إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف تخففي من انتفاخ الكاحل خلال الحمل

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تخففي من انتفاخ الكاحل خلال الحمل

    تعتبر ظاهرة انتفاخ الكواحل، وضعا طبيعيا جدا خلال الحمل، وتعاني منه العديد من. أثناء الحمل، يتجمع سائل إضافي في الجسمِ يمكن أن يسبب ورما في الكواحل، الأقدام، الأيدي، السيقان، والوجه. ويميل الورم للانتفاخ اكثر مع اقتراب موعد الولادة، وخلال الطقس الحار. بالرغم من أن الورمِ المفاجئِ في الوجه أَو الأيدي قد يكونان إشارة على التشنّج الحملي إلا أن ورم الكاحل لا يعد خطيرا.

    للمساعدة على تخفيف وتقليل الازعاج الناجم عن انتفاخ الكواحل، نقدم لك هذه النصائح البسيطة:

    1. تجنبي الوقوف لفترات طويلة.
    2. اسندي قدميك عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
    3. نامي على جانبك الايسر.
    4. اشربي الكثير من الماء والسوائل.
    5. اسبحي أو قفي في بركة الماء.
    6. حاولي الحفاظ على درجة حرارة معتدلة خلال الطقس الحار

  • #2
    شكرا بزاف اختي علئ النصاءح


    تعليق


    • #3
      عانيت كثيرا من إنتفاخ الكواحل في الحمل التاني فيجب الإحتياط من بداية الحمل حتى لا تقعي في المشكل

      تعليق


      • #4
        بارك الله فيكن حبيباتي الطيبات على مروركن الطيب

        تعليق

        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

        أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

        يعمل...
        X