فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!!

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!!

    سبحان الله

    سألت إمرأة حامل طبيبها


    أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟


    فأجاب عليها : عليك بالصلاة


    فإندهشت وقالت: كيف؟


    فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:


    1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.


    2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.


    3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.


    4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.


    فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:


    وما هي فوائد هذه التمارين؟


    فأجاب:


    1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض


    مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.


    2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :


    أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم


    ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.


    ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.



    3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :


    أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.


    ب_التغلب على عسر الهضم


    4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.



    الخلاصة:


    الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة


    يمكن أن تمارسها المرأة الحامل


    دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب.

    منقول للفائده
    مع تحياتي
    http://

  • #2
    سبحان لله شكراً على نصائح
    يا ربي ترحم ماما يا ربي تجعل متوها الجنة فردوس أعلى








    http://www7.0zz0.com/2011/10/29/10/861162108.gif

    تعليق


    • #3
      لا شكرا على واجب
      http://

      تعليق

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

      شاركي الموضوع

      تقليص

      يعمل...
      X