إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير الارداف

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير الارداف

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير الارداف




















    اللهم احفظ لي ابني نصر الله و اجعله من الصالحين اللهم اجعل ابني مسلما صالحا عابدا ذاكرا..حافظا
    للقران الكريم..واجعله بارا بوالديه وأهله..اللهم حسن خلقه وخلقه..وأعذه من شياطين الأنس والجن.

  • #2
    [align=center]
    شكرا اختي على التمارين الرائعة سؤال كل حركة كم عدد مرات تكرارها 15 او 20
    جازاك الله كل خير
    [/align]
    أمحو ذنوبك في خلال دقيقتين

    اضغط على الرابط التالي




    [frame="1 80"]اللهم [/frame][frame="1 80"]
    ضاقت الأسباب إلا عليك وانقطع الرجاء إلا منك وخاب الأمل إلا فيك وانسدت الطرق إلا إليك ، اللهم اجعل لنا من كل هم فرجاً ومن كل ضيقا مخرجا[/frame]

    تعليق


    • #3
      [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


      [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

      تعليق


      • #4
        شكرا حبيبة

        تعليق


        • #5
          بارك الله فيك ا ختي والله محتاجة ليهم

          تعليق


          • #6
            بارك الله فيك ا ختي
            sigpic

            تعليق


            • #7
              بارك الله فيك اختي

              تعليق


              • #8
                السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                شكرا لك أختي أم زينب على هاد التمارين
                أما بالنسبة لسؤال هنادي أقول لها :
                أولا: وين هنادي يا ماي (هل تتذكرين الفيلم)
                ثانيا: اعمليها 100 مرة من دون أخذ نفس
                هاهاهاهاهاهاها
                أختي غير تنضحك غانتسناو ختنا أم زينب تجاوبنا راهم حركات غزالين

                تعليق


                • #9
                  شكرا

                  تعليق


                  • #10
                    شكرااااااا جزيلا على التمارين الرائعة

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X