إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

العناية النفساء

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • العناية النفساء

    تعد فترة النفاس، الفترةالتي يسترد فيها جسم المرأة تدريجيا وضعه الطبيعي وتدوم 40 يوما وتنتهي بعودة الحيض، وتتميز بحدثين مهمين :
    • انقباض الرحم وانكماشه حيث يبلغ حجمه نصف ما كان عليه خلال عملية الولادة، ويسمى "أوب الرحم".
    • در الحليب الذي يبدأ بافراز اللبأ مباشرة بعد الولادة، وهو مادة لا تقل قيمة غذائية عن الحليب، غنية بالبروتينات ولهل تأثير ملين على أمعاء الرضيع، حيث تحرض الأمعاء على الحركة لاخراج ما فيها من العقي.
    ولاجتناب المضاعفات التي تمكن أن تحدث للنفساء يتعين عليها لتباع بعض القواعد الصحية:
    • النهوض والمشي بعد بضع ساعات من الولادة لأن هذه الحركة تساعد الأمعاء والمثانة على استرجاع وظيفتهما وتنشيط الدورة الدموية لتفادي احتقان الأوردة.
    • الحفاظ على هدوء أعصابها وتحاشي الارهاق.
    • مراقبة لون ورائحة دم النفاس وحرارة الجسم.
    • نظافة الأعضاء التناسلية الخارجية عدة مرات في اليوم بالماء الدافىء الممزوج بمحلول مطهر مع استبدال الحفاظات باستمرار، لتفادي حمى النفاس والتهاب الرحم.
    • تجنب العلاقة الجنسية خلال هذه الفترة.
    • زيارة الطبيب بعد انتهاء فترة النفاس.
    • القيام ببعض التمارين الخفيفة لتقوية عضلات البطن.
    • أن تكون تغذيتها سهلة الهضم متنوعة ومتوازنة، غنية بالبروتينات (لحم، سمك، بيض)، اللبن ومشتقاته،الفواكه والخضر مع استهلاك السوائل بكثرة.
    يجب تجنب : -الافراط في تناول المنبهات والمشروبات الغازية.
    -استهلاك الأغذية ذات الطعم القوي (الثوم، البصل) حتى لا يتاثُر مذاق الحليب.
    • في حالة وجود سيلان غير طبيعي عليها استشارة الطبيب ومعالجة الأمر دون انتظار تطور الحالة.


  • #2
    بارك الله فيك وجزيت كل خير وان شاء الله يستفيد منه الاخوات










    اللهم اني استوذعك اولادي وزوجي ووالدي فانت الذي لا تضيع ودائعك فاحفظهم من كل سوء ومن كل شر

    تعليق


    • #3
      موضوع رائع يا ام البنين جزاك الله خيرا




      تعليق

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

      يعمل...
      X