إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

غذاؤك وحده لا يوفر الحديد الكافي في الحمل

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • غذاؤك وحده لا يوفر الحديد الكافي في الحمل



    غذاؤك وحده لا يوفر الحديد الكافي في الحمل




    الحديد معدن هام من أجل تكوين مادة الهيموجلوبين في الدم، وهى مادة بروتينية في خلايا الدم الحمراء، وتقوم بحمل الأكسجين لباقي الخلايا في الجسم. كما أنه يساعد على تدعيم وتقوية الجهاز المناعي بالجسم. وتحتاج المرأة الحامل إلى تزويد احتياجاتها من الحديد، حيث تتمدد كمية الدم بنسبة 50 % وبالتالي يزداد الاحتياج إلى الحديد لتكوين المزيد من الهيموجلوبين، ومن ناحية أخرى، يحتاج الجنين إلى المزيد من الحديد. ويعتقد كثير من الخبراء أن مكملات الحديد ضرورية جدا للمرأة الحامل. فعلى الرغم من أن جسد المرأة يمتص الحديد بكفاءة أكثر أثناء الحمل، إلا أنها لا تحصل على القدر الكافي منه من خلال نظامها الغذائي بمفرده، حتى إذا كان متوازنا. لذا يوصي معظم الأطباء بأخذ مكملات الحديد يوميا بكمية تصل إلى 30 ملجم تقريبا، بالإضافة إلى الفيتامينات الأخرى التي تحتوى على الحديد وغيره من المعادن. ومن المعروف أن الجنين يحصل على الحديد وهو في رحم الأم، وإذا كانت المرأة تعانى من نقص حاد فهذا سيعرض طفلها إلى الخطر، وخاصة فيما يتعلق بمخزونه من الحديد عند ولادته، كما تزيد احتمالات تعرضه للإصابة بالأنيميا فيما بعد.



  • #2
    الله ينور عليك مثل ما تنوري على الاخوات الحوامل
    شكرا غاليتي








    تعليق


    • #3
      جزاك الله كل خير على المواضيع القيمة و المفيدة










      اللهم اني استوذعك اولادي وزوجي ووالدي فانت الذي لا تضيع ودائعك فاحفظهم من كل سوء ومن كل شر

      تعليق


      • #4
        المشاركة الأصلية بواسطة محبة رسول الله مشاهدة المشاركة
        الله ينور عليك مثل ما تنوري على الاخوات الحوامل
        شكرا غاليتي


        على اشرافك الجميل وكلامك الحلو

        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة ساعية لرضى الله مشاهدة المشاركة
          جزاك الله كل خير على المواضيع القيمة و المفيدة

          تعليق


          • #6
            بارك الله فيك على هدا الموضوع القيم
            لا تحـــــــــزن ان ضاقت عليك أمور الحياة
            sigpic فالقمر يزداد روعه كلما زاد حوله الظلام



            تعليق


            • #7

              على الكلام الحلو في انتظار مشاركاتك معنا

              المشاركة الأصلية بواسطة fatfota مشاهدة المشاركة
              بارك الله فيك على هدا الموضوع القيم

              تعليق


              • #8

                تعليق


                • #9
                  بارك الله فيك غاليتي على الموضوع الرائع

                  تعليق


                  • #10
                    للرفع

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X