إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

شكون اللي بغات تحارب السمنة تجي معايا (الجزء الثاني)

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • شكون اللي بغات تحارب السمنة تجي معايا (الجزء الثاني)



    أخواتي في درب الكفاح والجهاذ للقضاء على الكيلوغرامات الزائدة
    أخواتي، لقد قضينا أفضل اللحظات ونحن نتكلم على أوزاننا التي تؤرقنا
    أخواتي، ارتأيت على فتح الجزء الثاني من تجمعنا لأننا وصلنا عدد الصفحات المسموح بها في أي تجمع
    سنتابع تجمعنا في هذا الجزء ونرحب لكل من يرغب للانضمام إلينا
    ها هو رابط الجزء الأول

    http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...-معايا/page151


    أخواتي، سنعمل جميعا وجاهذين مع احترام بعضنا على تبادل تجرباتنا
    التي أعتبرها تجربات غنية، فاللائحة طويلة لكل من مرت من الجزء الأول وكل من أفادتنا بتجربتها
    فنشكر جميع الأخوات اللواتي يعملن جاهدات لتوفير الوئام بين مختلف زوارنا


    هذا الجزء الذي سنختار فيه لكل عضوة لونها المفضل أو غادين نلبسوها تكشيطة بألوانها المفضلة
    سنعمل على تحدي كبير فيما بيننا للقضاء على هذه الكلغرامات الزائدة
    فأهلا وسهلا بالجميع

    أنصحكم بالابتعاد عن الحلويات

    الابتعاد عن المثلجات راه الصيف قرب


    ولا تكثري من المعجنات بكل أنواعها




    اكثري من شرب الماء والسوائل بدون سكر


    اكثري من أكل الخضر والفواكه







    لتنظيم المسابقات

    [





    بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

  • #2
    سلااااااااااااااااااااااام لكل الانيقااات ............
    ام سامي .........شكرا على فتح الجزء الثاني.......راني بحالة الا كنت صايمة هاد يومين منين كان مزال متفتح...ههههه......
    مشكووورة و نتمنى من الله تعالى نتعاونو و تشجع كل منا الاخرى باش نوصلو الهدف ديالنا الا و هو الوزن المثالي و بالتالي الصحة الجيدة.....
    انا من نهار الجمعة و انا ناقصة الماكلة مزياان......عندنا الميزان نهار الخميس في لاصال ....نتمنى نكون نقصت شي كويلو............
    نتمنى يا ام سامي المشكل اللي كان عندك في الجهاز تصاوب حيت بلاصتك بقات خاااااااااوية.......و بزززززاااااااف.............
    و فرحت بزززززاف منين قلت اننا نديرو مسالة التكاشط......في راسك كنا تنعرفو كل وحدة واش في مرحلة الخطر و لا بعدات غير من لون الكتابة.....غير تبان لينا اللون الاحمر تنعرفو هادي في الخطر ابان لينا مثلا اللون الازرق ادن تحت التمانينات.....كل مرحلة و ليها لون......المهم الابغيتي نسقي نتية كفاش غادية تكون و نحن .....ورااااااااااااااك
    و مسالة اخرى...........علاش هاد الموضوع مزااااااااال لم يثبث..........

    تعليق


    • #3
      السلام عليكم واش ممكن تقبلوني معاكم بالتوفيق

      تعليق


      • #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

        والله إلى فرحت من قريت الجواب ديالك
        الحمد لله راه تصاوب وحا بطاقة الصوت غير متبثة، سأعمل على تسجيلها
        بالنسلة للألوان خليني نفكر شوية وغادي نطرح الألوان ديال التكاشط
        اللون الأحمر لصاحبات الوزن الذي يتعدى 100 كلغ
        اللون البرتقالي لصاحبات الوزن ما بين 90 و100كلغ
        اللون الأزرق لصاحبات الوزن المتراوح بين 80 إلى 90كلغ
        اللون الأخضر لصاحبات الوزن المتراوح بين 70 إلى 80كلغ
        اللون الوردي لصاحبات الوزن المتراوح بين 60 و70كلغ
        اللون الأسود بالنسبة للأخوات اللواتي لخبطن في الأكل خلال الأسبوع وتزاد الوزن ديالهم
        في انتظار اقتراحاتكم
        بالنسبة للتثبيث ننتظر يتكون واحد العدد ديال الصفحات وغادي نتبته




        لتنظيم المسابقات

        [





        بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

        تعليق


        • #5
          السلام عليكم أم سامي خليتي بلاستك بقات قداش خاوية +++ أنا راني من صاحبات اللون لخضر كان يعجبني هاد أللون دابا مابقى عجبني بغيت لون لوردي هههههههه
          [FLASH=http://im34.gulfup.com/Kkpwn.jpg][/FLASH]


          sigpic لا اله الا الله محمد رسول الله

          أجمل من الورد، أحلى من الشهد، بلا جهد سبحان الله وبحمده

          اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

          لا تضيع هيبة الصمت برخيص الكلام

          ticha سابقاً

          تعليق


          • #6
            السلام عليكم جميعا بغيت نبدا معاكم الى قبلتوني ، انا اللون الاخضر وبغيت اللون الوردي كيما قالت الاخت تيشا انا كان وزني 80 طولي1.68 وهادي شهر تنلعب في لاصال هبطت 79 مع اني استعمل السكر في القهوة تناكل غي شوية الخبز فين نخالة متنتعشاش قليل ، سكريات مرة مرة بغيت نبدا معاكم
            sigpic



