إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

19 طريقة لتسهيل الولادة

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • 19 طريقة لتسهيل الولادة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    مخاض سريع ويسير هذا هو حلم كل حامل


    1- كوني نشطة
    - مع أوان موعد وصول الطفل ، أوتأخر وصوله ، فإن مشية متأنيه

    يومياً حول البيت وبضع حركه هنا وهناك من شأنها تشجيع الطفل على الإلتحام

    وهذا بدوره يحفز بدء المخاض

    2- عليك بشرب شاى ورق التوت

    ليس المطلوب الإكثار منه ، وإنما كوباً منه يومياً خلال الأسابيع القليلة الأخيرة

    من الحمل هو كاف في هذة المرحلة ، من أجل انسجام أفضل للرحم وكما أنه

    مفيد لتقلصات وانقبا ضات أكثر فعالية .

    3- تناولي أطعمه بالتوابل (الكاري )

    الأطعمه الحريفه مفيدة جداً عندما تتأخر الولاده عن موعدها ، لأن هذه الأطعمه

    تحفز المعدة والأمعاء وبدوره يساعد على تحفيز بدء المخاض مع أنه لايعرف

    سبب ذلك بالدقه .

    4- الجماع يفيد

    فالحيوانات المنوية تساعد لاحتوائها على هرمون البروستاغلادين الطبيعي.

    والمعروف أن المستشفيات تعطي الحامل هرمون البروستا غلاندين الصناعي

    كوسيلة مساعدة على بدء المخاض .

    5- عليك ببمارسة تمارين اليوغا خلال المراحل المبكرة للمخاض

    جلوس فوق قاعدة القدمين يساعد على إرخاء منطقة الحوض .

    6- اعتمدي على الجاذبية الأرضية

    مع بداية مرحلة المخاض ، فإن استقامة الجسم مع بعض الحركه هنا وهناك

    يساعد على تشجيع ثبات رأس الطفل للأسفل بل ويساعد على الضغط على عنق

    الرحم

    7- أضواء خافتة

    غالباً مايتم التقليل من شأن وأهمية المزايا والأثار النفسية االتي تنجم عن رقة

    الأضواء الخافتة والسكون الذي يمنحه جو الأضاءة الناعمة . آثارها تمتد إلى

    الطفل الذي يستعد للخروج إلى عالمه الجديد . فهو يريد جواً من الإسترخاء

    والتأمل قبل أن تبدأ هرمونات الولادة بالعمل على تحفيز المخاض

    8- جو من الإسترخاء وسط الماء

    ليس بالضرورة حوض الولادة ، ولكن حوض ماء دافئ أو حتى تحت الرشاش

    ، يساعد على تدفق الهرمونات والشعور بالحيوية والإنتعاش ،لإن المطلوب هنا

    هو الشعور بالأمان ولإسترخاء على تحفيز المخاض .

    9- كوني مع من يقدم الرعاية

    إن وجود شريك حياتك أو مرافق معك خلال الولادة هو مسألة حيوية ولها

    آثارها الإيجابية والنفسية التي لايمكن التقليل من شأنها ، بل ربما أن من بين

    إيجا بياتها هو تجنب الحاجة لجراحة قيصرية أو لأية مسكنات ألم .

    10- أعدي خطة للولادة

    بضع عبارات لها فوائدها ، فقد تسجلين في ملاحظات الخطة ( أريد دعما

    ً نفسياً وعاطفياً من ممرضة التوليد ) وهذه عبارة سينظر إليها الفريق الطبي

    نظرة جادة ويضعها في إعتباره .

    11 -لتكن حلمات الثديين متفزة

    ها أنت مع شريك حياتك لوحدكما ، وهذه فرصة لتدليك ومسح الحلمات مما

    يحفز على إ طلاق هرمون الأوكسيتوسين وبالتالي تعجيل المخاض .

    12- تأملات وخيالات تبعدتبعد عنك الآلام

    قد تواجهين حالة من الألم تضفط عليك وتجعلك متوجسة ومضطربة وهذا يسبب

    عدم إرخاء الجسم وما معناه إرتخاء المهبل وفتحة عنق الرحم إستعداداً

    للولادة . وقد أظهرت الأبحاث أن التنويم المغناطسيسي له مفعول جيد في

    تخفيف الآلام التي لايمكن تخفيفها عن طريق أفضل مسكنات الألم ، بما في

    ذلك عقار البيثدين القوي المفعول .

    إن هذه التأملات والتخيلات أو حتى التنويم الغناطيسي ، تجعل الذهن يبتعد

    عن التوتر والخوف الذي تسببه الآلام ، بل وإن بعضهن قادرات على جعل

    أنفسهن تحت تأثير جو من التأمل والتخيل والسكون الذهنى الذي من شانه

    إبعاد الآلام كلية .

