الصلاة أفضل رياضة للحامل............

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الصلاة أفضل رياضة للحامل............

    سبحان اللة شوفوا فوائد الصلاة ....

    فوائــــــــــد الصـــــــــلاة للمراْة الحــــــامـــــــل....


    سألت إمرأة (حامل) طبيبها:





    أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟



    فأجاب عليها :عليك بالصلاة


    فإندهشت وقالت: كيف؟


    فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:




    1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل
    الجذع للأمام.

    2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر
    تمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة.

    3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين
    بتمرين القرفصاء والقيام.

    4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين
    بتمرين الجلوس والاسترخاء.




    فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:


    وما هي فوائد هذه التمارين؟


    فأجــاب:


    1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

    2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :


    أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
    ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
    ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.



    3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

    أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
    ب_التغلب على عسر الهضم



    4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.





    الخلاصــــــــة:
    الصلاة هي خير رياضة للبدن

    وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن

    تمارسها المرأة الحامل

    دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى

    دون استشارة الطبيب...
    sigpic

  • #2
    هذه مناسبة لكي يكثر الحوامل من النوافل و يتعودن عليها حتى بعد الوضع
    سبحان الله

    تعليق


    • #3
      فعلا أختي لا شئ أحسن من الصلاة الحمد لله على نعمة الإسلام
      اللهم تبث ما في بطني و ارزقني ولدا واجعله تقيا ذكيا
      واجعله سليما معافى ولا تجعل في خلقه زيادة ولا نقصان ..
      اللهم اني اسألك هون الطلق وحسن الخلق ..
      اللهم أرزق كل محرومة درية صالحة كاملة بدون زيادة ولا نقصان
      اللهم آمين.

      تعليق

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

      شاركي الموضوع

      تقليص

      يعمل...
      X