شكون اللي بغات تحارب السمنة تجي معايا (الجزء الثاني)

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • #21
    المشاركة الأصلية بواسطة أم سامي مشاهدة المشاركة


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اليوم جبت ليكم واح الخلطة تتستعملها واحد السيدة معي في النادي الرياضة
    1خيارة
    1حامضة
    شوية سكين جبير أخضر
    تحكي كل المقادير مع بعضها وتزيدي عليها 1لتر الماء
    في الصباح صفيها واشربيها على طول اليوم
    اختي ام سامي انشاء الله اليوم غادي نجرب هذا الوصفة والله يجيب نتيجة مزيانة على ايدك وقولي ليا اواش الماء بارد ولا سخون الله يجزيك بخير

    تعليق


    • #22
      المشاركة الأصلية بواسطة loulou agadir مشاهدة المشاركة
      كيحمقني هذا اللون اصلا ودبا من هو لون التكشيطة ديالي ههههههههههههههههه بغيت نبعد علية لاني تعديت المسموح به
      لولو أكادير قولي لي الوزن ديالك والطول وآش من حمية راك متبعة




      لتنظيم المسابقات

      [





      بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

      تعليق


      • #23
        انا اليوم توزنت لقيت راسي 88 وطولي 168 ومن مبارح خففت الاكل وما عمل ولا رجيم زولت الدهون وخففت من الحلويات وكنلعب رياضة ساعة الا ربع المرجوا منك تفيديني بشىء رجيم فعال نتبع الله يبلرك فيك

        تعليق


        • #24
          لالا لولو أنت خاصك تلبسي التكشيطة الزقاء، يعني تكتبي باللون الأزرق
          أختي خاصك ترجعي للتجمع الجزء الأول في الصفحة 87 فيخا واحد الحمية واعرة وطبية
          بها كنت طيحت 13كلغ في ظرف 4أشهر
          بالنسبة للوصفة وجديها قبل النوم غير في الماء بارد وخليها حتى الصباح عاد صفيها واشربي بالصحة والراحة




          لتنظيم المسابقات

          [





          بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

          تعليق


          • #25
            ترحب بيك الجنة ام سامي راني شفت بعض الصفحات انشاء الله نحط ليكم ريجيم لي تندير، ليوم فطرت2 طوسط جبن جبلي وقهوة مخلطة ناقصة سكر وتغديت طبسيل ديال شلاضة فيها خص ، خيار ، مطيشة وشوية الحوت وشوية تكتوكة تفاحة فلعشية دانون مسوس ، غادي نتعشى بصوبا2 زلايف
            sigpic



            ربي يرزقني واياكم عاااااااااااااجلا غير اجل يااااااااارب
            ربـــــي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثـــين


            تعليق


            • #26
              السلام عليكن شكرا اختي ام سامي على الترحيب اختي من صحباتتكاشط الخضر وزني 74 طولي 160 بخصوص الريجيم كنت درتريجيم الشوربةالحارقة ولكن عندما سمعت ان الوزن لي تيطيح بسرعة تيرجع بسرعة صافي حبستو او دابا راني غيرناقصة الاكل اومتناكولش من ورا7 او تنشرب شروب القرفة وسكين جبير واتاي 3مرات في اليوم اوغادي نديرطلة على ريجيم لي قلتي وان شاء الله نبدا معا كم شكرا الحبيبة على هداالجزء

              تعليق


              • #27
                اختي كيفاش ممكن لقى الجزء الاول وشكرا

                تعليق


                • #28
                  المشاركة الأصلية بواسطة OM ADNAN مشاهدة المشاركة
                  اختي كيفاش ممكن لقى الجزء الاول وشكرا

                  اختي غادية تلقاي الرابط ديال الجزء الاول في اول صفحة في الجزء الثاني....راه دارجاه الاخت ام سامي.....

                  تعليق


                  • #29
                    راني كتبت مساج البارح و نسيت مصيفطتوا ....ههههه
                    المهم راني لابسه التكشيطه الزرقاء...
                    مبروك الصفحه الجديده...و التثبيث...الله يدخل العتبه الجديده بالصحه و النقصان بسلام.

                    تعليق


                    • #30
                      المشاركة الأصلية بواسطة warda maribia مشاهدة المشاركة
                      ترحب بيك الجنة ام سامي راني شفت بعض الصفحات انشاء الله نحط ليكم ريجيم لي تندير، ليوم فطرت2 طوسط جبن جبلي وقهوة مخلطة ناقصة سكر وتغديت طبسيل ديال شلاضة فيها خص ، خيار ، مطيشة وشوية الحوت وشوية تكتوكة تفاحة فلعشية دانون مسوس ، غادي نتعشى بصوبا2 زلايف
                      أختي وردة مرحبا بيك وألف مرحبا
                      افيدينا بالحمية ديالك وقولي لينا واش حمية ديال الطبيب


                      المشاركة الأصلية بواسطة OM ADNAN مشاهدة المشاركة
                      السلام عليكن شكرا اختي ام سامي على الترحيب اختي من صحباتتكاشط الخضر وزني 74 طولي 160 بخصوص الريجيم كنت درتريجيم الشوربةالحارقة ولكن عندما سمعت ان الوزن لي تيطيح بسرعة تيرجع بسرعة صافي حبستو او دابا راني غيرناقصة الاكل اومتناكولش من ورا7 او تنشرب شروب القرفة وسكين جبير واتاي 3مرات في اليوم اوغادي نديرطلة على ريجيم لي قلتي وان شاء الله نبدا معا كم شكرا الحبيبة على هداالجزء
                      أم عدنان جات معاك التكشيطة ولكن لبسيها ما تخليهاش في الماريو (اكتبي باللون الأخصر)
                      بالنسبة للشوربة تقدري تبقاي تاخديها غير في العشاء وفي الغذاء أكل عادي

                      المشاركة الأصلية بواسطة OM ADNAN مشاهدة المشاركة
                      اختي كيفاش ممكن لقى الجزء الاول وشكرا
                      ها هو الرابط
                      http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...-معايا/page151
                      المشاركة الأصلية بواسطة سمية ام عبدو مشاهدة المشاركة
                      راني كتبت مساج البارح و نسيت مصيفطتوا ....ههههه
                      المهم راني لابسه التكشيطه الزرقاء...
                      مبروك الصفحه الجديده...و التثبيث...الله يدخل العتبه الجديده بالصحه و النقصان بسلام.
                      يا الله نديرو نفس ونحيدو هذا التكشيطة الزرقاء راني باغا نلبس الأخضر في القريب العاجل
                      غير اسمحو لي هذا نهاية الأسبوع عندي واحد الزردة في الدارالبيضاء واحد السابع




                      لتنظيم المسابقات

                      [





                      بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

                      تعليق

                      الأعضاء المتواجدون الآن 3. الأعضاء 0 والزوار 3.

                      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                      شاركي الموضوع

                      تقليص

                      يعمل...
                      X