إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

tajribati ma3a rijim dakhlo ostafido yafatayat

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • tajribati ma3a rijim dakhlo ostafido yafatayat

    asalamo 3alaykom warahmato allah alabnat lmohim ana hadi awal mocharaka liya m3akom li anni istafadt mankom bazaf ogolt man lwajib dyali nfidkom m3aya bla mantawal 3alikom hadi tajribati fi in kas 11kilo bitafsil lmomil awal rejim bdito kan rejim 7ayam wanakast fih 4kilo600gram warejim bitafsil howa yomayan tofah wa yomayan halib manzo3 adasam wayawmayn ananas wa kiwi wa lyawm sabi3 protine ya3ni joj bidat fasbah maslokin aw makliyin bighayr zayt aw zabda oflaghda dajaj aw lahm aw samak machwi ofla3cha bayd aw lahm li bghito ma3a chorb 2litr fanhar dyal lma o ana ma3tamda riyadat adaraja tabita modat 30 hata 45 dakika fanhar had rijim fanhar 8 wzant rasi lkit rasi nkast 4kg 600g .
    morah dart rejim tamr olhalib walil amana alabnat mankastch 3alih hata gram orabbi chahad darto modat osbo3 mankast hata gram .
    morah dart rejim lkiwi ohada rejim fa3aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal jiddaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan darto limodat 4 ayam nkast fiha 3kg200g o3ayit mano obadalto l rejim lprotin li ana 3alih daba ma3a takhbis akid bdito hadi 5ayam nkast 3kg100g li ani lbarah bini obinkom nhart hda l pitza oklitha sdakt had nhar zayda 300g hhhhhhhhhhhhhhhhhh hada ma3ta allah rejim howo takli rir lprotin laghayr ana fasbah kanakal bida aw joj 3ala al aktar maslokin aw makliyan bla zit aw zabda flaghda djaj aw lham aw samak machwiyin fla3cha nafs lfotor aw nafs lghda bhal bhal lmohim rir lprotinat orani radya nkamal 10ayam ondakhal 3alihoum lkhodar in cha allah lmohim alabnat hadi tajribati bitafsil o rani farhana bazaf l 3akba li kom lil amana kont kanawzan 77kg hachakom walit daba kanawzan 66kg wa akhiran 3alam satinat hhhhhhhhhhhhhhh olhadaf dyali 56kg in cha allah ya3ni 10kg wahdakhra alabnat ana kola nhar kanacharab 2litr dyal lma wabitawfik hada mawdo3i waghayr mankol kantmana tsamholi li ktabt b lfronse ma3andich l3arbiya f pc chokran *

  • #2
    مشكوووووورة حبيبتي الله اوفقك بش تنزلي 10 كيلو اخرين انا بديت اليو فرجيم الشوربة إن شاء الله نقدر نضعاف عليه
    :s8476:

    تعليق


    • #3
      chokran azin rabbi yhafdak okanchakrak 3ala almoror olaywafkak bach twasli lilwazn li bghiti in cha allah

      تعليق


      • #4
        مبروووووووووووك عليك اختي الكيلوات اللي طيحتي و عقبى اللي باقي................

        تعليق


        • #5
          lahla ykhatik ya oum hafsa layjazik bikhir

          تعليق


          • #6
            مبروك عليك اختي النقصان
            عافاك اشناهو رجيم الكيوي
            اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ ، خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك ، وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت ، أَعـوذُبِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت ، أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ .[البخاري 7/150]

            تعليق


            • #7
              الاقتباس غير متاح حاليا
              ykhalik lili akhiti l3akba lik regim lkiwi howa takli lkiwi fasbah o flaghda o falil bi ay kimiyya la ghir rir lma olkiwi otab3an ariyada ahbibti olaysahal 3aliya o3alik alahbiba

              تعليق


              • #8
                chokran 3ala mororak akhiti kimma charaht lik lkiwi fasbah oflaghda ofalil bi ay kimmiya bghiti mamno3 ay haja khra alahbiba orabbi y3awnak oy3awanni alahbiba

                تعليق


                • #9
                  مبروك عليكي اختي وكملي الله يوفق
                  sigpic

                  تعليق

                  المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                  أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                  يعمل...
                  X