبه

      ويستخدمها بصورة مرعبه فقط للحصول على صدر كبير مهما كانت الخسائر

      وللعلم بالشىء فقط ..فى علم فى الطب يسمى علم الطب الجنائى

      وفيه ما لا يخطر على البال ولا على الخاطر..

      لو شفتوا تأثير الأعشاب على البشر لأوقفتوا استخدامها الا بوصفه من متخصصين

      وحتى أنواع الخضراوات منها ما يسبب تسمم وبالتالى الوفاة بدون سبب واضح

      ومنها الملفوف.....تخيلوا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      أكله بكميات كبيرة تؤدى الى التسمم المؤدى الى المخاطرة بالحياة

      مع وجود فوائده الرهيبه ضد مرض السرطان وللتنحيف..ولكن هذا لا يمنع ضرره

      عند اكله نيئ وبكثره...

      ولذلك وجب أخذ الاحتياط عند استخدام الطبيعه للجمال كعلاج غذائى يؤخذ بالفم

      تعليق


      • #4
        مشكوووووور ة والله يعطيك الف عافيه

        تعليق


        • #5
          chokran jazilan 3la nnasaeih;mais sme3t anna ttadlik ssadr kaydir lwelsis w kaywelli saratan llah ihfedna,llahoma lwahed ibe33ed 3la ttadlik,mab9ina 3arfin ach ndiro,ana kan sedri kbir w melli redde3t bnati w ftemt w homa itfecho liya makrehtch nel9a lihom chi hel akid i

          تعليق


          • #6
            المشاركة الأصلية بواسطة حمامة المغرب مشاهدة المشاركة
            مشكوووووور ة والله يعطيك الف عافيه
            نورتي موضوع يبوجودك و انشا الله الاخوات يستفيدون باذن الله

            تعليق


            • #7
              المشاركة الأصلية بواسطة mami nouha مشاهدة المشاركة
              chokran jazilan 3la nnasaeih;mais sme3t anna ttadlik ssadr kaydir lwelsis w kaywelli saratan llah ihfedna,llahoma lwahed ibe33ed 3la ttadlik,mab9ina 3arfin ach ndiro,ana kan sedri kbir w melli redde3t bnati w ftemt w homa itfecho liya makrehtch nel9a lihom chi hel akid i

              السلام عليكم
              اختي التدليك هذا مثل الرياضة و هو صحي جدا و هذا عن تجربة شخصية سوف تلاحظين الفرق غير تبعي الشرح ماقدرتش نحط الشرح بالصور لانه فيه المانكان مكشوف جسمها حاولي تتبعي النصائح و ماغاديش تخسري صدقيني انا عن الولسييس اصلا الثدي هو ولسيس و انشا الله مايصيبك شي و ما يصيبنا الا ما كتب الله لنا

              تعليق


              • #8
                شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة جرووح مشاهدة المشاركة
                  شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
                  مشكورة على مرورك العزيز

                  تعليق


                  • #10
                    شكرا لك اختي وجعله الله في ميزان حسناتك

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X