الجزء الرابع لتجمع الحوامل مرحبا بكل حامل

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • و الله ماسخينا نتفرق غير بقو هنا ولا نمشيو كلنا لهيه أش galto



    اللهم احفظ لي بناتي و اجعلهم من الصالحين اللهم اجعل بناتي مسلمات صالحات عابدات ذاكرات ..حافظات
    للقران الكريم..واجعلهم بارأت بوالديهم وأهلهم ..اللهم حسن خلقهم وخلقهم .وأعذهم من شياطين الإنس والجن

    تعليق


    • اليكم هذه النصايح
      هناك سته اشياء يجب مراعتها اثناء الولاده .. لتسهيل الولاده ان شاء الله
      1. الاسترخاء ..
      2. الدعم...
      3. الوضعيه ..
      4. التنفس ..
      5. المساج ..
      6. الماء ..


      الاسترخاء ..
      يعتبر الاسترخاء مفيد جدا لك لأنه ..
      يخفف يحفظ الطاقة ..
      يضمن وصول الدم إلى الرحم.
      البقاء هادئه يمكنك من التواصل مع القابلة او الشريك وتلقى النصايح بسهوله

      وبالنسبه لطفلك :-
      تضمن وصول الاكسجين للطفل
      عضلات الرحم ستعمل بطريقه اسرع وافضل وتساعد على سرعه الولاده
      يمنحك فرصه لتوفير الطاقه لإعطاء وقت اكبر للطفل .. والاهتمام به بعد الولاده ..
      ويمكن حضور بعض المحاضرات حول الاسترخاء في الولاده .... التى توفرها بعض المستشفيات ..

      الدعـــــــــــــم
      اختاري الشخص الذي سيرافقك بعنايه ..الذي يستطيع ان يشجعك ويدعمك ، والبقاء معكى جسديا وعقليا حتى نهايه الولاده ..وقد يكون الشخص
      1- زوجك
      2- امك
      3- اختك
      4- صديقتك
      قد ترغبين في اكثر من شخص لديكِ في غرفه الولاده ،ويجب ان نأخذ في الاعتبار حجم الغرفة عند اتخاذ هذا القرار. وان تناقشي مع الشخص المساعد ما تريدين أثناء الولاده وما يفترض ان يفعل . تأكدي ان لديه فكرة عما سيحدث ، وتحت أي ظروف قد تريدين أن تغير رأيك عن اشياء كنت قد اتفقت مسبقا.

      الوضعيـــــــــــــــــــات

      اولا
      هذه الوضعيه

      وها الطريقه تساعد على اتساع الرحم ... وايضا تعتبر وضعيه مريحه .....

      ثانيا
      الجلوس على كرسى الحمام الله يعزكم ...
      يساعد كثيرا على اتساع منطقه الحوض ويعطى مجال للبيبي للنزول..


      ثالثا
      هذه الوضعيه


      تساعد كثيرا خاصه اذا كان عندك آلام في الظهر
      وفي حاله ان في وضعيه كان مو مريحه .. يفضل تغير الوضعيه واذا حسيتى بصعوبه بالتحرك خلى القابله تساعدك
      او الشخص اللى بيكون معاك ..

      والآن التنفـــــــــــــس
      وطبعا تعرفون التنفس يساعد كثيرا على تخفيف الالم وهو افضل الطرق للإسترخاء ...
      ومن الافضل تعلم طرق التنفس الصحيح ... وعدم الخوف والتوتر ،وعدم التلهث بالتنفس ..
      مما يجعلكِ تشعرين بالدوار ، ويجعل الالم خارج السيطره



      حاولى التنفس بهذه الطريقه حتى في وقت الانقباضات ـ قومى بالشهيق من الانف والزفير من الفم ..
      وعند الزفير .. تخيلى بأنك تتخلصى من التوتر في جميع اجزاء الجسم .. وتقدرين تتكلمين مع عمرك ..
      مع الشهيق تقولى ريلاااااااااااااااااااكس .. وتذكري انه في بريك بعد كل انقباض ... او الم ..



      المســــــــــــــاااااااااج
      ستشعرين ان المساج سيساعد كثيرا على تخفيف الالم، ومعظم النساء يشعرون بالالم اسفل الظهر ..
      يفضل ان الشخص الذي سيكون معك يساعدك في هذا المساج ..بالطرق التاليه
      1-استخدام كعب يديه بالضغط بقوة على اسفل العمود الفقري الخاص بك ، تدليك على حركه دوائر صغيرة.
      2-يقوم بتدليك باصابع الابهام على جانبي العمود الفقري الخاص بك
      3-تدليك الأكتاف ، مع الحرص على ابقاء الحركة بطيئه وقوية. وهذا يساعد على التنفس والاسترخاء
      4-تدليك أسفل العمود الفقري الخاص بك ، اولا بيد واحده ، ثم بالإثنان ، لمساعدتك على الاسترخاء
      وقد يساعد على فتح عنق الرحم وقت الانقباض
      ، ويمكنك الذهاب إلى الاماكن اللى تساعد على الاسترخاء مثل البحر او حديقه المنزل مثلا ..


