ارجوكم ساعدوني

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • ارجوكم ساعدوني

    العرنسية ممنوعة
    استعملي لوحة المفاتيح العربية

  • #2
    تابعي رجيم التمر والحليب
    تاخذين 21 تمرة توزعيها على النهار زائد نصف ليتر حليب خاص بالرجيم
    حليب سليم الاحمر وزعيه ايضا على النهار انا جربته وكنت ازن كل يوم
    فاجد نفسي نقصت 1 كيلو و 200 غرام كل يوم ولكن عليك ان تتحلي
    بعزيمة قوية جدا وسترين النتيجة

    تعليق


    • #3
      هذا ماشي رجيم هذا عقوبة هههههههههههه
      ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

      تعليق


      • #4
        اختي معليك غير بالرياضة راها مهمة ، والرجيم ، حاولي تبداي تنقصي بشوية بشوية من كمية الأكل لي كنت كتاخذيها من قبل ، وحاولي الاكل ديالك يكون مبخر او مشوي أو مسلوق ابتعدي على المقلي في الزيت












        تعليق

        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

        أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

        شاركي الموضوع

        تقليص

        يعمل...
        X