علاج آلام الظهر

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • علاج آلام الظهر


    هناك العديد من الطرق السهلة والآمنة لعلاج آلام الظهر
    الواسعة الانتشار والوقاية منها جربها فهي في متناول يدك

    استحم بالماء الدافئ حيث أن الحرارة تهدئ العضلات المشدودة


    إذا كنت تريد رفع شيء ثقيل اثن ركبتيك ولا تثني ظهرك


    للسيدات استخدمي صدرية ثديين جديدة لأن الصدريات غير المناسبة
    تسبب آلام الظهر والكتفين لأكثر من 50%من النساء


    تجنب المراتب والمخدات والمقاعد شديدة النعومة
    ونم على جنبك مع ثني الركبتين بزاوية 90درجة


    يساعد أيضا استعمال الكريم المحتوي على مادة الكابسيسن في المنطقة المصابة
    ويخفف الألم خلال ثواني قليلة


    منقول


    تمنياتي لكم بالشفاء الدائم



  • #2
    مشكوره حبيبه جزاك الله خير
    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من قال إدا اصبح وإدا امسى
    اللهم انت خلقتني وانت تهديني وانت تطعمني وانت تسقيني وانت تميتني وانت تحييني
    لم يسأل الله شيئا الا واعطاه الله إياه

    تعليق


    • #3

      تعليق

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

      شاركي الموضوع

      تقليص

      يعمل...
      X