إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

فوائد رياضة المشي للحامل

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فوائد رياضة المشي للحامل

    لماذا يوصى دائماً للمرأة الحامل بضرورة ممارسة رياضة المشى ؟

    تسمع المرأة الحامل ممن حولها فى محيط العائلة أو الأصدقاء أو من طبيبها بضرورة المشى، و ذلك لما له من فوائد عديدة تفيد صحة المرأة الحامل.

    وبعضاً من هذه الفوائد التى تعود على المرأة الحامل من ممارستها لرياضة المشى هى

    1 - المشى يقوى عضلة القلب و يحافظ على تناسق العضلات لكى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.

    2 - المشى يجعل من عملية الولادة أسهل و أقصر فى مدتها.

    3 - المشى يحرق السعرات الحرارية و يخلص المرأة الحامل من إكتساب المزيد من الكيلوجرامات.

    4 - يقى المشى المرأة الحامل من الإصابة بسكر الحمل أو إرتفاع ضغط الدم، و من ثَّم إصابة المرأة بالتسمم.

    5 - المشى أثناء الحمل يسهل من ممارسة أى نشاط رياضى بعد الولادة، لأن جسم المرأة يكون معتاداً على الروتين الرياضى.

    6 - يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة أثناء حملها.

    7 - المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من أى وزن زائد عن الحد الطبيعى له.

    8 - فى المشى تجديد، حيث يبعد المرأة عن المنزل لفترة و عن مسئولياته المتعددة.

    9 - المشى أثناء الحمل يقى المرأة من الإصابة بإكتئاب ما بعد الحمل.

    10 - المشى يدعم طاقة الجسم
    .




    اللهم احفض لي بنتاي و اجعلهما من الصالحات و بارك اللهم لي فيهما و اجعلهما من الشاكرات

    و تبت لي حملي وارزقني ولدا صالحا سليما معافى





  • #2
    للرفع




    اللهم احفض لي بنتاي و اجعلهما من الصالحات و بارك اللهم لي فيهما و اجعلهما من الشاكرات

    و تبت لي حملي وارزقني ولدا صالحا سليما معافى




    تعليق


    • #3
      بارك الله فيك على المعلومات القيمة ، الله يرزق كل محرومة من الذرية الصالحة اللهم آآآآآآميــــــــــــــــــن..
      [img3]http://www.anaqamaghribia.com/up//uploads/images/anaqamaghribiae039cf4eff.gif[/img3]
      [img3]http://www.anaqamaghribia.com/up//uploads/images/anaqamaghribia2253889c71.gif[/img3]

      تعليق


      • #4
        اجييييييي أم سليمان شديتك
        شحال و انا كانفكر فيك كيدايرا مع الحمل و فين وصلتي واش كلشي مزيان؟
        ايوا تهلاي في راسك الحبيبة







        كل من تقرأ توقيعي تدعيلي بالدرية الصالحة تؤنس وحشتي و تقر بها عيني



        إنما العلم بالتعلم و إنما الحلم بالتحلم
        و من يتحر الخير يعطه و من يتق الشر يوقه

        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة ouassila مشاهدة المشاركة
          بارك الله فيك على المعلومات القيمة ، الله يرزق كل محرومة من الذرية الصالحة اللهم آآآآآآميــــــــــــــــــن..
          بارك الله فيك اللهم امين بارب




          اللهم احفض لي بنتاي و اجعلهما من الصالحات و بارك اللهم لي فيهما و اجعلهما من الشاكرات

          و تبت لي حملي وارزقني ولدا صالحا سليما معافى




          تعليق


          • #6
            المشاركة الأصلية بواسطة balsam مشاهدة المشاركة
            اجييييييي أم سليمان شديتك
            شحال و انا كانفكر فيك كيدايرا مع الحمل و فين وصلتي واش كلشي مزيان؟
            ايوا تهلاي في راسك الحبيبة
            ههه احبك الدي احببتني فيه
            ربي يخليك
            انا الحمدلله
            العقبة ليك يارب و نشوفوك معانا فمنتدى الحوامل يارب




            اللهم احفض لي بنتاي و اجعلهما من الصالحات و بارك اللهم لي فيهما و اجعلهما من الشاكرات

            و تبت لي حملي وارزقني ولدا صالحا سليما معافى




            تعليق


            • #7
              اوا تحركي حتى نتي او ديري شويا ديال لامارش أ لمعيكيزا ههههههههههههههههههههه



              اللهم احفظ لي ابني نصر الله و اجعله من الصالحين اللهم اجعل ابني مسلما صالحا عابدا ذاكرا..حافظا
              للقران الكريم..واجعله بارا بوالديه وأهله..اللهم حسن خلقه وخلقه..وأعذه من شياطين الأنس والجن.

              تعليق


              • #8
                غسكتي راه من الخميس ماتمشيت




                اللهم احفض لي بنتاي و اجعلهما من الصالحات و بارك اللهم لي فيهما و اجعلهما من الشاكرات

                و تبت لي حملي وارزقني ولدا صالحا سليما معافى




                تعليق


                • #9
                  و انت من اهل الجزاء




                  اللهم احفض لي بنتاي و اجعلهما من الصالحات و بارك اللهم لي فيهما و اجعلهما من الشاكرات

                  و تبت لي حملي وارزقني ولدا صالحا سليما معافى




                  تعليق

                  المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                  أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                  يعمل...
                  X