إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

أغذية تفيد مرض الغضروف وتقويها........

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • أغذية تفيد مرض الغضروف وتقويها........


    أهم الأغذية والنباتات التي يمكن أن تفيد في إصلاح وتقوية الغضروف أهمها المواد المضادة للأكسدة مثل: الشاي الأخضر وأنواعه – الجنسنج- عسل النحل والكريز والعنب الأحمر والب والبرتقال والبرقوق والخوخ وأهم المواد المؤثرة في الغضروف هي بيوفلافونويدات لأنها تقدم وتدعم امتصاص فيتامين C وتقوي جدار الأوعية الدموية الصغيرة التي تسهل مرور بعض المغذيات داخل الخلايا وقد وجد أن الفلافونويدات تفيد حالات التهاب المفاصل لأسباب عديدة أهمها:-
    1- لها تأثير مضاد للشقوق الحرة.
    2- تقوي أرضية الغضروف وتزيد قوة الكولاجين علي بناء أرضية قوية للغضروف.
    3- تقام تلف وتكسير الكولاجين عندما يتعرض الغضروف المفصلي لأي التهاب.
    4- كما تحفز علي سرعة التأم كما هو في حالات الإصابة في *******
    5- كما يساعد المواد علي مقاومة هشاشة العظام.
    6- كما ثبت أن هناك أربعة أنواع مميزة من الزيوت التي تحتوى علي الأحماض الدهنية لأنها تخفف من التهاب المفاصل والأحماض هي:-
    1- حمض ايبا Epa.
    2- حمض الفالينولينيك Ala.
    3- حمض جاما لينولينك Gla.
    4- حمض لنوليك La.
    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


    [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

  • #2

    تعليق


    • #3
      سررت بمرورك الجميل
      [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


      [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

      تعليق

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

      يعمل...
      X