            ربي يرزقني واياكم عاااااااااااااجلا غير اجل يااااااااارب
            ربـــــي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثـــين


            تعليق


            • #7
              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
              مبروك التجمع الجديد و انشاء الله نوصلو الوزن المرغوب
              ام سامي كيفك لباس اتا راني باقة في الوزن ديالي 72كغ و راني حابة نكمل حتي 68كغ انشاءالله
              ام حفصة فين وصلتي الوزن الجديد
              عشوشة كيفك نسلم عليكم الف سلام و كل الاخوات الجدد

              تعليق


              • #8
                اوا ها واحد الرجاوية جات هههههههههه.................رانا كنت تزاديت كنت غادية نوللي نكتب باللون الازرق.............و حتى دبا هانا في الشك ...........نهار الخميس نتاكد ..او خلليوني نكتب بالخضر عسى ربي ينولني الوزن اللي بغيت.............
                المهم رانا ناقصة زعمة وخت البارح مشيت الحمام و جيت سخفانة و عطيتها العواصر.........مقدرتش و الله سخفت و كليت شوية ديال الخبز.........
                ام سامي كيفك الحبيبة......تيتشا لاباس عليك.........رحاب مزيان الحبيبة اللي مرة مرة تطللي علينا.......نهار الخميس نقول ليكم الوزن ديالي......يا ربي نرجع غير 77........راني كنت قفرتها.....

                تعليق


                • #9

                  المشاركة الأصلية بواسطة ticha مشاهدة المشاركة
                  السلام عليكم أم سامي خليتي بلاستك بقات قداش خاوية +++ أنا راني من صاحبات اللون لخضر كان يعجبني هاد أللون دابا مابقى عجبني بغيت لون لوردي هههههههه
                  تيشا، يسول فيك الخير، إن شاء الله نوصلو كلنا للون المطلوب غير شوية العزيمة والصبر


                  المشاركة الأصلية بواسطة warda maribia مشاهدة المشاركة
                  السلام عليكم جميعا بغيت نبدا معاكم الى قبلتوني ، انا اللون الاخضر وبغيت اللون الوردي كيما قالت الاخت تيشا انا كان وزني 80 طولي1.68 وهادي شهر تنلعب في لاصال هبطت 79 مع اني استعمل السكر في القهوة تناكل غي شوية الخبز فين نخالة متنتعشاش قليل ، سكريات مرة مرة بغيت نبدا معاكم
                  وردة مربية مرحبا بك معنا نتمنى تعجبك الإقامة معنا، حاولي تدخلي كل يوم وتقولي لينا آش كليتي وآش شربت باش نصحح لبعضنا البعض
                  ديري واحد الطليلة في التجمع الأول ص.87



                  المشاركة الأصلية بواسطة OM ADNAN مشاهدة المشاركة
                  السلام عليكم واش ممكن تقبلوني معاكم بالتوفيق
                  مرحبا بك أم عدنان معنا، نتمنى تعطينا الوزن والطول وقولي لينا آش من حمية تديري
                  ديري طليلة في التجمع الأول شوفي ص,87 فيها واحد الريجيم صحي وطبي ومتوازن
                  المشاركة الأصلية بواسطة رحاب الاسلام مشاهدة المشاركة
                  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                  مبروك التجمع الجديد و انشاء الله نوصلو الوزن المرغوب
                  ام سامي كيفك لباس اتا راني باقة في الوزن ديالي 72كغ و راني حابة نكمل حتي 68كغ انشاءالله
                  ام حفصة فين وصلتي الوزن الجديد
                  عشوشة كيفك نسلم عليكم الف سلام و كل الاخوات الجدد
                  رحاب والله إلى توحشناك وحشة كبيرة فينك
                  تبارك الله عليك راك باقة محتافظة على الفورمة




                  لتنظيم المسابقات

                  [





                  بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

                  تعليق


                  • #10
                    اللون الأحمر لصاحبات الوزن الذي يتعدى 100 كلغ
                    اللون البرتقالي لصاحبات الوزن ما بين 90 و100كلغ

                    اللون الأزرق لصاحبات الوزن المتراوح بين 80 إلى 90كلغ
                    اللون الأخضر لصاحبات الوزن المتراوح بين 70 إلى 80كلغ
                    اللون الوردي لصاحبات الوزن المتراوح بين 60 و70كلغ

                    قولو لي واش هذه هي الألوان المتفق عليها؟؟؟؟؟؟





                    لتنظيم المسابقات

                    [





                    بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X