    13- عليك بعلاجات عشبية

    نوصيك بأربع قطرات من كل من عصارة عشبة الكرمة ( للمساعدة على توسعة

    عنق الرحم ) وورق التوت ( لتحفيز التقلصات والإنقبا ضات ) .. أضيفي الخلطة

    إلى ملعقة من الماء .

    14- حاسة الشم لها مفعولها

    خلال المخاض ، هناك فائدة من استعمال زيوت العطورات التي لها مفعول

    العلاج غير أنه من غير الموصى به استخدامها طوال فترة الحمل .

    بالنظر لتركيزها وقوتها ، ولكن مع بدء المخاض فإن منافع زيوت العطورات

    لايمكن التقليل من دورها . دعي بضع قطرات من زيوت العطورات تتبخر حرارياً

    أو ربما وضعتيها في وعاء به ماء حار .

    هذه الزيوت تعطيك تعطيك شعوراً بالاسترخاء تماثل الإحساس الذي تشعرين به

    عند التدليك وهو علاج مثالي في حالة الحاجة لوسيلة لتشجيع وتحفيز المزيد

    من الإنقباضات والتقلصات ، ولعلاج مشكلة عدم توسع الفتحات . ومن المهم

    تلقي المشورة العلاج المثالي خلال فترة الحمل.

    15- أماكن التحسس الهامة .

    يركز أخصائيو العلاج الطبيعي والعلاج بالإبر الصينية على تحديد مناطق كعب ا

    القدم من شأنها تحفز المخاض .أطلبي مساعدة الأخصائى لوضع علامات على

    هذه الأماكن ومن ثم يستعين بها شريك حياتك عندما يحين موعد المخاض

    والولادة .

    16- اعتمدي على أسلوب التنفس

    إنه أسلوب له تقنياته والتي تفيد خلال وجودك على سرير المخاض . أسلوب

    التنفس هذا يعتمد على التركيز الذهني على حركة التنفس

    17- استرخاء من خلال إصدار الأصوات

    ترنيمة أم تنهيدة متأنية تفيدك خلال المخاض وضعي في اعتبارك أن الصراخ

    وانحيب إنما يزيدك توتراً ويجهد نفسك . وقد تبين أن أصوات الترنيمات

    والتنهيدات الجميلة لها أثرها المباشر على المهبل ومنطقة الحوض .

    18- لاتبدأي بالدفع قبل أن تكوني مستعدة

    إذا شعرت بأنك غير جاهزة للدفع كنتيجة لعدوم توسع الفتحة ، عليك بإصدار

    تنهيدة مع إطلاق النفس إلى الخارج . إن عملية دفع ضاغطة على عنق الرحم

    دأن يكون متسعاً ، إنما يسسب تورماً في عنق الرحم بل وهو يؤخر عملية

    الولادة .

    19- تجنبي الذعر

    إذا ماتباطأت الأمور مع نهاية المرحلة الأولى بالرغم من أن أسفل جسمك قد

    توسع بالكامل مع عدم رغبة للدفع ، فإن هذا كله يعني إن جسمك أصبح

    مرهقاً ويحتاج راحة قصيرة قبل استعادة الطاقة التي يحتاجها لدفع الطفل

    نهائياً إلى الخارج . قد تحتاجين هناك استراحة 10 - 20 دقيقة بانتظار عودة

    الدفع .

    والله يسهل ولادة كل حامل
    sigpic

    اللهم ارحم لي والدي واحفض لي والدتي و زوجي واولادي واجعلهم قرة عيني اللهم اني قد استودعتك كل ماأعطيتني من نعم فلك الحمد والثناء الحسن






  • #2
    جزاك الله خيرا
    http://tickers.baby-gaga.com/p/dev226pb___.png

    تعليق


    • #3
      مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

      تعليق


      • #4

        تعليق


        • #5
          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

          جزاك الله خيرا
          وسهل الله ولدة كل حامل ورزقها ذرية صالحة
          sigpic

          تعليق


          • #6
            لله اخلي لك صلاح دين وافرحك بهاد لكريشة

            تعليق


            • #7
              عزيزاتي الانيقات


              sigpic

              اللهم ارحم لي والدي واحفض لي والدتي و زوجي واولادي واجعلهم قرة عيني اللهم اني قد استودعتك كل ماأعطيتني من نعم فلك الحمد والثناء الحسن





              تعليق


              • #8
                جزاك الله خيرا

                تعليق


                • #9
                  جزاك الله خيرا


                  تعليق

                  المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                  أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                  يعمل...
                  X