إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

هل الجري و المشي على tapis roulant مدة 30 دقيقة او 40 يوميا يساعد على انقاص الوزن و خ

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • هل الجري و المشي على tapis roulant مدة 30 دقيقة او 40 يوميا يساعد على انقاص الوزن و خ

    هل الجري و المشي على tapis roulant مدة 30 دقيقة او 40 يوميا يساعد على انقاص الوزن و خصوصا الصدر و البطن؟؟؟


    [/CENTER]]

  • #2
    ارجو الرد


    [/CENTER]]

    تعليق


    • #3
      نفس السؤال يريت دخل شي أخت تفيدنا كذلك بنصائح لانقاص الوزن من الكتف والصدر

      تعليق


      • #4
        المعلومة اللي عندي وهو المشي الطبيعي كنقص الوزن وكشد الجسم بطريقة هائلة .
        جربتها بنفسي واللي كان يشوفني كان يقولي وااااااااو.
        والمشي لمدة ساعة او ساعة ونصف.
        ونسيت نقولك عندي المشاية في البيت ولكن تعمل من غير كهرباء والحقيقة مملةولااستعملها ابدا.
        واحسن رياضة وهي المشي والسلام
        .

        تعليق


        • #5
          نعم ـختي استعمال هذه الآلة يساعد على إنقاص الوزن
          ولكن من الأفضل المشي لمدة ساعة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع
          تحياتي




          لتنظيم المسابقات

          [





          بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

          تعليق

          المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

          أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

          يعمل...
          X