إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

تمارين رياضية لشد الجسم المترهل بالصووووووووووووووووووووووووور

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • تمارين رياضية لشد الجسم المترهل بالصووووووووووووووووووووووووور

    تمارين لشد الجسم المترهل وحرق الشحوم


    1-تمرين الوقوف على أطراف القدمين




    تمارين لشد عضلات الجسم ومنع حدوث ترهلات في الفخدين



    تمرين البطن

    لشد البطن والتخلص من ترهلات البطن ويساعد على تقوية عضلات البطن



    -تمرين الأرداف

    يساعد على التخلص من مشكلة الأرداف نهائيا



    4-تمرين لتقوية عضلات الظهرولشد عضلات البطن





    منقووووووووول
    دلوووووعة

  • #2
    السلام عليكم ورحمة الله
    بارك الله فيك أختي ..تمارين بسيطة ومهمة
    لشد عضلات الجسم ..
    شكرا جزيلا لك ..
    تحياتي.
    كيفكم أخواتي لحبيبات وحشتوووووووووني
    عذرا على طول الغياب ..
    لي عودة إن شاء الله ..

    تعليق


    • #3
      مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
      [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


      [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

      تعليق


      • #4
        بارك الله فيك اختي
        sigpic

        تعليق


        • #5
          بارك الله فيك اختي

          تعليق

          المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

          أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

          يعمل...
          X