إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

العناصر الغذائية الضرورية Les oligo-elements

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • العناصر الغذائية الضرورية Les oligo-elements

    ما أبرز العناصر الغذائية الرئيسية ( Oligo-elements ) التى تضمن سلامة الجسم وصحته وتدرأ عنه المرض ؟ ما أهم وظائفها ؟ وما الأصناف الغنية بها ؟ إليك قائمة مفصلة بهذه العناصر :


    النوع : Chrome
    أهم وظائفه : يحسن استقلاب الدهون والكاربوهيدرات
    موجود فى : خميرة البيرة ، الفطر ، الجوز ، الحبوب الكاملة ، الشاى الأسود والكبد

    النوع : Cuivre
    أهم وظائفه : يقاوم الالتهابات ( ولا سيما فى الأنف ، الأذن والحنجرة) ويساهم فى انتاج
    الكريات الحمراء .
    موجود فى : الكبد ، المحار، القشريات ( Crustaces) والحبوب الكاملة .

    النوع : الحديد
    أهم وظائفه : يحارب التعب وفقر الدم ، ويساهم فى تكوين الهيموغلوبين
    موجود فى : الكاكاو ، الحبوب ، صفار البيض ، الفاكهة المجففة ، النقانق ، النخاعات
    وسواها من الأعضاء الداخليه .

    النوع : الفلور
    أهم وظائفه : يحمى من ترقق العظام وتسوس الأسنان
    موجود فى : السمك ، الملح الميود والمياه المعدنيه التى أضيفت جرعات مكثفه منه إليها .

    النوع : اليود
    أهم وظائفه : يحفز الغدة الدرقيه على إفراز الهورمونات
    موجود فى : الثوم ، اللفت ، البصل ، السمك ، محار البحر وأعشابه والملح الميود .

    النوع : Manganese
    أهم وظائفه : يشبع الهيكل العظمى بالمعادن ويقويه
    موجود فى : الخضار ، الحبوب الصويا ، القهوة والشاى

    النوع : Seteniumm
    أهم وظائفه : يحد من شيخوخة الخلايا
    موجود فى : الحبوب الكاملة ، اللحوم الحمراء ، السمك والفاكهة المجففة
    النوع : Zinc
    أهم وظائفه : يساهم فى تحقيق نمو سليم ويسرع التئام الجروح
    موجود فى : الخبز الكامل ، المحار ، صفار البيض والأعضاء الحيوانيه الداخليه (النخاع
    ، الكلى .. )




  • #2
    ماشاء الله
    موضوع متكامل و قيم

    متميزة كعادتك
    شكرا


    اللهم ارحم و اغفر لاختي البثول و اسكنها فسيح جناتك
    واغفر لجميع موتى المسلمين

    تعليق


    • #3
      موضوع متميز
      يسلموووووا اديك حبيبتي
      مشكوووووورة على المعلومات المفيدة
      في انتظار جديدك

      تعليق


      • #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
        شكرا اخواتي على مروركم
        بارك الله فيكم

        تعليق


        • #5
          رب يعطيك العاااااااااااافية
          أختي
          شكرااا لــك
          الدنيا مسألة ...... حسابية
          خذ من اليوم......... عبرة
          ومن الامس ..........خبرة
          اطرح منها التعب والشقاء
          واجمع لهن الحب والوفاء
          واترك الباقى لرب السماء

          تعليق


          • #6
            [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


            [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

            تعليق

            المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

            أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

            يعمل...
            X