ساعدنني جزاكم الله خيرا

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • ساعدنني جزاكم الله خيرا

    اخواتي اتمنى مساعدتكن, لقد اصبحت اعاني من ظاهرة لست ادري ادا كات هي التي تسمى ًبوغطاطً , المهم هو اني اكون ناءمة واشعر بشئ ثقيل يظغط علي و يحاول خنقي, اقاومه, اقرا القران واصرخ بكل جهدي الا ان احدا لا يسمعني, اخواتي, اني لم اعد قادjة على النوم غرفة وحدي ولو نهارا, كما اني اصبحت اخاف انام كل ما تدكرت oايمكن ان يصير بي م العلم اني اصلي و ادكر الله داءما و لله الحمد, اقرا اية الكرسي قبل النوم; ارجوكن ساعدنني حفضكن الله, شكرا جزيلا

  • #2
    الله يهون عليك الحبيبة غير قراي القران قبل النوم وفاش تفيقي وربي غادي يفاجيها عليك اختي حتى انا كانت طرات ليا مرة وحدة فاش كنت صغير عقلي خرج احساس صعيب الحبيبة تتقولي غادي نموت الله يحفظ وماديريش بالك معاه




    تعليق


    • #3
      جزاك الله خيرا اختي, المشكل ان الامر يتكرر, تمر ايام دون التعرظ له افرح و اقول انه دهب و لن يعود, الا انه يعود. اتمنى من كل من عانت من هدا ان تساعدني للتخلص منه للابد. جزاكن الله خيرا

      تعليق


      • #4
        بسم الله الرحمن الرحيم
        السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

        بوغطاط (الجاثوم)

        شلل النوم تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:-

        عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ..كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة....
        تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....

        وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

        ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

        من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

        هل شلل النوم مؤذي؟

        ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

        عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
        من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

        العلاج:

        يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

        ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
        حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
        حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
        مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
        حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.


        مقالة منقولة





        " اللهم بلغنا وسلمناإلى رمضان وسلم لنا رمضان وتسلمه منا متقبلا "

        تعليق


        • #5
          شكرا لكي اختي. اجابتك خففت عني كثيرا بحيث كنت اضن اني مريضة. جزاك الله خيرا اختي

          تعليق


          • #6
            شوفي اختي

            قبل ما تنعسي بقاي قراي المعوذتين واية الكرسي وخاتمة البقرة ديما

            ونعسي على وضوء

            والى شداتك هاد الحالة بقاي قراي اية الكرسي وخاتمة البقرة وبزاف خاتمة البقرة بقاي قرايها حتى يفوتك الحال راه كتنفع فيه بزاف عن تجربة

            خصك تحفظي خاتمة البقرة باش ديما تقرايها وربي يشافيك باذن الله

            وماتنسايش الوضوء اختي

            تعليق


            • #7
              السلام اختي الله يفاجي عليك عملي بنصائح الاخوات ومايكون غي الخير ان شاء الله حنا كنقولولها الجتمة و هي كتجي لكبير و صغير كتجي في الحلم وخاص يكون شي واحد حداك حيت ملي كتجي ديك الحالة لواحد كيبقى يغوت الى كان بعد ة شي واحد حداك غي ينوضك تمشي عليك وقراي القران بزاف ومتخافيش


              تعليق


              • #8
                كانت تأتيني هذه الأعراض عندما أنام على ضهري ...
                أما إذا نمت على أحد جنبي فلا تتعرض لي تلك الكوابيس ابداً......أختي تمسكي بأدكار الصباح والمساء حاولي أن تدكري الله حتى يغلب عليك النوم متمنياتي لكي بالشفاء العاجل

                تعليق

                المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                شاركي الموضوع

                تقليص

                يعمل...
                X