إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف تعالجي الإمساك بطريقة طبيعية

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تعالجي الإمساك بطريقة طبيعية

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    لا بد أنك سمعت عن الإمساك، أنه حالة صحية طارئة تنتج لعدة أسباب أهمها عدم تناول الماء، والألياف والإكثار من دهون والزيوت ومشروبات لا تساعد على الهضم. ويمكن أن يصاب أي شخص بالإمساك وخصوصا الأطفال و الكبار في السن, ولكن قبل أن تفكري في تناول دواء لعلاج الإمساك لما لا تجربي هذه الطرق الطبيعي وتتخلصي من ألم الإمساك المزعج.



    الخطوات:
    1. قومي بنقع 4 حبات من البرقوق الأسود المجفف، و4 حبات من التين المجفّف، ثم 2 حبة مشمش مجفف في كوبان من الماء مع ملعقتي عسل. أعصري 3 حبات من الليمون واضيفيها للخليط وبعد ذلك قطّعي الليمون وأضيفيه أيضا للمزيج. اسمحي للفاكهة بالنقع طوال الليل. العصير النتائج عن هذه الثمار لذيذ ويجب أن يشرب كثيرا خلال اليوم للحصول على نتائج رائعة.


    2. يعتبر النشاط البدني خطوة أساسية في مكافحة الإمساك. المشي، لعب البولينغ، والسباحة من النشاطات الهامة التي تكافح الإمساك. كذلك الرياضة السويدية التي تعتمد على ثني الركبة وحركات العضلات.


    3. يمكن للإمساك الحادّ والمزمن أن ينتهي من خلال إتباع عادات الغذاء الحكيمة والانتباه الثابت إلى حركات الأمعاء. لا يستطيع مرضى الإمساك إنجاز انتظام غذائي دون التزود ببرنامج ابتدائي حول الغذاء الصحي. وينصح الأطباء بإجراء عملية تنظيف للأمعاء قبل البدء في برنامج التغذية الصحية. وهذه يحتاج إلى مراجعة طبيب مختص لمعرفة الأسباب التي أدت إلى الإمساك الحاد والمزمن، ثم اختيار النظام الغذائي الأمثل للتعامل مع المشكلة.



    النصائح والتحذيرات العامّة:
    • حاولي تفادي استعمال المسهلات، والزيوت والمحفّزات الأخرى، كلّ هذه عديمة الفائدى في معالجة الإمساك. المسهلات تحاول تحفيز وإقناع حركات الأمعاء، لكن بدلا من ذلك، تسبّب ارتخاء العضلات واعتمادها على مثل هذه المحفّزات. علاوة على ذلك، المسهلات التي تحتوي على الألياف عالية، بدون معادن أو فيتامين، ستلحق أضرار خطيرة في المعدة والأمعاء.
    • الإمساك ليس مرض خاصا بالقولون أو الأمعاء، لكن بالأحرى بالنظام الهضمي. سبب الإمساك يمكن أن يكون في ثلاجتك وفي طبّخك، وليس في جسم




    [frame="7 80"]


    الزمي الصمت فإنه أجمل عادة و أفضل عبادة و أكرم شيمة و أعظم غنيمة يكسبك الكرامة و يورثك السلامة و يؤمنك الندامة و يكفيك الملامة
    [/frame]



    لمعرفة كيفية نطق الكلمات باللغة الإنجليزية ادخلن على هذا الرابط









  • #2
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


    [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

    تعليق


    • #3
      شكرا اختي على النصائح القيمة
      []






      تعليق


      • #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




        [frame="7 80"]


        الزمي الصمت فإنه أجمل عادة و أفضل عبادة و أكرم شيمة و أعظم غنيمة يكسبك الكرامة و يورثك السلامة و يؤمنك الندامة و يكفيك الملامة
        [/frame]



        لمعرفة كيفية نطق الكلمات باللغة الإنجليزية ادخلن على هذا الرابط








        تعليق


        • #5
          شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

          تعليق


          • #6
            بسم الله الرحمن الرحيم
            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
            شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

            تعليق


            • #7
              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
              شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

              تعليق


              • #8
                chou kran oukhti alkarima ala hadihi almaaloumate
                [frame="7 90"]
                [frame="7 10"][/frame]
                [/frame]]

                تعليق


                • #9



                  [frame="7 80"]


                  الزمي الصمت فإنه أجمل عادة و أفضل عبادة و أكرم شيمة و أعظم غنيمة يكسبك الكرامة و يورثك السلامة و يؤمنك الندامة و يكفيك الملامة
                  [/frame]



                  لمعرفة كيفية نطق الكلمات باللغة الإنجليزية ادخلن على هذا الرابط








                  تعليق


                  • #10
                    مشكورة حبيبتي على الوصفة الجميلة

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X