إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

اقتراح فتح صفحة خاصة بريجيم الدكتور دوكان

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • اقتراح فتح صفحة خاصة بريجيم الدكتور دوكان

    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
    أخواتي كنظن أن أغلبيتكم سمعات بريجيم دوكان الفرنسي و أنا منكن كنت شفت الموقع ديالو و لكن مهتميتش بيه ملي لقيت أنك لازم تسجل بواحد القدر من المال

    إلى أن جاءت عندنا بنت خالتي من فرنسا و كنا كنهدرو صدفة على الريجيم و هي تقول لي على ريجيم دوكان و على الكتاب ديالو و أن واحد السيدة خدامة معاها استفدات من هذا الريجيم و فعلا ضعافت

    أنا جيت قلبت هنا صدفة قلت نشوف ربما البنات هنا هاضرين على هذا الريجيم فوجدت الرابط هذا للأخت
    أم رضا حطات الموضوع في 23-11- 2009
    http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...C7%E1%E6%D2%E4

    فقلت علاش منفتحوش واحد الصفحة خاصة بهذا الريجيم
    و نتعاونو في تحضير قائمة طعام لكل الفئات باش نسهلو على بعضياتنا و نزعمو
    أنا مكرهتش ولكن على حساب ما قريت أنه كيعتمد و من الشرووووووووووط ديال هذا الريجيم هو الخرطال و هنا لي بان لي الصعوبة بالأضافة أن هذا الريجيم اللي يعتمد على البروتينات بان لي غادي تكون الميزانية ديالو غالية
    داك شي علاش اقترحت هذا الاقتراح باش نصايبو مع بعضياتنا قائمة طعام تكون على حساب الميزانية فهمتوني

    أرجو التضامن و التعاون
    []

  • #2
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أنا أختي كنت مهتمة بالريجيم ديال دوكان، هو تيعتمد على البروتينات بالدرجة الأولي
    أنك خلال 5 أيام تاكلي غير البروتينات (اللحوم والحليب ومشتقاته) وتاكلي فطيرة مجهزة من نخالة الخرضال
    وتليها فترة تدمجي فيها بعض الخضر...
    أنا لم أستطع متابعته بالرغم من شرائي لكتابه هو أن نخالة الخرطال تيصعاب أكلها




    لتنظيم المسابقات

    [





    بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

    تعليق


    • #3
      السلام عليكم أختي أنا جربت رجيم دوكان و بفضلو خسرت 30 كيلو من وزني ،هو رجيم يطلب العزيمة تكون قوية ٠ و فرينة الخرطان مراهاش خايبة ،ربي يسهل للجميع إنشاءالله

      تعليق


      • #4
        المشاركة الأصلية بواسطة nivine05 مشاهدة المشاركة
        السلام عليكم أختي أنا جربت رجيم دوكان و بفضلو خسرت 30 كيلو من وزني ،هو رجيم يطلب العزيمة تكون قوية ٠ و فرينة الخرطان مراهاش خايبة ،ربي يسهل للجميع إنشاءالله
        السلام اختي فقدتي 30كيلو بالريجيم مبروك سمحيلي نسولك واش مرجعتيش الكيلويات المفقودة بعد ما قطعتي الريجيم
        [sigpic

        تعليق


        • #5
          من 2007 حتى اليوم راني محافضة على وزني مزيان،بصح يااختي مرانيش ناكل بزاف الحلوى و الخبز غير نشوف وزني زاد بشئ كيلو ولا زوج ندير الازم باش انطيحهم . ربي اسهل على الجميع انشاء الله

          تعليق


          • #6
            شكرا لكن أخواتي على اهتمامكن

            قلي لي أختي نيفين فين لقيتي نخالة الخرطال واش أنتي من مدينة الرباط
            []

            تعليق


            • #7
              bghite ne3erafe achnou houwa lekharetale ila kane moumkine

              تعليق


              • #8
                بالنسبة لي نخالة الخرطال، شريت عبرة ديال الخرطال من الرحبة واطحنتها، غير أصحاب المطاحن ما تيبغيوش يطحنوه
                السائلة عن الخرطال بالعربية هو الشوفان والفرنسية avoine
                أنا كنت قريت الكتاب ديال دوكان تيتكلم على نخالة ديال الخرطال ماشي الدقيق، أنا جاني صعيب للأكل
                مع العلم أني آكل نخالة القمح




                لتنظيم المسابقات

                [





                بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة أم سامي مشاهدة المشاركة
                  بالنسبة لي نخالة الخرطال، شريت عبرة ديال الخرطال من الرحبة واطحنتها، غير أصحاب المطاحن ما تيبغيوش يطحنوه
                  السائلة عن الخرطال بالعربية هو الشوفان والفرنسية avoine
                  أنا كنت قريت الكتاب ديال دوكان تيتكلم على نخالة ديال الخرطال ماشي الدقيق، أنا جاني صعيب للأكل
                  مع العلم أني آكل نخالة القمح
                  السلام عليكم
                  شكرا أختي على المعلومات
                  على ما فهمت أننا حتى إذا لقينا الخرطال خصنا نطحنوه و نأخذ نخااالته فـــــــــــــــــــــــقط يـــــــــــاك
                  إذن خـصنا نخالة الخرطال الجاهزة المصنعة لهذا الريجيم على ما يبدو لأنهم تيصنعو منه واحد الفطيرة خاصة
                  قلي لي أختي أم سامي واش حصلتي على هذا الشكل لي في هذه الصورة ملي طحنتيه على يديك يعني شريتي الخرطال عاد طحنتيه عند مول الطحانة و غربلتيه

                  اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	avoine12.jpg
مشاهدات: 1
الحجم:	13.2 كب
الهوية:	17380920
                  []

                  تعليق


                  • #10
                    سبحان الله و الحمد لله و لا الاه الا الله و الله أكبر ولا حول و لا قوة الا بالله
                    []

                    تعليق


                    • #11
                      السلام عليكم و رحمة الله
                      أهلا كل من طل على هذه الصفحة
                      و أخيرا أطلب من المشرفات غلق هذه الصفحة محيت معندها حتى فائدة تبقى شادة البلاصة
                      و السلام عليكم و رحمة الله
                      []

                      تعليق

                      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                      يعمل...
                      X