إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

    هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية

    وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات
    ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة
    كيلو طماطم مقشر
    كرنبة
    اربع حبات فلفل اخضر رومي
    اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
    اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم

    أما الطريقة
    فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج
    وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية

    والإرشادات كالآتي :ـ
    تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين
    وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة
    أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم
    وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة
    اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز
    والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر
    اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة
    ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة
    اليوم الثالث : تناول الشوربة والخضروات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال
    اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم
    اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد
    اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم
    اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضروات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس
    الطريقة
    منقوله



  • #2
    شكرا حبيبتي على هذا الرجيم الحلو
    لكن انا عندي سوال هل اذا عملت هدا الرجيم لمدة شهر اكون قد انقصت 20 كيلو بالراحة لانك انتي قلتي بينقص من 10 الى 17 كيلو بالاسبوع
    ولكي خالص تحياتي وشكرا

    تعليق


    • #3
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      هــــــــــــ والله ـــــــــلا باختى الغاليه samoo9

      اختى الغاليه اللى جربه بيأكده انهم بالفعل بيجيب نتيجه حلوة

      جربيه حبيبتى وان شاء الله يجيب النتيجه اللى تتمنيه

      اسعدنى مرورك الطيب


      تعليق


      • #4
        ولكن ياخببتي المشكل كل مانزلتي بسرعة كتزيدي بسرعة موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

        تعليق


        • #5
          شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

          تعليق


          • #6
            جزاك الله خيراً أختي

            تعليق


            • #7
              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
              شكرا

              تعليق


              • #8
                [gdwl]
                شكرا أختي الكريمة راني جربته من قبل وفعلا نزل وزني بزاف ولكن حذاري من أنك تغتري به إذا وقفتيه لازم تاخذي بالك من كل حاجة تدخل فمك تحسبي السعرات الحرارية وإلا يتضاعف وزنك هو فعلا مفيد لكن مثل ما قلتي يأختي لازم نعطي وقت بين كل أسبوع حتى نكسر روتين الرجيم والله يفظكم
                [/gdwl]

                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة samoo9 مشاهدة المشاركة
                  شكرا حبيبتي على هذا الرجيم الحلو
                  لكن انا عندي سوال هل اذا عملت هدا الرجيم لمدة شهر اكون قد انقصت 20 كيلو بالراحة لانك انتي قلتي بينقص من 10 الى 17 كيلو بالاسبوع
                  ولكي خالص تحياتي وشكرا
                  اختي الكريمة ..
                  الاخت صاحبة الموضوع ذكرت ان الرجيم ينقص من 10 لى 17 رطلا وليس كيلو اي من 5 الى 7.5 كيلو في الاسبوع ..اردت اتوضيح لك فقط
                  على العموم فان هدا الرجيم ينقص كثير من الوزن ادا تتبعته بالحرف وقمت بتمارين رياضية وشربت كثيرا من الماء ..انا في الحقيقة جربته ولكن كنت اشرب القهوة بالحليب بكمية كبيرة ونقص وزني 3 كيلو في اسبوع واحد
                  لكن لا يجب استعماله لفترة طويلة ااستعمليه اسبوع واستريحي اسبوع وفي اسبوع الاستراحة راقبي جيدا ما تاكلين وابتعدي نهائيا عن الدهون و السكرات ...حتى تصلي للوزن المطلوب.
                  ~ في طريقي...~


                  [flash=http://dc05.arabsh.com/i/00758/or0gsa77b30z.swf]width=500 height=300[/flash]



                  ستبقين سلطانة الكلمة و سلطانة القلوب
                  * أمـــــ الصالحين ـــــــــي *





                  نادية

                  تعليق


                  • #10
                    شكرا أختي الكريمة راني جربته من قبل وفعلا نزل وزني
                    [align=center]
                    ( وَأَن لَّيْسَ لِلإِنسَانِ إِلا مَا سَعَى ، وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَى )
                    سورة النجم
                    [/align]


                    تعليق


                    • #11
                      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                      شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

                      تعليق


                      • #12
                        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

                        تعليق


                        • #13
                          شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . انا ايضا جربته و نقص وزني 5 كيلو

                          تعليق


                          • #14
                            بارك الله فيك

                            تعليق


                            • #15
                              هده الشوربة جربتها وصدقات المشكل ديالها دغيا كتطلع فراس كتبغي الصبر والعزيمة والله اوفقكم

                              تعليق

                              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                              يعمل...
                              X