إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

الرجيم السحري

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الرجيم السحري

    اليوم الأول:
    الفطور : فنجان قهوه بدون سكر
    الغداء : بيضتين مسلوقه وحبه طماطم
    العشاء: لحمه مشويه وسلطه خضار بدون زيت

    اليوم الثاني :
    الفطور : قهوه مع قطعه خبز محمص
    الغداء : لحمه مشويه وسلطه زيت قليل
    العشاء : 150جم مرتديلا مع سلطه

    اليوم الثالث:
    الفطور: قهوه وخبز محمص
    الغداء : سلطه كرفس مع طماطم حبه وليمونه
    العشاء : بيضتين مسلوقه و150جم مرتديلا وسلطه

    اليوم الرابع :
    الفطور : قهوه وخبز محمص
    الغداء: بيضه وجزر مبروش و150جم جبن قليل الدسم
    العشاء : سلطه فاكهه وسكر قليل ولبن

    اليوم الخامس :
    الفطور : فنجان جزر مسلوق و150جم مرتديلا
    الغداء: حبه طماطم وسمك مشوي
    العشاء: لحمه مشويه وسلطه كرفس

    اليوم السادس:
    الفطور : قهوه بدون سكر مع خبز محمص
    الغداء: دجاج و سلطه على الكيف
    العشاء : بضتين مسلوقه وفنجان جزر مبروش

    اليوم السابع :
    الفطور : فنجان شاي بدون قهوه
    الغداء: لحم مشوي وجريب فروت وبس

    الماء يشرب بعد أو قبل الأكل بساعه فقط ويشرب لتر ماء يوميا ودمتن
    sigpic

  • #2
    ckokran okhti sa ojajariboho incha allah

    تعليق


    • #3
      شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

      تعليق


      • #4
        موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

        تعليق


        • #5
          بارك الله فيك اختى وفى انتظار جديدك باذن الله

          تعليق


          • #6
            شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
            موفق بإذن الله

            تعليق

            المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

            أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

            يعمل...
            X