إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

التخلص من الكرش ...صور

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • التخلص من الكرش ...صور












    يجب اتباع الخطوات التالية :








    - لا للماء قبل الطعام أووسط الاكل
    أو بعده.. الماء بعد الطعام بنصف ساعة وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..

    - الابتعاد عن المشروبات الغازية..

    - الاقلال من أكل الأرز والأشياء الي تسبب الغازات..




    - المشي على الأقل نصف ساعة في اليوم.. والإكثار في شرب
    الماء أثناء الرياضة .



    - رياضة لعظلات البطن كل صباح وليل أو في أي وقت ...





    وهذه صور لكيفية ممارسة الرياضة :



























    VESOUL 70
    depot dossier CCM le 28-novembre-2012CCM pret le 15 -janvier- 2013

    demande cnf certificat nationalite francaise le 04--fevrier retiré le meme jour 24- janvier-2013
    casier judicier national demande et delivrance a rabat le meme jour 04-fevrier-2013
    acte marriage adoulaire 11 MARS
    Envoi dossier transription nantes 25/3/
    livret famille khraj 30AVRIL
    RAJLI MOSLIM FARANSI[/][/url

  • #2
    بسم الله الرحمن الرحيم باينة ولا وحدة عندها الكرش فمنتدامناهههههه
    VESOUL 70
    depot dossier CCM le 28-novembre-2012CCM pret le 15 -janvier- 2013

    demande cnf certificat nationalite francaise le 04--fevrier retiré le meme jour 24- janvier-2013
    casier judicier national demande et delivrance a rabat le meme jour 04-fevrier-2013
    acte marriage adoulaire 11 MARS
    Envoi dossier transription nantes 25/3/
    livret famille khraj 30AVRIL
    RAJLI MOSLIM FARANSI[/][/url

    تعليق


    • #3
      [frame="1 98"]
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      بسم الله الرحمن الرحيم
      قولى ازوينا حتى واحد ماخلتو كرش
      حتى يتحرك غير ادير الخير فى راسو
      ويرد ولا غير يتمشا شوية
      [/frame]
      sigpic

      تعليق


      • #4
        شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
        [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


        [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

        تعليق


        • #5
          VESOUL 70
          depot dossier CCM le 28-novembre-2012CCM pret le 15 -janvier- 2013

          demande cnf certificat nationalite francaise le 04--fevrier retiré le meme jour 24- janvier-2013
          casier judicier national demande et delivrance a rabat le meme jour 04-fevrier-2013
          acte marriage adoulaire 11 MARS
          Envoi dossier transription nantes 25/3/
          livret famille khraj 30AVRIL
          RAJLI MOSLIM FARANSI[/][/url

          تعليق


          • #6
            [align=center]
            []مشكورة أختى على هذه النصائح
            جزاك الله كل خير
            [/align]

            تعليق


            • #7
              مشكورة أختى على هذه النصائح
              جزاك الله كل خير

              تعليق


              • #8
                السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . .

                تعليق


                • #9
                  موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

                  تعليق


                  • #10
                    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


                    تعليق


                    • #11
                      شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


                      تعليق


                      • #12
                        []الصراحة مشاركة ممتازة ومفيدة وبالصور أيضا ... وحلو الوحده تحاول قدر الامكان انها تقضي على شي اسمه كرش وخاصة قبل الزواج والحمل ... ]

                        تعليق

                        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                        أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                        يعمل...
                        X