وضعية نوم الحامل

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • وضعية نوم الحامل

    وضعية نوم الحامل
    تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات
    للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال
    الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم
    الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة
    للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء
    ولو لمدة 15-20 دقيقة.
    والسؤال الان الذي يقلق كثير من الحوامل :
    كيف تنام الحامل؟ على ظهرها؟
    أم على بطنها؟ أم على جنبها؟
    ويعتقد كثير من الحوامل أن النوم
    على الجنب قد يؤدي إلى إلتفاف الحبل
    السري حول الجنين ومن ثم إختناقه.
    والإجابة هي: نامي على أي وضع
    يريحك و لاتخافي أبدآ على سلامة الجنين
    ، وذلك لان الله سبحانه وتعالى قد
    أحاطه في بطن الأم بحصن منيع
    من السوائل التي تكفل له
    السلام والإستقرار والأمان
    ونومآ هنيئآ.
    لكن فى حال ارتحتى على نوم الظهر فيجب
    الا تنامى على ظهرك من الشهر
    الرابع الى ميعاد الولادة و يفضل
    ان تنامى على الجانبين ويفضل
    الجانب اليسار لسهولة مرور
    وتدفق الدم والمواد المغذّية
    إلى المشيمة اثناء النوم
    كما ان النوم على الجهة اليسار
    يساعد الكلى على التخلص من
    الفضلات الموجودة فى جسم
    الحامل بكفائه عالية ....
    والسبب فى تجنب النوم على الظهر
    (( ليس بسبب انه ممكن ان
    يلتف الحبل السرى حول رقبة او جسم
    الجنين !!!! وهذة معلومة خاطئه
    !!!! لكن السبب ان وزنك
    بالكامل بما فيه وزن الرحم
    يقع بثقله على عمودك الفقري،
    و ال عضلات خلفية،و أمعاء،
    والوريد الأجوف السفلي (الوريد
    الذي ينقل الدمّ من جسمك السفلي
    إلى القلب). كما ان النوم
    على ظهرك قد يسبب لك خطر الاصابة
    بالام الظه وظهور البواسير و
    تعرضك لسوء الهضم او عسر
    الهضم و ضعف او بطء فى عملية
    التنفس كما يسبب ايضا تغيّير
    في ضغط الدمّ لبعض النساء،
    كما يستطيع ان يتسبّب فى
    زيادة غير مرغوبة
    في ضغط الدمّ.
    وهنا احب ان ابين افضل طريقه
    لنهوض الحامل من الفراش
    لحظة فقط: قل : سبحان الله ، والحمدلله ، ولا إله إلا الله ، والله أكبر . كن سبباً في تذكر الكثيرين بذكر الله

  • #2
    chokran okhti 3la mawdou3 mofid jidan jazaki allaho kola khayr

    تعليق


    • #3
      barake lahe ofike olahe ifokke 3la khayre nti oana o jami3 lmoslimate
      لحظة فقط: قل : سبحان الله ، والحمدلله ، ولا إله إلا الله ، والله أكبر . كن سبباً في تذكر الكثيرين بذكر الله

      تعليق


      • #4
        chokran khti ala mawdou3 ljid moufid
        rani hta ana makana3raf 3lach n3as ou kanat3adab bazffffff fan3assi
        lah yasmahlina man walidin ou safi
        [SIZE=5][COLOR=#800080]
        [CENTER]

        تعليق


        • #5
          barak allah fik oukhti 3ala al ma3loumate al moufida merci beaucoup

          تعليق


          • #6
            مشكووووووووووووووووووووووورة اختي


            الهدف الاول 62 ان شاء الله
            sigpic


            ام ادم وريان

            تعليق


            • #7
              بارك الله فيك اختي، و جعله في ميزان حسناتك



              اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة و من كل شيطان و هامة. اللهم اني اسالك ان تحفظه و ان تجعله معافى كامل الخلقة بدون زيادة و لا نقصان، اللهم حسن خَلقه و خُلقه، اللهم سهل حمله و ولادته، اللهم اقر عيني و عين والده به و اجعله من عبادك الصالحين آمين آمين آمين

              تعليق


              • #8
                amine yarabe
                لحظة فقط: قل : سبحان الله ، والحمدلله ، ولا إله إلا الله ، والله أكبر . كن سبباً في تذكر الكثيرين بذكر الله

                تعليق

                المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                شاركي الموضوع

                تقليص

                يعمل...
                X