إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

حديثـك مع نفسك سـر قوتـك .. " فـن التحـدث مع الـذات "

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • حديثـك مع نفسك سـر قوتـك .. " فـن التحـدث مع الـذات "

    حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........

    دون أن يسمعها غيرك ..........
    اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......
    كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
    عندها يخزنها عقلك و مع الأيام تتعود على سلوكك و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية و سعادة .......


    في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

    عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا .... و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض
    التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........
    حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::

    النوع الأول::
    الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون
    من استخدام عبارات مثل : "لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .

    النوع الثاني::
    الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول
    إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
    و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

    النوع الثالث::
    الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
    فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .

    خطواتك لحوار إيجابي
    يجب أن
    - تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
    - تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
    ( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "،، بل قل: " أنا متفائل)
    - يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
    - تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
    ركّز على إيجابياتك . .
    عِش مع إنجازاتك . .
    و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
    التوفيق حليفي . .
    بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
    و تأكد بأنك . .
    فريد بقدراتك . .
    و طموحاتك . .
    و بأحلامك و أفكارك . .
    جرّب . .
    و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .
    و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . اجعل من هذه المهارة . .هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
    فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
    و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس)) فالعقل الباطن لا قبل النفى
    مثل الحاسب الالى فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن
    ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن (( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر ))
    فهى شاملة كل نواحى الحياة ويتقبلها العقل الباطن بسهولة ,,

  • #2
    مشكــــــــــــ أختي على هذه النصائح ــــــــــــــــورة

    الله يجازيك بالخير



    فالفجر آت وشمس العــــــز مشرقة * عما قريب وليــــــــــــــل الذل مندحر

    سنستعيد حيـــــــــــــاة العز ثانيــــة * وسوف نغلب من حادوا و من كفروا

    وسوف نبنى قصور المـــــجد عاليـــة* قوامها السنة الغراء و الســـــــــــــور

    وسوف نفخر بالقرآن فى زمــــــــــــن*شعوبه بالخنا و الفســـــــــــق تفتخر

    و سوف نرسم للإســـــــــلام خارطـة *حدودها العز و التمكين و الظفـــــــــر

    تعليق


    • #3
      الله يجازيك بخير على هاد المعلمات والله اختي محتجاها نفسيتي محطمة وانا كنزيد نحطمها انشاء الله انبدا العكس ويكون خيرشكرا بزاف

      تعليق

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

      يعمل...
      X