إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

تمارين لشد البطن بالصور ارجو التثبيت

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • تمارين لشد البطن بالصور ارجو التثبيت

    بسم الله الرحمان الرحيم
    اتمنى من كل لي دخلت تدعي معايا ربي يسر لي اموري بسسسسسسسسسسسسسسسسسس
    واتمنى مايكون الموضوع مكرر
    تمرينات لشد عضلات البطن وخصوصا لمعقداها ههه باش تلبسي لي عجبك وتكون الأجمل دائماً وتتمتعي برشاقة وجسم حلووووووووو
    نبدأ
    اول شي عشر مرات

    عشر مرات

    عشرين مرة

    خمسيييين مرة

    عشرين مرة


    عشرين مرة

    عشرين مرة

    عشرين مرة

    عشرين مرة

    عشرين مرة



    ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
    وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
    إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
    بشرط عدم أكل حلويات و شكلاط ومعجنات
    ايوا لي بغا العسل يصبر قريس النحل
    خخخخخخخخخ تحياتي
    .!

    خالة سندس

  • #2
    بارك الله فيك حبيبتي الغالية






    تعليق


    • #3
      المشاركة الأصلية بواسطة gizelle مشاهدة المشاركة
      بارك الله فيك حبيبتي الغالية

      مشكورة غالتي على المروررر

      تعليق


      • #4
        مشكورة الخالة سندس وجيتي حتال الشكلاط وتقولي متاكلوهش و الحلويات واش ناكلوا يلآآآآآآآاه؟




        ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين واجعلنا للمتقين إماما
        ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين



        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة s_amatollah مشاهدة المشاركة
          مشكورة الخالة سندس وجيتي حتال الشكلاط وتقولي متاكلوهش و الحلويات واش ناكلوا يلآآآآآآآاه؟
          ÷ههههههه ايوا احبيبة لي بغا العسل يصبر قريس نحل ايوا احبيبة معليك عي بسلطات وفواككه

          تعليق


          • #6
            المشاركة الأصلية بواسطة خالة سندس مشاهدة المشاركة
            ÷ههههههه ايوا احبيبة لي بغا العسل يصبر قريس نحل ايوا احبيبة معليك عي بسلطات وفواككه
            اه الكبيدة ولكن الفواكه هنا مفيها مذاق متنكلهمش والله ملي تذوقيهم بحال إلا تاتكلي غير الصورة والمذاق مشي طبيعي




            ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين واجعلنا للمتقين إماما
            ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين



            تعليق


            • #7
              المشاركة الأصلية بواسطة s_amatollah مشاهدة المشاركة
              اه الكبيدة ولكن الفواكه هنا مفيها مذاق متنكلهمش والله ملي تذوقيهم بحال إلا تاتكلي غير الصورة والمذاق مشي طبيعي
              كين فواكة لي مداقم زوين انا كيعجبني خوخ و فريز ممممممممممم
              ايوا لبغيتي تلصقي كرشك في ضهرك صبري

              تعليق


              • #8
                بارك الله فيك أختي الكريمة الله يقدرنا عليها لعكز ديرينا الحالة










                ياربُّ أنت رجائي ... وفيك حسَّنتُ ظنِّي

                ياربُّ فاغفر ذنوبي ... وعافني واعفُ عنِّي

                العفوُ منك إلهي ... والذنبُ قد جاءَ منِّي

                والظنُّ فيك جميلٌ ... حقِّق بحقك ظنِّي


                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة أم هبة و ياسين مشاهدة المشاركة
                  بارك الله فيك أختي الكريمة الله يقدرنا عليها لعكز ديرينا الحالة
                  فعلا العكز خيب خاص نتغلبو عليه

                  تعليق


                  • #10
                    بارك الله فيك اختي
                    مكانش للي خرج علينا قد الحلويات و شكلآآآآآآاط وليت غاديا و كرشي سبقاني بمتروههههههه
                    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X