      اخيرا المـــــــــــــــاء
      يعتبر الماء من اهم الوسائل على الاسترخاء .. خاصه الحمام الدافئ...واخذ حمام دافى قد يجعلك في عالمك الخاص بنفسك الذى لا يمكن ان يدخل احد غيرك. قد ترغبين بأن يكون رذاذ الماء على الظهر ليقلل من آلام الانقباضات ..
      واذا كان المستشفى ..لديهم حوض للولاده .. يمكنك الجلوس به لتخفيف الآلم حتى يحين وقت الولاده او الجلوس به حتى تلدين ...


      والله يسهل على كل حامل ولادتها




      منقووووول



      تعليق


      • ام امين اهلا كيف انتي لاباس ولكريشة من ناحية دصيام الحمد لله غاديين معاه كيجيني شويا لعطش

        ام اميرو اهلا ازين لابلاس عليك كيف بقيتي مع لحريق معدة مزيانة الله يشافيك انا بعدا فاتحة جوج صفاحي مرة نطل لهيه مرة هنا هههه
        اختي توسنى شفتها مشات ربي سهل عليها وحتى اختنا اليتيمة الله يسمعنا عليها خبار الخير



        تعليق


        • شكرا أختي أم مروان على هده المعلومات ربي يسهل على كل حامل بالولادة الميسرة
          sigpic

          تعليق


          • [quote=ام مرواان;2315393]ام امين اهلا كيف انتي لاباس ولكريشة من ناحية دصيام الحمد لله غاديين معاه كيجيني شويا لعطش

            لا باس ربي يخليك و الكريشة شوية معدباني لكن الحمد لله كلشي غادي يفوت والصيام قاضية عليه بالدوش يوميا باش ميجينيش العطش وانتي لا باس راكي قربتي مبقا والو الله يفكك على خير
            sigpic

            تعليق


            • المشاركة الأصلية بواسطة ام مرواان مشاهدة المشاركة
              ام امين اهلا كيف انتي لاباس ولكريشة من ناحية دصيام الحمد لله غاديين معاه كيجيني شويا لعطش

              ام اميرو اهلا ازين لابلاس عليك كيف بقيتي مع لحريق معدة مزيانة الله يشافيك انا بعدا فاتحة جوج صفاحي مرة نطل لهيه مرة هنا هههه
              اختي توسنى شفتها مشات ربي سهل عليها وحتى اختنا اليتيمة الله يسمعنا عليها خبار الخير
              شوية أختي أم مروان بارك الله فيك الحبيبة
              kidayra نتي و مروان
              و الله يجيب الوالدة على خير



              اللهم احفظ لي بناتي و اجعلهم من الصالحين اللهم اجعل بناتي مسلمات صالحات عابدات ذاكرات ..حافظات
              للقران الكريم..واجعلهم بارأت بوالديهم وأهلهم ..اللهم حسن خلقهم وخلقهم .وأعذهم من شياطين الإنس والجن

              تعليق


              • العفو اختي ام امين واجبنا انا كنت كنقلب ولقيتو وبغيتكم تستافدو من الموضوع

                بصحتك تدواش داكشي الي كيريح انا لاباس الحمد لله اميييييييين الله يفكنا جميعا على خير



                تعليق


                • المشاركة الأصلية بواسطة أم الاميرة مشاهدة المشاركة
                  شوية أختي أم مروان بارك الله فيك الحبيبة
                  kidayra نتي و مروان
                  و الله يجيب الوالدة على خير
                  لاباس الحمد لله الواليدة نهار لاحد غتجي امييين ربي يخليلك ميمتك

                  معرفت فرحاااااااانة حيت غتجي عندي ماما لحبيبة وفنفس الوقت خوفااااااااانة من الولادة ههههه



                  تعليق


                  • المشاركة الأصلية بواسطة ام مرواان مشاهدة المشاركة
                    لاباس الحمد لله الواليدة نهار لاحد غتجي امييين ربي يخليلك ميمتك

                    معرفت فرحاااااااانة حيت غتجي عندي ماما لحبيبة وفنفس الوقت خوفااااااااانة من الولادة ههههه
                    ماتخافي ولو أ ختي إن شاء الله خير
                    الله يفكك على خير
                    راه لوالدة غادي تكون معاك و تشجعاك



                    اللهم احفظ لي بناتي و اجعلهم من الصالحين اللهم اجعل بناتي مسلمات صالحات عابدات ذاكرات ..حافظات
                    للقران الكريم..واجعلهم بارأت بوالديهم وأهلهم ..اللهم حسن خلقهم وخلقهم .وأعذهم من شياطين الإنس والجن

                    تعليق


                    • راني رجعت




                      merci miss oujdia

                      تعليق

                      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                      شاركي الموضوع

                      تقليص

                      يعمل...
                      X