إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

فوائد بعض الخضر والفواكه

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فوائد بعض الخضر والفواكه

    الافوكا
    تعتبر ثمرة الافوكا وجبة غذائية متكاملة .
    فالافوكا ثمرة غنية بالبوتاسيوم و الفيتامين a كما يستخدم في علاج بعض اضطرابات الجلد و لب ثمرة الافوكا علاج مضاد للبكتيريا وللفطريات.

    التفاح
    هناك مقولة قديمة حول التفاح تقول اذا تناولت التفاح قبل نومك فان الطبيب لن يجد عملا له وذلك لفوائد التفاح المتعددة و هي مصدر هام لتخليص الجسم من السموم ...كما ان عصيرها يقتل الفيروسات في الجسد.
    والتفاح يقي الانسان من الاصابة بالامساك لانه يساعد على الهضم .
    وتحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على ثلاثين في المائة من اجمالي الالياف وهو الحد الادنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الانسان.
    الاناناس
    فاكهة الاناناس غنية بالمعادن والفيتامينات حيث تحتوي على الكالسيوم -فيتامين ج بالاضافة الى النسب الضئيلة من الدهون والكولسترول .كمايمكن الاستفادة من فوائده في صور عدة اما الثمرة في صورتها الطازجة او تلك المحفوضة او المجمدة او بشرب عصيرها.

    الموز
    الموز من الاغذية التي لها فوائد صحية فتناول ثمرة منه يساعد على احتجاز الكالسيوم و النيتروجين و الفوسفور وكل هذه المواد النافعة تعمل على بناء الانسجة .ومن الفوائد الاخرى للموز انه يساعد في علاج الاسهال و ايضا في علاج الانيميا .وثمرة الموز تساعد في علاج الحروق و الجروح وذلك بهرس ثمرة ناضجة و فردها على مكان الحرق او الجرح لتخفف من الالام على الفور كما ان اوراق الموز تستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح.
    البطاطا الحلوة

    البطاطا الحلوة هي الغذاء الجيد للاشخاص المتورطين في اعمال تحتاج الى قوة العضلات حيث ان هذه الاغذية عالية في الفيتامينات والمعادن و تساعد في الوقاية من السرطان في الغدد بسبب ارتفاع فيتامين a.كما انها غنية بفيتامين ج وا وينصح بتناولها بالنسبة للاشخاص المصابين بقرحة المعدة والتهاب القولون.
    الطماطم

    تختص الطماطم بخصائص طبية تنفرد بها عن بقية الخضر فهي تزيل جراثيم المرض العالقة بالجسم وتفتح القنوات الطبيعية في الجسم وتعمل على تنشيط حركة الكلية .ويؤدي تناول عصير الطماطم الى تطهير المعدة والامعاء و يزيل عسر الهضم ويطرد الغازات من البطن ويعالج الامساك كما تحتوي الطماطم على الحديد وهو سهل الهضم وتعالج الطماطم التهاب المفاصل والامراض التنفسية.
    القوق

    الارضي شوكي او القوق هو من اقدم النباتات التي زرعها الانسان واول من عرفه كان الفراعنة حيث رسموه على حيطان المعابد الى جانب الكتابات الهيروغليفية ومنهم اخذه العرب فعرفوا فوائده و زرعوه .وفي دراسات يابانية ذكرت بان الارضي شوكي يخفض مستوى الكوليسترول بالدم ويزيد في افراز المادة الصفراء التي ينتجها الكبد .كما انه يستعمل كعلاج لامراض الروماتيزم و امراض المفاصل و تكلسها ويعالج امراض الحساسية والطفح ويخفض ضغط الدم المرتفع .و القوق غني بالفيتامين ا و ب والاملاح المعدنية مثل المنغنيز والفوسفور مما يجعله مهما لنشاط الدماغ في الامور التي تتطلب نشاطا ذهنيا وتركيزا وذاكرة وحفضا و سرعة بديهة.
    القرع الاخضر
    تحتوي القرعة الخضراء الطرية على كمية هائلة من الفيتامينات تمتاز بالالياف الخشبية والمنغنيز وحمض الاوميكا 3 والنحاس .وتاتي القرعة في مقدمة الخضر التي يجب ان تعطى للمصابين بالسرطان وتحتوي على سكر مركب وهو سكر الانولين الذي يحتوي على الفركتوز وهو سكر بسيط لا يحتاج الانسولين وبهذا فالقرعة لا تضر المصابين بالسكري بل تساعدهم على ضبط السكر بالدم خصوصا الذين يستعملون الانسولين.




  • #2
    شكرا علي الافادة

    تعليق


    • #3
      شكرا لك اختي على المعلومات القيمة

      تعليق


      • #4
        بارك الله فيك أختي على الفائدة والتقيم هدية مني
        sigpic

        تعليق

        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

        أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

        يعمل...
        X